Potássio
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Potássio

Mineral pertencente ao grupo de metais alcalinos, sendo um dos catiões mais abundantes no nosso organismo. Juntamente com o sódio, regulam a maior parte da carga celular além do equilíbrio osmótico, pelo que tem grande influência sobre os níveis de líquido intracelular. Entre as suas funções encontramos a de ajudante na contração muscular, junto com o cálcio, regulação da permeabilidade celular, e ainda ajuda na transmissão nervosa através da despolarização da membrana. O seu déficit manifesta-se facilmente, já que muitas vezes se associa especialmente com problemas cardíacos e intestinais.

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