Maltodextrina
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Maltodextrina

A maltodextrina é um polissacárido, que é um tipo de hidratos de carbono. Se utiliza comummente como espessante ou rechieio para aumentar dos alimentos processados, mas no mundo do desporto a sua compra é ideal para tomar em determinados momento nos que o glucogênio se esgota e deve de se repor o mais rápido possível, como depois de treinar ou quando se levam a cabo exercícios de longa duração desportiva.

A maltodextrina possui também um peso molecular maior a outros hidratos de carbono ou ingredientes de índice glicêmico alto, pelo que a sua osmolaridade é menor. Isto da-lhe um trânsito rápido pelo estômago fazendo que a glicose chegue ao torrente sanguíneo o mais rápido possível para servir como substrato energético.

Índice de conteúdos

Por que devemos comprar Maltodextrina?

Após o treinamento, os fisiculturistas ou atletas podem optar por comer alimentos com alto conteúdo glicêmico (como maltodextrina e dextrose), uma ajuda que aumenta os níveis normais de açúcar no sangue e insulina para fornecer hidratos de carbono às células musculares. Por esta razão, os atletas fazem a compra de suplementos com este hidrato de carbono, pois ajuda a regenerar a energia.

A maltodextrina, de acordo com algumas informações, é um dos produtos alimentares mais populares para os atletas de hoje. Está presente em sua forma de pó básico, mas também em barras energéticas, géis energéticos, tremores e mais complementos, pois, como veremos, pode ser tomado junto com outros complementos ou suplementos para melhorar o desempenho desportivo em diferentes condições.

Como hidrato de carbono, a maltodextrina tem uma função clara: fornecer energia ao nosso corpo. No entanto, este hidrato de carbono tem certas propriedades e características que o distinguem de outros produtos que fazem o mesmo e abundam no mercado.

É importante lembrar que a maltodextrina consiste em cadeias de glicose e, por ser um hidrato de carbono simples, entre suas características é que pode ser digerida e absorvida muito rapidamente, mais do que outros ingredientes.

O principal benefício que podemos obter do consumo regular de maltodextrina é que vamos ver como o nosso desempenho ou resistência durante o exercício moderado ou intenso irá aumentar.

Servirá também para substituir mais rapidamente os hidratos de carbono consumidos de uma forma natural que o organismo tem gasto através de um grande esforço físico, evitando assim o uso de aminoácidos.

Da mesma forma, permite que os depósitos de glicogênio de nosso organismo sejam preenchidos novamente, a fim de estar pronto antes de qualquer competição desportiva ou atividade física que exija um alto desempenho.

A ingestão de maltodextrina não deve estar relacionada apenas aos desportos de força, pois quando se trata de desportos de resistência, o uso de um hidrato de carbonocomo a maltodextrina pode fazer a diferença. Na corrida ou ciclismo de distâncias muito longas é essencial para ser equipado com algum tipo de gel ou barra de energia que ajuda o corpo a repor as energias perdidas, por isso maltodextrina pode ser um grande aliado.

Com que outros complementos podemos tomar?

Uma das prioridades da maltodextrina é que este complemento que pode compartir espaço com qualquer outro complemento (acessórios) que melhore o rendimento do desportista em determinadas condições. Entre eles encontramos:

  • Hidratos de carbono: dextrose, fructose e palatinose
  • Proteínas: batidos com whey-protein
  • Complementos pré e pós-treino: aminoácidos e electrólitos, como creatina, glutamina ou BCAAs

O objetivo de coligir diferentes complementos é de dispor da máxima disponibilidad energética para os treinos ou competições de caráter desportivo.

Onde podemos comprar Maltodextrina?

Pode adquirir diversos complementos baseados em maltodextrina na loja on-line HSN, bem como encontrar todas as informações, como outros ingredientes. Os formatos podem ser diferentes, embora a nossa recomendação seja comprar o produto em pó, para poder integrá-lo em qualquer formato. A maltodextrina da HSNraw carrega depósitos de glicogênio, seja antes, durante ou após treinamento intenso ou competições de diferentes modalidades desportivas. A contribuição da maltodextrina em um serviço deste produto é de 50g.

O objetivo dos atletas que tomam maltodextrina é obter uma ingestão energética que não dê outros ingredientes, melhorar o desempenho desportivo, reduzir a fadiga muscular e acelerar a recuperação do atleta, a fim de continuar a desenvolver o desporto dentro de horas em seu potencial máximo.

Evocarbs, también en polvo, es otro de los productos de HSNsports enriquecido em hidratos de carbono, um dos quais é a maltodextrina, juntamente com eletrólitos, que ajudam o atleta a obter o melhor desempenho no mais alto nível de desporto, insuflando um alto grau de glicose, fornecendo energia e servindo como suporte para reduzir a degradação muscular e iniciar a regeneração de fibras e tecidos. Um serviço da Evocarbs fornece até 37g de hidratos de carbono para o corpo, incluindo maltodextrina. Pode comprar estes produtos ao melhor preço (€) e recebê-los em 24 horas.


Maltodextrina benefícios e Propriedades

Maltodextrina - Fonte de Energia para Desportos de Resistência

A maltodextrina é um tipo de hidrato de carbono muito popular entre os desportistas. Possui um alto índice glicêmico, ideal para tomar em determinados momentos no que o glucogênio se esgota e deve se repor o mais rápido possível pela saúde, como depois de treinar ou quando faça exercícios de longa duração.

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