BCAA's (Aminoácidos Ramificados)
amshopby
89 Produtos
  • BCAA 2:1:1   VITAMINA B6 - HSN Raw
    Outlet
    (1)
    BCAA's em cápsulas com relação 2:1:1.
    SG SL V VG SLA S SO SC FC SC OGM

    Opções de liquidação:

    • 120 comprimidos, 240 comprimidos
    Consegue um 5% Extra!! para Encomendas de + 120€. Usa o CUPÃO: 5EXTRA
    De
    8,34 €
    13,90 €
    -40.03%
      5,56 €
    Em stock. Envio imediato.
  • HSN
    BCAA's 12:1:1 e Glutamina. Fornece 14,5g de BCAA's e 5,06g de Glutamina por dose diária. A melhor fórmula de BCAA'a do mercado!
    SL V VG SLA SA S SC OGM
    Consegue um 5% Extra!! para Encomendas de + 120€. Usa o CUPÃO: 5EXTRA
    De
    5,94 €
    9,90 €
    -39.99%
      3,96 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    BCAA's em pó de grande dissolução. Proporção 2:1:1 (Leucina, Valina, Isoleucina). Adequado para dietas veganas.
    SL V VG SLA SC SC OGM
    Consegue um 5% Extra!! para Encomendas de + 120€. Usa o CUPÃO: 5EXTRA
    De
    5,94 €
    9,90 €
    -39.99%
      3,96 €
    Em stock. Envio imediato.
  • BCAA mastigável 4:1:1 Sabor Poncha de Frutas! Com Leucina, Valina e Isoleucina.
    SL V SLA S SC SC OGM
    Consegue um 5% Extra!! para Encomendas de + 120€. Usa o CUPÃO: 5EXTRA
    De
    11,94 €
    19,90 €
    -40.02%
      7,96 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (7)
    Aminoácidos ramificados em pó. Proporção 4:1:1. Tem 2900mg de L-leucina por serviço. Nova fórmula!
    SG SL V VG SLA S SO SP FC OGM
    Consegue um 5% Extra!! para Encomendas de + 120€. Usa o CUPÃO: 5EXTRA
    De
    17,34 €
    28,90 €
    -40%
      11,56 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Aminoácidos ramificados
    Não fiques parado... Descontos Proibidos + Presentes! para encomendas de +45€
    De
    8,79 €
    10,99 €
    -20.02%
      2,20 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Aminoácidos de cadeia ramificada con relação 4:1:1
    Não fiques parado... Descontos Proibidos + Presentes! para encomendas de +45€
    De
    19,90 €
    Em stock. Envio imediato.
  • BCAAs com vitaminas do complexo B para máxima absorção
    Grandes marcas... Descontos Proibidos! Shhh!!
    De
    23,75 €
    26,99 €
    -12.02%
      3,24 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (2)
    Os aminoácidos BCAA essências mais importantes
    Grandes marcas... Descontos Proibidos! Shhh!!
    De
    8,99 €
    9,99 €
    -10.02%
      1,00 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Aminoácidos Ramificados em Pó. Fornece L-leucina, L-isoleucina e L-valina. Novos sabores de manga e melão em 280g!
    Grandes marcas... Descontos Proibidos! Shhh!!
    De
    16,59 €
    19,99 €
    -17%
      3,40 €
    Em stock. Envio imediato.
  • BEST BCAA - 300g - BPI Sports
    Outlet
    (1)
    Péptidos de Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs) CLA.

    Opções de liquidação:

    • Uva
    • Desconto Especial Limonada, Rainbow Ice, Sweet Lemon Tea, Maracujá
    De
    19,90 €
    29,90 €
    -33.44%
      10,00 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Rácio 2:1:1 de L-leucina L- valina L-isoleucina. Com vitamina B6.
    Não fiques parado... Descontos Proibidos + Presentes! para encomendas de +45€
    De
    13,79 €
    18,39 €
    -25%
      4,60 €
    Em stock. Envio imediato.
  • BCAA XPLODE POWDER - Olimp
    Outlet
    (1)
    Sistema de BCAA Glutamina.

    Opções de liquidação:

    • 1Kg - Laranja
    • Desconto Especial 500g, 1Kg
    Não fiques parado... Descontos Proibidos + Presentes! para encomendas de +45€
    De
    25,87 €
    34,50 €
    -25%
      8,63 €
    Em stock. Envio imediato.
  • BCAAs em cápsulas. Rácio 2:1:1. Evita a degradação proteica e restabelece os níveis de aminoácidos pós-treino.
    Não fiques parado... Descontos Proibidos + Presentes! para encomendas de +45€
    De
    18,99 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Aminoácidos essenciais para recuperar e proteger a tua massa muscular.
    23,12 €
    27,20 €
    -15%
      4,08 €
    Em stock. Envio imediato.
  • BCAA's 45:25:30 Sustamine® (L-alanil-L-glutamina).
    De
    31,39 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    28,25 €
    Em stock. Envio imediato.
  • 'Master Amino Power:' fórmula exclusiva de aminoácidos essenciais da Amix
    36,91 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    33,22 €
    Em stock. Envio imediato.
  • M.A.P. WITH GLYCEROMAX 340g NATURAL - Amix Pro
    TOP vendas
    Pré-treino com aminoácidos essenciais e GlyceroMax.
    37,90 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    34,11 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Aminoácidos ramificados em proporção 2:1:1
    De
    24,90 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    22,41 €
    Em stock. Envio imediato.
  • 31,90 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    28,71 €
    Em stock. Envio imediato.
  • 39,90 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    35,91 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Formula avançada de BCAA de maior absorção
    19,99 €
    26,90 €
    -25.68%
      6,91 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Aminoácidos ramificados. Fornece 1600 mg de L-leucina por cápsula. Sem OMG.
    OGM GMP
    16% em TUDO Now Foods MACA 750mg - 30 veg Caps GRÁTIS em encomendas de + de 80€
    De
    16,72 €
    19,90 €
    -15.97%
      3,18 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Matriz anabólica de BCAA em que predomina a Leucina.
    Grandes marcas... Descontos Proibidos! Shhh!!
    15,48 €
    18,00 €
    -13.99%
      2,52 €
    Em stock. Envio imediato.
  1. «
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. »

Comprar BCAA's (Aminoácidos Ramificados)

Queres ganhar massa muscular? Nesse caso, seria interessante conheceres os BCAA's ou aminoácidos ramificados, os mais importantes para construir músculo.

Os BCAAs estão constituídos por 3 aminoácidos, a isoleucina, a leucina e a valina, que são essenciais para a construção do músculo. Estes aminoácidos não se podem gerar pelo organismo, pelo que devem ser fornecidos através da alimentação ou de um suplemento dietético, ou seja, são essenciais.

Estes BCAAs passam diretamente para a corrente sanguínea e transportados de imediato para os músculos, enquanto que os outros tipos de aminoácidos têm de ser metabolizados previamente no fígado. Portanto, os suplementos alimentícios permitem colocar os BCAA à disposição do corpo imediatamente depois de terem sido ingeridos.

É muito importante que os três aminoácidos de cadeia ramificada BCAA se forneçam ao mesmo tempo ao organismo. Só desta forma se pode obter o maior êxito para a construção do músculo e para dar energia durante o exercício.

Os BCAA também estimulam a libertação de insulina, que acelera rapidamente o seu transporte para as células musculares. A leucina, particularmente, pode utilizar-se ainda, na ausência de hidratos de carbono e de gordura, como fonte de energia.

Índice de conteúdos

Aminoácidos BCAA. O que são?

Os BCAA são aminoácidos muito importantes

  • Fundamentais para construir massa muscular
  • Executam o seu efeito de construção de músculo quando se tomam em conjunto
  • Não podem ser gerados pelo próprio organismo, pelo que devem suministrar-se através da alimentação ou através de um suplemento dietético
  • Os BCAA, tomados como suplementos ou através dos alimentos são absorvidos pelo intestino e transportados na corrente sanguínea e incorporam-se imediatamente nas células dos músculos
  • Estimulam a secreção de insulina que, por sua vez, acelera o transporte dos aminoácidos
  • Aceleram a síntese de proteínas
  • As proteínas que proporcionam aos músculos evitam a perda de energia nos momentos de excesso de esforço físico.

Aminoácidos de cadeia ramificada. Para que servem?

Os aminoácidos de cadeia ramificados servem para gerar as proteínas do organismo. Por sua vez, as proteínas são as que construem os músculos. Os aminoácidos ramificados, BCAA, decompõem-se durante a digestão e são absorvidos pelo intestino, estando imediatamente disponíveis para aumentar a massa muscular.

Entre os BCAA, incluem-se 3 aminoácidos essenciais isoleucina, leucina e valina. Estes não podem ser fabricados pelo corpo, de modo que devem ser ingeridos através da comida ou através de um suplemento.

Os BCAAs são absorvidos diretamente no intestino, sem a necessidade de ser metabolizados no fígado, pelo que estão disponíveis através da corrente sanguínea para as células e para a construção de musculatura. Uma segunda função importante consiste na estimulação da secreção de insulina.

A insulina acelera o transporte dos aminoácidos, o que é particularmente importante quando se realiza um esforço físico, já que permite restaurar o tecido muscular perdido. Em situações de emergência, a leucina também serve para proporcionar energia.

Os BCAA são recomendados para:

  • Desportistas que praticam desportos de força e resistência
  • Desportistas que querem ganhar massa muscular
  • Pessoas que sofrem fraqueza muscular
  • Pessoas que realizam muito esforço físico
  • Evitar o deterioro ou perda de massa
  • Estimular a síntese protéica
  • Prevenir as deficiências de proteínas na dieta
  • Manter uma dieta equilibrada, no caso de vegetarianos ou vegans

Em que alimentos encontramos os BCAAs?

De forma conjunta, os três aminoácidos essenciais, a leucina, a isoleucina e a valina encontram-se principalmente na carne e nos produtos lácteos. Os desportistas que realizam desportos de resistência, de alto rendimento ou musculação necessitam especialmente tomar BCAA, sendo o mais recomendado, neste caso, ingeri-los em forma de suplementos dietéticos.

O que produz a falta ou deficiência de BCAA?

Se não fornecemos ao corpo a quantidades suficiente de BCAA, aparecem os seguintes sintomas:

  • Redução da massa muscular
  • Diminuição da potência e do rendimento físico
  • Fraqueza e perda de força
  • Fadiga
  • Diminuição da concentração

A deficiência no organismo pode ser compensada rapidamente ao tomar suplementos de BCAA.

Quando devemos tomar os BCAA

Em situações de stress físico e mental o organismo consome mais energia, pelo que necessita o fornecimento dos aminoácidos para recuperar-se.

Os momentos do dia mais recomendados para tomar os BCAA's estão antes, durante e depois do treino, ainda que existam outros momentos em que a sua toma pode ser importante. Pode tomar-se um extra de BCAA durante todo o dia, o que promoverá ainda mais a síntese de proteínas e diminuirá a lesão da musculatura.

Devem ser tomadas o mais rapidamente possível, quando se vai realizar um esforço físico. Tendo em conta que os principais alimentos que contêm BCAA são a carne e os produtos lácteos, os vegetarianos e vegans deveriam comprar aminoácidos ramificados, BCAA, em forma de suplementos dietéticos.

Dose de aminoácidos ramificados

Vários estudos demonstraram que uma quantidade de 4-8 g de BCAA antes de treinar e 4-8 gramas depois, ajudam a potenciar o desenvolvimento muscular.

Tomar os BCAA com a bebida pós-treino ou uma bebida de recuperação acelerá os processos de recuperação muscular e prevenirá o overtraining.

Para quem é importante tomar BCAA?

  • Atletas ou desportistas que realizam desportos de força ou muculação
  • Atletas ou desportistas que fazem desportos de resistência
  • Pessoas que estão sob stress físico ou mental
  • Vegetarianos ou vegans
  • Pacientes com fraqueza muscular
  • Pacientes submetidos a uma dieta

Os BCAA têm efeitos secundários ou interações?

Não se conhecem efeitos secundários nem interações dos BCAA.

Opinião dos especialistas sobre os aminoácidos de cadeia ramificada ou BCAA

De acordo com os especialistas, recomenda-se a ingestão dos BCAA, quando se vai realizar atividades de excesso de esforço físico ou mental. Recomenda-se também tomar suplementos de BCAA no caso dos vegetarianos, vegans e pessoas que seguem uma dieta.

Comprar aminoácidos ramificados

Podes comprar BCAA's em múltiplos estabelecimentos especializados em nutrição desportiva.

Na HSNstore temos um amplo catálogo onde vais encontrar as melhores marcas do sector.

BCAA's em pó ou em cápsulas, com sabores ou neutros, enriquecidos com glutamina ou isolados, com uma proporção de 2:1:1, 4:1:1, 12:1:1. Escolhe o produto que melhor se adapte às tuas necessidades!

Mail newsletter
Subscreve o newsletter e consegue um 15% Desconto na tua primeira compra
x