HMB

Suplementos de HMB. O ß-hidroxi-ß metilbutirato, HMB é um metabolito do aminoácido Leucina (um dos aminoácidos de cadeia ramificada BCAA's). O HMB é um poderoso anticatabólico já que tem um papel importante na síntese das proteínas, incrementa a força, reduz a destruição muscular e o tempo de recuperação. O mecanismo de atuação consiste em incrementar a síntese de proteínas, graças a estimular a via mTOR e mitigar a acção degradatoria dos tecidos musculares pelo efeito do próprio treino.

Na HSN temos uma ampla gama de HMB em diferentes formas: em pó, cápsulas e comprimidos. Podes encontrá-lo na forma de sal, que é a forma mais estudado porque é a que conhecemos à mais tempo e também na sua forma livre o HMB-FA, do que se publicaram estudos, recentemente, provando a sua eficácia como anti-catabólico.

HMB - Quais são os seus Benefícios

Poderiamos dizer que o HMB é um dos suplementos que mais expectação (e controvérsia) criou nestes últimos anos.Culpa disto, quem tem são certos estudos que mostram uma mudança radical no nível de composição corporal, dando lugar a um ganho de 7kg de "tecido muscular", além de perder 5kg de gordura.

Ler mais