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Now Foods

QUINOA 454g

Quinoa. Fonte vegetal de proteínas, hidratos de carbono complexos e fibras.
Gluten Free
Vegetarianos
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  • Grande substituto do arroz
  • Uma boa fonte de proteínas e fibra
  • Sem produtos alérgicos (lácteos, trigo, soja, frutos secos ou ovos)

O que é Quinoa?

Conhecida pelos antigos incas como “a mãe de todos os cereais”, a Quinoa (junto com o trigo mourisco e o amaranto) é uma das poucas fontes vegetais que oferecem um conjunto completo de aminoácidos essenciais. A quinoa é uma semente, mas pode ser consumida como um cereal, por isso, é também conhecida como “pseudo-cereal”.

Living Now ™ Quinoa de Now Foods oferece uma grande quantidade de hidratos de carbono complexos, mas também é rica em proteínas, uma vez que 100g deste alimento pode oferecer até 16g de proteínas e cerca de 6g de gorduras, com a mesma quantidade de alimento.

Quais são as propriedades de Quinoa?

É muito rica em fibra pelo que favorece o bom funcionamento do trânsito intestinal. É também ideal para pessoas com diabetes ou que desejam melhorar a composição corporal, ajudando a reduzir o peso, enquanto segue uma alimentação saudável. É também uma grande ajuda para controlar os níveis de colesterol no sangue, já que a sua fibra e os seus lípidos insaturados melhoram o perfil de lípidos no organismo.

Além disso, é muito rica em micronutrientes, onde destaca o seu conteúdo de potássio, magnésio, cálcio, fósforo, ferro e zinco, vitamina B e vitamina E com funções antioxidantes. A quinoa é particularmente benéfica para pessoas celíacas, uma vez que não contém glúten.

Living Now ™ Quinoa é um bom substituto do arroz e utiliza-se frequentemente em sopas, guisados, etc. Pode ser polvilhada sobre as tuas saladas favoritas para dar-lhes uma explosão extra de sabor e nutrientes! Tem um delicado sabor suave, parecido ao da noz, motivo pelo qual é um ingrediente popular em muitas receitas vegetarianas.

Como tomar Quinoa

Para 1 chávena de quinoa, necessitarás de 2 chávenas de água ou caldo.

  • Coloca a quinoa num passador de rede e lavar com água fria.
  • Coloca a água ou o caldo num tacho até ferver.
  • Junta a quinoa e baixa a lume baixo.
  • Colocar a tampa no tacho e deixar cozinhar a quinoa um mínimo de 15 minutos ou até se absorver o líquido.
  • Quando a quinoa estiver feita, retira do lume e escorre.
  • Serve-te e desfruta!

Quem pode beneficiar-se da Quinoa?

  • É apta para qualquer pessoa que procure uma fonte de hidratos e proteínas vegetais para manter uma alimentação saudável.

Composição Nutricional QUINOA 454g

por dosepor 100g
Informação QUINOA 454g
Tamanho da dose: 46g
Tomas por embalagem: 10
Quantidade por doseVRN*
Calorias170++
Gordura2,5g4%%
Hidratos de Carbono30g10%%
dos quais açúcares0g0%%
dos quais fibra3g12%%
Proteinas7g14%%
Sal0g0%%
DDR (Dose Diária Recomendada) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos.
Ingredientes: Grão inteiro de Quinoa. Não está fabricado com Ingredientes de trigo, glúten, soja, leite, ovo, peixe, mariscos ou frutos secos. Produzido numa instalação que processa outros produtos que têm estes alérgicos.

Como tomar QUINOA 454g:

Para 1 porção de quinoa necesitas de 2 porções de água ou caldo.1. Colocar a quinoa num passador e enxaguar com água fría.2. Colocar a água ou o caldo numa panela e deixar ferver.3. Adicionar a quinoa e deixar em lume brando.4. Tapar a panela e deixar que a quinoa cozinhe durante pelo menos 15 minutos ou até absorver o líquido.5. Após cozinhar, retira a quinoa da panela e escorrer o excesso de água6. Servir e desfrutar!
Aviso: Tal como antes de iniciar qualquer programa nutricional e de exercício, consulta primeiro com o teu médico. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada e variada e um estilo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter num local fresco e seco, fora do alcance das crianças.

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QUINOA 454g | Bom produto, biológico - João, 03/09/2015

A quinoa é um dos melhores pseudo-cereais que existem. Outros incluem o trigo sarraceno, o millet e amaranto. O quinoa é o mais caro deles todos, no entanto, comprei esta embalagem de quinoa com um ligeiro desconto, o que ficou em conta, ficando ao mesmo preço do que comprando a nível local, na loja, mas com a vantagem desta quinoa ser biológica.

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