Teanina

A teanina ou L-teanina é um aminoácido, contido no chá verde, que estimula as ondas alfa do cérebro pelo que que tem grandes propriedades como relaxante.

A teanina colabora na formação do ácido gamma-aminobutírico, um neurotransmisor inibidor. Esta substância é o GABA, que afeta aos níveis de outros dos neurotransmissores, a dopamina e a serotonina, causando um profundo efeito relaxante no corpo.

Também pode obtener-se através da suplementação, um apoio para situações de stress.

Onde comprar suplementos de teanina?

Em HSN podes encontrar l-teanina em cápsulas vegetais que te aportaram 250mg  deste aminoácido. Também podes comprar cafeína inteligente, um produto, também de HSNessentials, que vai aportar 100mg de cafeína e 250mg de l-teanina.

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