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Efectos de la ribosa - Una nueva energía en tu vida

Ribosa para aumentar la energía

La ribosa puede mejorar tu calidad de vida aumentando la energía de las células de tu cuerpo. Tanto si eres un triatleta o un jubilado, la falta de energía es un problema real que puede afectar muy seriamente a tu salud y tu vitalidad.

La ribosa puede ayudarte a llevar una vida activa y repleta de energía.

La ribosa es una sustancia vital que proporciona energía al cuerpo a un nivel básico. Es la columna vertebral de los compuestos celulares esenciales, como las purinas y las pirimidinas.

Nuestro cuerpo debe tener suficiente suministro de purinas y pirimidinas para producir componentes celulares importantes, como el material genético (ADN y ARN), numerosos cofactores, ciertas vitaminas y, lo más importante, trifosfato de adenosina (ATP), la "moneda molecular" básica en la transferencia de energía intracelular.

La ribosa es el punto de partida en la síntesis de las conexiones celulares importantes, de modo que la cantidad de ribosa disponible en el organismo es lo que determina la velocidad a la que pueden ser producidas dichas conexiones por nuestras células y nuestros tejidos.

La ribosa es única en cuanto a su papel metabólico

Ninguna otra conexión (independientemente de si se trata de una sustancia natural o de un medicamento con receta) puede sustituir el papel esencial de la ribosa en la regulación de los procesos metabólicos que están involucrados en la síntesis de las purinas y las pirimidinas.

Sin estos componentes estructurales vitales, nuestro cuerpo se quedaría rápidamente sin energía, no se podrían producir proteínas y nuestras células perdería su capacidad de dividirse.

D-RIBOSA
D-RIBOSA
10g de ribosa en polvo en cada servicio.

La ribosa es totalmente segura, su eficacia ha sido probada clínicamente

A pesar de que la ribosa es un monosacárido de cinco carbonos, no aumenta el nivel de glucemia, por lo que es un buen carbohidrato para ser usado en alimentos y bebidas. La ribosa es fácilmente soluble en bebidas calientes o frías y tiene un sabor ligeramente dulce.

La ribosa resulta eficaz en todos los casos, independientemente del uso que se le quiera dar: para combatir la fatiga, mejorar el rendimiento físico, superar el dolor de los músculos producido por un entrenamiento intensivo, para reponerse del esfuerzo y del agotamiento.

En todos los casos la ribosa mejora nuestra energía, y, por tanto, nuestra calidad de vida.

¿Qué es la ribosa?

La ribosa, también llamada pentosa, es un monosacárido sencillo de cinco átomos de carbono. Es utilizada por todas las células del cuerpo y forma parte importante en el metabolismo de la energía. La ribosa también interviene en la construcción de nuestro material genético, ADN y ARN, de ciertas vitaminas y de otros compuestos celulares importantes.

¿Quién debe tomar suplementos de ribosa?

Todo el mundo necesita ribosa, dado que es un ingrediente esencial y natural para estimular la producción de energía. Las investigaciones clínicas han demostrado que la ribosa reduce el estrés y ayuda a los deportistas a tener una mayor actividad, así como a poder alcanzar nuevas y mejores marcas.

La ribosa ayuda a que el corazón y los músculos tengan niveles saludables de energía, y acelera la recuperación cuando se somete el cuerpo a tensión mediante un ejercicio extenuante o un entrenamiento excesivo.

D-RIBOSA
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10g de ribosa en polvo en cada servicio.

Independientemente de si eres un deportista profesional, una persona activa o alguien que está preocupado por su salud cardiovascular, la ribosa puede darte el impulso de energía que tu cuerpo necesita.

¿Cómo se genera la ribosa en nuestro cuerpo?

Todos los compuestos vitales se generan en el organismo mediante complejos procesos bioquímicos y metabólicos. La ribosa no es una excepción.

La ribosa se produce en el cuerpo por un proceso metabólico de la glucosa (un azúcar simple con seis átomos de carbono) que se llama pentosa fosfato (PPP) o ciclo de monofosfato de hexosa (HMS).

La formación de la ribosa en las células y el músculo del corazón es un proceso lento. Lamentablemente las enzimas que regulan la actividad de este proceso están ausentes en las células del músculo cardíaco.

Este retraso en la síntesis de la ribosa en el corazón y su tejido muscular también retrasa la recuperación de energía cuando las reservas se agotan por la enfermedad o entrenamiento físico.

D-RIBOSA
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10g de ribosa en polvo en cada servicio.

¿Cómo ganan energía las células del cuerpo mediante la ribosa?

La forma fisiológicamente funcional de la ribosa, que se llama 5-fosforribosil-1-pirofosfato (PRPP), regula el proceso metabólico por el que se sintetizan las conexiones de la energía en todos los tejidos vivos.

Este proceso se realiza a través del nucleósido de purina (PNP). Si no se tiene suficiente cantidad de PRPP, el proceso de la síntesis de energía se ralentiza y la recuperación del tejido se retrasa.

¿Cómo tomar los suplementos dietéticos de ribosa para mejorar la energía celular?

Cuando el almacén de la energía celular se agota por enfermedad, exceso de trabajo o entrenamiento intensivo, se debe reponer. En ese momento es necesario estimular la vía metabólica utilizada por el cuerpo para restaurar los niveles de energía.

La ribosa consigue generar PRPP muy rápidamente y acelerar el proceso de síntesis de energía.

Beneficios de la ribosa sobre el corazón y el sistema circulatorio

Numerosos estudios médicos realizados han demostrado que los niveles de energía en el corazón pueden reducirse drásticamente por el entrenamiento intensivo o los cambios normales del metabolismo energético celular.

Cuando los niveles de energía se agotan, el corazón debe realizar un esfuerzo mayor, se reduce el flujo de sangre, aumenta la fatiga y disminuye totalmente el rendimiento físico. La ribosa es el nutriente más importante para restablecer, de forma rápida y natural, la energía cardíaca.

Cuando se realiza entrenamiento físico intensivo, o se quiere aumentar el rendimiento deportivo pueden ser necesario disponer de dosis ligeramente más altas de ribosa.

D-RIBOSA
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10g de ribosa en polvo en cada servicio.

La ribosa debe tomarse justo antes o después del ejercicio o la actividad física. Para entrenamientos físicos largos resulta muy útil tomar de 1 a 2 gramos adicionales de ribosa por cada hora de ejercicio.

¿Existen efectos secundarios asociados con la ingesta de ribosa?

Hay dos efectos secundarios conocidos de la ribosa. El primero es el de una hipoglucemia temporal (disminución del nivel de azúcar en sangre) si se toma una dosis de más de diez gramos con el estómago vacío. Esto se puede prevenir si se combina la ingesta de la dosis alta ribosa con otros hidratos de carbono.

El segundo efecto secundario, que experimentan algunas personas, consiste en una leve diarrea. Este efecto secundario se produce solo si se toman dosis muy altas (más de 10 gramos). La ingesta diaria total de ribosa debe limitarse, como mucho, a 20 gramos, equivalentes al contenido en 4 cucharillas de café.

La ribosa debe tomarse en dosis únicas de hasta 5 gramos (aproximadamente el contenido de 1 cucharilla de café colmada). Pueden tomarse varias dosis de 5 gramos, en intervalos de 30-45 minutos, sin efectos secundarios.

¿Cómo funciona la ribosa en las personas que hacen ejercicio regularmente?

Las investigaciones clínicas han demostrado que al realizar tres o cuatro entrenamientos por semana, el cuerpo no tiene suficiente tiempo para descansar, por lo que la energía acumulada en el corazón y los músculos no llega a reponerse a su nivel normal.

Al tomar ribosa se repara más rápidamente la energía del corazón y del tejido muscular cuando se está realizando un entrenamiento intensivo.

Mantener el nivel óptimo de energía garantiza que el corazón y los músculos se encuentran en buen estado físico, aumentando la fuerza y la resistencia física y reduciendo la fatiga.

Además, las investigación han demostrado que tomar suplementos dietéticos de ribosa durante la práctica de ejercicio, también reduce la formación de radicales libres.

¿Podemos combinar la ribosa con la creatina o con otros suplementos dietéticos?

La ribosa puede aumentar los efectos de la creatina y de otros suplementos alimenticios consiguiendo que la energía corporal alcance un rendimiento pleno. La creatina funciona remplazando la energía que ya está presente en los tejidos.

Un suplemento dietético adicional de carnitina ayuda a metabolizar los ácidos grasos. Otros, como el piruvato y la coenzima Q10, también ayudan a reponer la energía.

Pero ninguno de los anteriores suplementos, por sí solos, proporciona a las células la energía que necesitan, solo la ribosa ejerce en esta importante función metabólica, que puede ser potenciada en combinación con los otros suplementos.

Ello se debe a que si no hay un suficiente nivel de energía con la que se puede trabajar, ningún suplemento dietético pueden ofrecer su máxima capacidad.

D-RIBOSA
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10g de ribosa en polvo en cada servicio.

En resumen: La ribosa ayuda al cuerpo a producir energía, mientras que los otros suplementos dietéticos pueden ayudar al cuerpo a utilizar esa energía de forma más eficaz.

¿Por qué cada vez son más las personas que toman ribosa?

Anteriormente la producción de ribosa resultaba muy cara, por lo que podría ser muy difícil disponer de este suplemento dietético. Gracias a las nuevas tecnologías se ha reducido el coste de producción, por lo que en la actualidad, resulta accesible para todo el mundo.

La ribosa es totalmente segura y más de setenta estudios clínicos, realizados en diversos laboratorios, han demostrado su eficacia y los beneficiosos efectos que tiene sobre el funcionamiento del corazón y de los músculos.

El efecto esencial de la ribosa: aumenta la energía del cuerpo

La ribosa o D-ribosa es un azúcar simple que encuentra en el inicio del proceso metabólico que conduce a la formación de trifosfato de adenosina (ATP). El ATP es la fuente universal de energía de todas las células vivas.

La ribosa se produce en el cuerpo por diversos procesos metabólicos al degradarse la glucosa con ayuda del oxígeno. Sin ribosa, sería imposible la estructura de las reservas de ATP de las células.

En el caso de que, por diversas circunstancias, el cuerpo tenga un suministro insuficiente de oxígeno para producir ATP, el almacén de energía se vacía y se repone de forma menos eficaz.

El desdoblamiento del ATP en ADP, AMP y, finalmente, en los componentes individuales de adenina, hipoxantina e inosina, produce una cantidad de energía cada vez menor.

Con el fin de establecer las reservas de energía celular, se produce la re-síntesis; mediante el paso inverso de conversión del ADP de nuevo en ATP.

Durante el esfuerzo físico prolongado, puede reducirse el suministro de oxígeno, iniciando la síntesis tardíamente, es decir, después de la división del AMP en sus componentes individuales. Este proceso se denomina novo de re-síntesis y puede tardar varios días.

Una cantidad suficiente de ribosa es necesaria, en cualquier caso, para la reconstrucción y recuperación del almacén de energía en el organismo. Los estudios clínicos en los que se administró ribosa a pacientes con isquemia han demostrado que cuando se toma ribosa la recuperación de la energía se produce rápidamente.

D-RIBOSA
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10g de ribosa en polvo en cada servicio.

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