VITAMINA D3 5mcg - 48 comp

• Participa nos processos na absorção e manutenção dos níveis de cálcio.

O que é Vitamina D?

A vitamina D intervém em processos tão importantes como a absorção e a manutenção dos níveis de cálcio, o que é essencial para manter o correto funcionamento do sistema nervoso e a estrutura óssea.

Quais são as propriedades da vitamina D?

A vitamina D promove a absorção intestinal de cálcio. A sua deficiência no organismo provoca uma redução da absorção de cálcio pelo intestino, o que conduz a uns níveis de cálcio no sangue diminuídos. Isto dá lugar a que a glândula paratiroides incremente a produção da hormona paratiroidea (PTH).

Esta hormona é a responsável de libertar sais de cálcio e fósforo de osso (com o risco de desmineralização) e, sobretudo o rim dando lugar à perda de fósforo através da urina. Esta série de efeitos tem o objetivo de tentar normalizar os níveis de cálcio no sangue, já que, tal como comentámos ao principio, este catião é imprescindível para o correto funcionamento de muitas funções do organismo.

A vitamina D reforça ainda o sistema imunológico e favorece que se desenvolvam corretamente as células de defesa. Têm um papel vital na correta divisão celular, na função muscular, equilíbrio hormonal, redução da inflamação no corpo ou a ótima transmissão do sinal entre as células.

Quem pode beneficiar-se da vitamina D?

• Qualquer pessoa que deseja cobrir as necessidades diárias de Vitamina D.
• Pessoas que realizam uma alimentação pobre em Vitamina D ou cuja exposição ao sol é reduzida.
• Pessoas com mais de 50 anos. A essa idade reduz-se a capacidade de sintetizar Vitamina D.
• A Vitamina D é vital para uma correta mineralização do osso e ajuda a evitar problemas ósseos durante a menopausa, por isso é muito recomendada para as mulheres.
• Pessoas ativas e desportistas, pelo seu papel na função muscular.