Spirulina
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Spirulina

A spirulina é um dos alimentos mais nutritivos que existem. A variedade das suas substâncias vitais torna-na no suplemento alimentício ideal para todas as idades. As pessoas que a tomam sentem-se mais enérgicas, mais vitais e mentalmente mais despertas. A spirulina favorece a saúde, a vitalidade e a energia e fortalece ainda o sistema imunológico e reduz o apetite.

A spirulina é uma microalga que proporciona ao organismo uma mistura única de nutrientes naturais facilmente assimilados pelo corpo humano.

A spirulina tem sido utilizada desde há muitos anos, de facto, os estudos demonstram que os Maias e Astecas já consumiam espirulina. Sabe-se também que, graças à spirulina conseguiu-se garantir uma alimentação suficiente, correta e equilibrada nos povos astecas, estabelecido com uma agricultura primitiva e com pouca diversidade de alimentos.

A spirulina é classificada como uma "super alimento" que tem aminoácidos (contém os 8 essenciais), vitaminas (Vitaminas A, B, C, D, E, F e K), minerais (iodo, potássio, magnésio, ferro, fósforo e enxofre ), ácidos gordos essenciais, ácidos nucléicos (ADN e ARN), clorofila e uma vasta gama de fitoquímicos com efeito antioxidante.

Portanto, a spirulina é perfeita para as pessoas que têm uma maior necessidade de vitaminas, minerais, oligoelementos e aminoácidos. Os desportistas podem obter um grande benefício da spirulina, pois aumenta os seus níveis de energia e, portanto, o seu rendimento físico.

Índice de conteúdos

    1. O que é a Spirulina?
    2. Spirulina, um fornecedor de substâncias vitais desde há séculos
    3. Efeitos da Spirulina
    4. Quais são os benefícios da Spirulina?
    5. A Spirulina está especialmente recomendada para:
    6. Que nutrientes contém a Spirulina?
    7. Como se manifesta uma deficiência de substâncias vitais?
    8. Consumo e administração da Spirulina
    9. Para quem é particularmente importante a Spirulina?
    10. A opinião dos especialistas sobre a Spirulina

O que é a Spirulina?

  • A spirulina é uma microalga espiral que existe no nosso planeta desde há muito tempo, já era consumida pelos astecas como alimento para melhorar a sua vitalidade.
  • Devido à sua cor entre azul e verde também é conhecido como algas verde-azulada.
  • A spirulina cria-se em todo o mundo, por exemplo na Califórnia, Havai, Ásia e Índia.
  • As algas colhidas secam-se e processam-se delicadamente em forma de comprimidos ou pós, preservando os seus valiosos ingredientes.

Spirulina, um fornecedor de substâncias vitais desde há séculos

A spirulina é uma microalga única, de cor azul esverdeado e um dos organismos vegetais mais antigos da terra. Graças à sua enorme produção de oxigénio permitiu o surgimento da vida na Terra. O seu código genético conserva a experiência ancestral dos milhões de anos de evolução da vida.

Efeitos da Spirulina

A spirulina contém uma grande parte das proteínas que utiliza o corpo humano, e que são necessárias para a construção das células e a formação dos anticorpos. A spirulina contém muitos ácidos gordos insaturados, especialmente o ácido gama-linolénico, cuja informação é básica para que o corpo humano realize muitas das suas funções.

O spirulina também é rica em vitaminas e nutrientes necessários para o controlo de muitos processos metabólicos do organismo. Os minerais e os oligoelementos não se podem produzir no corpo, de modo que devem ser fornecidos regularmente para evitar a perda de vitalidade.

A spirulina também desempenha um papel importante na desintoxicação do corpo, dado que contém determinadas substâncias que são capazes de libertar o corpo de alguns metais pesados, como o cádmio e de várias toxinas ambientais.

Além disso, a spirulina fortalece o sistema imunológico e favorece a produção de antioxidantes, que nos protegem dos radicais livres e do processo de envelhecimento celular.

Quais são os benefícios da Spirulina?

  • Contém 60% de proteínas vegetais muito valiosas
  • Ele é uma fonte natural de vitaminas
  • Ele é uma fonte natural de minerais
  • Aumenta a energia e a vitalidade
  • Reduz o apetite
  • Facilita a concentração
  • Fortalece a resistência
  • Diminui o tempo de recuperação física

A Spirulina está especialmente recomendada para:

  • Suprir a deficiência de vitaminas e minerais
  • Para as pessoas que sofrem de stress ou nervosismo
  • Para aqueles que têm um sistema imunológico fraco
  • Para os que sofrem doenças infecciosas
  • Para os que realizam atividades desportivas
  • Para os níveis elevados de gordura no sangue
  • Paras as alergias
  • Para a acne
  • Para a acidose
  • Para as etapas de crescimento
  • Para os que consomem muito álcool ou nicotina
  • Para a exposição à radiação
  • Para aqueles que sofrem de excesso de peso
  • Para as pessoas que têm anemia

Que nutrientes contém a Spirulina?

A spirulina é um dos alimentos mais ricos em proteínas naturais e supera a carne, o peixe ou as aves. Esta alga tem ainda a vantagem de que é 100% vegetal e o organismo consome apenas proteína natural, sem qualquer tipo de gordura nem de outras substâncias que provoquem colesterol.

A spirulina também contém mais beta caroteno que as cenouras. O beta-caroteno converte-se no corpo em vitamina A e é essencial, entre outras coisas, para a visão e a elasticidade da pele. Os carotenóides também atuam como antioxidantes eliminando os radicais livres e contribuindo para a protecção da saúde.

Muitas vitaminas e oligoelementos, dos que costuma haver muita falta, estão contidos na spirulina. Entre estes, estão as vitaminas B12, a vitamina E, o selénio o ferro e o ácido fólico (pelo que é muito indicada em casos de anemia). Por exemplo, o teor de ferro da spirulina é mais elevado que o da carne e, através da spirulina, é facilmente absorvido pelo corpo e muito bem tolerado.

A spirulina também contém ácidos gordos ómega-6, como o ácido gama-linolénico, de vital importância para a função das células no corpo humano e a troca de informação entre as células importância. Por outro lado, estas gorduras são essenciais na produção de hormonas vitais para o organismo.

Como se manifesta uma deficiência de substâncias vitais?

  • Imunodeficiência
  • Fadiga, mal estar geral
  • Falta de concentração
  • Perda da potência e vitalidade
  • Transtornos do metabolismo e do crescimento

Os componentes da spirulina são básicos para preencher as carências e remediar os sintomas descritos.

Consumo e administração da Spirulina

Os vários nutrientes da spirulina são muito equilibrados e podem ser facilmente absorvidos pelo corpo. Os suplementos dietéticos de spirulina são um produto à base de algas, muito natural e bem tolerado pelo estômago e pelo intestino, proporcionando o corpo com mais vitalidade, saúde e maior rendimento.

Para quem é particularmente importante a Spirulina?

  • As pessoas que têm um aumento nas suas necessidades nutricionais, por exemplo pelo stress ou uma maior carga de trabalho
  • Os desportistas que necessitam ganhar resistência, força e potência
  • As mulheres grávidas ou lactantes
  • As pessoas que estão em fase de recuperação após uma doença
  • As crianças e adolescentes em etapas de crescimento
  • Pessoas idosos

A opinião dos especialistas sobre a Spirulina

  1. Suplementos de spirulina para o tratamento de alergias: A spirulina pode ser aplicada em tratamentos para curar alergias, tais como a febre dos fenos, porque contém ingredientes que inibem a produção de histamina no corpo.
  2. A spirulina para travar a produção de ácido no corpo: A spirulina em suplemento é perfeita para ajudar no jejum associado com uma excessiva de acidez do corpo, por exemplo, como resultado de deficiências nutricionais, medicamentos ou falta de exercício.
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