Ómega 3-6-9
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Ómega 3-6-9

Grupo de ácidos gordos essenciais, que não podem ser sintetizados pelo organismo. São caracterizados por terem uma estrutura insaturado, ou em outras palavras, com duplas ligações entre determinados grupos de carbono. Tem sido observado, que o efeito de ómega 9 dependerá da sua interacção com os outros dois ómegas, o 3 e o 6, pelo que controlar o rácio W3: W6 é de grande importância.

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