Triptófano
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Triptófano

Índice de conteúdos

O triptófano é um dos aminoácidos essenciais e necessários para o organismo humano. O corpo não o pode produzir, por si só, pelo que deve ser fornecido através da alimentação ou através de um suplemento dietético.

O triptófano, também conhecido como L-triptófano, proporciona inumeráveis benefícios à saúde. Uma das propriedades mais importantes de triptófano é que melhora o humor, devido ao aumento da serotonina, um neurotransmissor que influencia a sensação de satisfação e felicidade.

Também ajuda as pessoas com insónias a dormir melhor. O triptófano reduz os estados de ânimo depressivos e ajuda os desportistas a melhorar o seu rendimento físico.

O triptófano é um suplemento dietético que está disponível sem receita médica, e pode ser tomado como tratamento para alguma patologia, ou para compensar uma possível deficiência desta substância no organismo.

Por que devemos comprar triptófano?

O triptófano é um proteinogénicos de aminoácidos que o organismo humano precisa para muitas funções. Ocorre naturalmente em plantas e proteínas de origem animal.

Quando o corpo absorve triptófano, através dos alimentos ou suplementos alimentares, converte-se em 5-hidroxitriptofano, que, por sua vez, é transformado em serotonina, a hormona responsável pela transmissão de sinais entre as células nervosas.

Uma deficiência de triptófano pode causar mudanças bruscas de humor. O triptófano é encontrado naturalmente em muitos alimentos ricos em proteínas, como carne vermelha, ovos, aves, queijo, leite, iogurte, peixe, banana, amendoim, aveia, chocolate, spirulina e sementes de girassol.

Ainque que o triptófano está presente em todos estes alimentos, uma má alimentação pode causar uma deficiência desta substância no organismo. Os suplementos dietéticos de triptófano suprem esta deficiência e compensam os efeitos negativos que poderiam produzir a falta de triptófano no corpo.

Os níveis de triptófano devem ser mantidos numa proporção constante para facilitar uma função corporal sempre saudável. O aumento nos níveis de serotonina que proporciona o triptófano ajuda a ter um sono mais profundo e reparador, para melhorar o rendimento físico, aliviar a depressão e a ansiedade e, em alguns casos, para evitar o ranger dos dentes durante a noite.

Comprar triptófano ajuda-nos a...

Entre os benefícios para a salúde do triptófano cabe destacar os seguintes:

  • Aumenta os níveis de serotonina no cérebro humano
  • Permite conciliar o sono facilmente e evitar as insónias
  • Previne os sintomas da depressão
  • Evita a ansiedade
  • Melhora o rendimento físico e intelectual

Os desportistas devem comprar triptófano

Tomar triptófano durante a prática de atividades desportivas ou exercício físico reduz os sintomas de fadiga. Embora muitos atletas suportem bem a dor física, outros, no entanto, param quando sentem dor, porque o cérebro humano indica ao corpo que deve parar.

A força mental é insuficiente para a maioria das pessoas, a principal razão para deixar o esporte. Em alguns casos, o aumento do triptófano pode aumentar o rendimento físico e a resistência nos desportistas e atletas.

Assim, o triptófano é um suplemento indicado para os desportistas que querem ter uma atitude positiva, sem se distrair dos seus objetivos.

Onde comprar triptófano?

Na HSN pode-se Comprar Triptófano ao melhor preço. O complemento alimentício de HSNessentials de triptófano apresenta-se em cápsulas vegetais e aporta 500mg de Triptófano por cápsula vegetal. Além disso, contém Vitamina B6 e Vitamina B4 na sua composição.

Comprar Triptófano é um grande acerto para quem procura obter um sono reparador e um estado de ánimo melhor.


Tudo sobre Triptófano

Triptófano - Tudo o que deves saber!

O triptófano ou L-triptófano é um aminoácido essencial que favorece, de forma natural, o bom estado de ánimo e ajuda ao corpo a produzir determinadas hormonas. Os alimentos ricos em triptófano ou suplementos dietéticos de triptófano proporcionam relaxamento, favorecem um sono reparador e reduzem a ansiedade e depresão. 

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