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Ervilha

A ervilha, igual que a soja, pertence à família das leguminosas e vem sendo utilizado faz dez mil anos.

Se trata de um alimento com inúmeras propriedades nutritivas, devido ao seu alto conteúdo em vitaminas: A, C, K, assim como o do grupo B (niacina, ácido fólico, tiamina ou piridoxina).

É uma grande fonte de minerais, entre os que destacam o potássio, fósforo, magnésio, cálcio, sódio, ferro, zinco ou selênio.

Conta com hidratos de carbono solúveis, assim como aminoácidos como a lisina. O seu índice de proteína é de três vezes mais que os legumes frescos.

Onde comprar suplementos de ervilha

Na loja on-line da HSN podes comprar suplementos de ervilha da mais alta qualidade, como é o caso da proteína de ervilha isolada da HSNessentials.

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