Resveratrol

Composto polifenólico presente no vinho tinto, ao qual estão associadas propriedades cardiovasculares e até mesmo de aumentar a experança de vida. Pode ser encontrada na forma Cis ou Trans, onde ambas as formas são estáveis.

O resveratrol é uma verdadeira fonte de juventude, já que tem um impacto direto sobre o processo de envelhecimento. Previne o aparecimento de aterosclerose, reduz o nível de colesterol mau (LDL) no sangue, fortalece o sistema imunológico e previne o aparecimento da doença de Alzheimer.

Alguns estudos mostram que o resveratrol pode melhorar o fluxo sanguíneo a nível cerebral, pelo que pode reduzir a probabilidade de sofrer um acidente vascular cerebral.

Apesar de ser encontrado noutros alimentos, apenas uma pequena quantidade de resveratrol se encontra em forma ativa uma vez absorvido, pelo que, alguns investigadores determinem que o seu efeito é bastante pobre.

O que é o resveratrol?

O resveratrol é uma substância conhecida como stilbenoid, um tipo de fenol natural e uma fitoalexina que se sintetiza de forma natural em várias plantas em resposta a uma lesão ou quando se encontram sob ataque de alguma bactéria ou fungos.

O resveratrol tem propriedades antioxidantes surpreendentes. Os antioxidantes protegem o organismo contra os danos que podem derivar em cancro e doenças cardíacas.

Tendo em conta os potenciais benefícios para a saúde que proporciona o resveratrol não é de estranhar que muitos fabricantes comercializem suplementos nutricionais que contêm resveratrol.

Benefícios do resveratrol para a saúde

Prevenção das doenças cardiovasculares

O resveratrol e o anti-envelhecimento

Um estudo realizado em ratos de laboratório com um grupo experimental de 12 meses (correspondente à idade humana de 40 anos), demonstrou que com uma dieta pobre em gordura e rica em calorias, combinada com o consumo de resveratrol, os ratos tinham aproximadamente um 30% mais de vida útil em comparação com o grupo controlo, sendo significativamente menos provável que sofrer problemas de saúde relacionados com a idade.

Ainda que os estudos clínicos tenham sido realizados em roedores, não há dúvida de que o resveratrol possui um efeito anti-envelhecimento.

O resveratrol e a função cardíaca

Nas últimas décadas, o efeito do resveratrol sobre as doenças cardíacas e a saúde cardiovascular tem sido objeto de uma profunda investigação.

Os resultados dos estudos clínicos realizados em animais são promissores e levaram às primeiras investigações em pacientes com insuficiência cardíaca. Os primeiros resultados da investigação apontam a um efeito cardioprotetor do resveratrol.

Especialmente no tratamento da aterosclerose (ou depósitos nas artérias), a hipertensão (pressão arterial alta), e a isquemia (redução do fornecimento de sangue nas artérias) os problemas cardíacos mais comuns. Demonstrou-se que o resveratrol exerce um efeito benéfico sobre estes problemas

O resveratrol e a diabetes

De acordo com estudos realizados "in vitro" há evidências de que o resveratrol possui propriedades anti-diabéticas.

Os estudos recentes sugerem que o resveratrol melhora a sensibilidade à insulina e a intolerância à glicose em adultos obesos com diabetes de tipo II. Isto poderia ser devido aos efeitos do resveratrol, que melhora a função mitocondrial e inibe a inflamação.

Vários estudos também demonstraram que o resveratrol pode aumentar o conteúdo da hormona adiponectina no organismo. Esta hormona tem diversos efeitos sobre a glicose e o metabolismo dos lípidos e, em particular, aumenta a sensibilidade das células à insulina.

O resveratrol e o cancro

Os peritos acreditam que o resveratrol pode ser uma ajuda para o tratamento de vários cancros: mama, colorrectal e da próstata, entre outros.

Em geral, supõem-se que a enzima chamada COX-2 é responsável pelo fortalecimento de uma hormona que produz a inflamação, da que pode surgir o cancro.

Os resultados dos estudos clínicos concluíram que o resveratrol pode inibir as enzimas de COX-2, por esse motivo, são muitos os cientistas que têm grandes expectativas em relação ao tratamento do cancro com resveratrol. Atualmente há muitos estudos em andamento para encontrar um medicamento para lutar contra o cancro, à base de resveratrol.

Para quem é útil tomar cápsulas de resveratrol?

Doses de resveratrol

A dose exacta de resveratrol depende dos fatores individuais de cada pessoa, como a sua saúde, idade, sexo e circunstâncias particulares.

Atualmente ainda não há informação científica sólida sobre a dose óptima de resveratrol. No entanto, uma vez que é um produto totalmente natural, é completamente seguro de tomar. O mais razoável é respeitar as doses indicadas no prospecto do suplemento nutricional.

Para que serve tomar cápsulas de resveratrol?