Potássio

O potássio é um dos minerais essenciais que compõem o corpo humano. É básico para a regulação dos batimentos do coração, assim como necessário para os impulsos nervosos.

Se pode obter através da alimentação, sobre tudo despois de realizar desporto ao perder (em conjunto com o magnésio) com o suor. Embora, também pode obter através da suplementação alimentaria.

Seu deficit deteta-se fácilmente, através de síntomas como a disfunção muscular, sede continua ou vómitos.

Onde comprar suplementos de potássio?

Os suplementos de potássio podem adquirir em parafarmacias, ervanárias e lojas especializadas, como é o caso da HSN.

Um dos suplementos que contém potássio é Evolytes da HSNsports, uma fórmula para aliviar a perda de sais minerais através do suor, como pode ser o caso dos desportistas.