- Mineral essencial para ter uns ossos saudáveis
O que é Cálcio?
O cálcio é um mineral e um dos elementos mais abundantes que podemos encontrar na crusta terrestre. É ainda dos minerais que mais abundam no nosso corpo. No ser humano o cálcio encontra-se presente nos ossos, sangue e na medula óssea.
Quais são as propriedades do Cálcio?
O cálcio é um mineral indispensável para vários processos do organismo, tais como a formação dos ossos e os dentes. Nas pessoas adultas e, especialmente na mulher, o consumo adequado de cálcio é essencial para evitar que os ossos se tornem porosos e quebradiços.
Mas o cálcio tem ainda outras muitas funções importantes como são, entre outras, a sua participação na contração muscular, excitabilidade nervosa, coagulação do sangue ou na secreção de glândulas exocrinas.
Para prevenir uma deficiência de cálcio a qualquer idade, devem-se consumir alimentos que contenham este mineral. Um suplemento à base de Cálcio é uma boa forma de assegurar-nos que o nosso corpo recebe as doses diárias recomendadas de cálcio.
Quem pode beneficiar-se do Cálcio?
- Pessoas que querem adicionar mais cálcio à sua dieta.
- Indicado para pessoas mais velhas, mulheres e desportistas.