Termogénicos Queima gorduras
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Termogénicos Queima gorduras

Os termogénicos queima gorduras são suplementos desportivos cujo objetivo é o de acelerar a perda de peso. No entanto, em primeiro lugar, devemos dizer que, se não for acompanhada por uma dieta equilibrada e a prática exercício físico, não podem ser eficazes ou, pelo menos, não espremem ao máximo todas as suas propriedades. O seu funcionamento é baseado principalmente num aumento da temperatura corporal para conseguir que o tecido adiposo se elimine mais rapidamente.

Em si mesmo, o termo queima gorduras não é correto porque, apesar da redundância, queimar a gordura não é o que fazem estes produtos. Neste sentido, o que eles realmente fazem é facilitar a tarefa de oxidar a gordura que está acumulada em qualque zona do corpo para converter-la em calorias e usá-la como energia durante a realização de qualquer atividade. Portanto, se é verdade que, uma vez ingeridos, eles funcionam em todos os momentos, são mais úteis se forem acompanhados por exercício.

A composição destes suplementos termogénicos queima gorduras costumam basear-se em vários ingredientes. Por um lado, o normal é que contenham grandes doses de aminoácidos, porque estas moléculas são as responsáveis de ativar o aparelho locomotor e permitir que ele funcione 100%. Mas, além disso, eles também trabalham para acelerar o metabolismo para que a gordura se queime mais rapidamente e os efeitos sejam visíveis antes. Estima-se que um composto destas características pode fazer que se perda entre 5 e 10% mais de peso ao realizar qualquer dieta acompanhada por exercício.

A natureza termogénica destes suplementos queima gorduras é dada pela inclusão de elementos, tais como a L-carnitina, o extrato de chá verde e a cafeína. Na verdade, estes elementos também colaboram para acelerar o metabolismo, mas tem uma série de efeitos secundários adicionais que devem estar presentes antes de começar a tomar um produto destas características.

Obviamente, este tipo de queima gorduras não estão recomendados para pessoas com hipertensão ou que sofrem de outros problemas cardíacos ou circulatórios. Mas também, se aconselha que não sejam usados por aqueles que são excessivamente nervosos ou tenham problemas para dormir. E é que, ao conter substâncias estimulantes como as que já mencionamos, podem afetar o descanso ao impedir conciliar o sono. Portanto, além disso, não é aconselhável tomá-los algumas horas antes de deitar.

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