Especial Veganos

Muchas personas tienden a confundir en su mente vegetarianismo y veganismo. Sin embargo, ambos conceptos, aunque pueden llegar a ser complementarios, no son iguales. Y, por ello, conviene tener claras las diferencias que existen entre ambos, sobre todo, si se intenta llevar una dieta basada en sus principios.

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Últimas opiniones sobre Especial Veganos

ORGANIC PEANUT BUTTER SMOOTH 100% Buenísima. - Ángel, 04/01/2017

Pongo una buena cucharada en mis batidos de proteína, junto con un plátano, leche de avena y canela. Delicioso.

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ORGANIC PEANUT BUTTER SMOOTH 100% Lo mejor el precio. - Oliver, 04/01/2017

Compré la crema de cacahuete esta marca porque la de HSN estaba agotada, que es la que suelo comprar. Pedí la opción suave, o sea no la crujiente, para cambiar. No sé si será por esto de haber comprado la versión suave, o por la marca o qué, pero el sabor no me termina de gustar, no me parece el mismo que la de HSN, me sabe como más rancia, como a cacahuete pasado, y debería de ser igual, ya que son cacahuetes el único ingrediente. Pero bueno, para la cantidad que tomo me sobra. Pero sin duda me quedo con la de HSN.

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NATURAL PEANUT BUTTER SMOOTH 100% Mantequilla de cacahuete 100% natural. - David, 04/01/2017

He probado muchas marcas diferentes de peanut butter y sin duda, esta estaría entre las 3 mejores. Se nota el sabor del cacahuete y es fácil de untar. Por supuesto ideal para cualquier momento del día en el que quieran ingerir nutrientes de alta calidad.

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NATURAL PEANUT BUTTER SMOOTH 100% Buen sabor y textura - Ángel, 29/12/2016

Cogí el envase de mayor tamaño porque me encanta la crema de cacahuete y no me arrepiento, es un gran saciante e ideal para acompañar con unas tortitas o para cuando tienes algo de hambre y quieres picar poca cosa.

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ORGANIC PEANUT BUTTER CRUNCHY 100% La única pega es la dificultad para untarlo. Por lo demás, está perfecto. - Álvaro, 22/12/2016

Es puro cacahuete sin sal ni azúcares ni mierdas del estilo, 100% recomendable.

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Lo primero que hay que decir es que, aunque no es la norma, sí que existen multitud de suplementos alimenticios aptos para veganos. De hecho, incluso aquellos cuya composición se basa en las proteínas. En este sentido, en HSNstore dispone de un amplio catálogo de complementos nutricionales de este tipo de gran calidad.

Pero, dejando de lado momentáneamente el tema de los suplementos alimenticios para veganos, vamos a centrarnos en las diferencias que existen entre vegetarianismo y veganismo. En primer lugar, has de saber que los vegetarianos son aquellos que renuncian al consumo de carne procedente de cualquier animal.

Existen muchos tipos de vegetarianismo. De hecho, muchas personas, además de renunciar al consumo de carne, también dejan de tomar huevos y leche. Son los ovovegetarianos y lacteovegetarianos. Eso sí, siempre como una decisión de índole personal. Sin embargo, las bases del veganismo hacen que quienes lo siguen tengan que renunciar al consumo de cualquier alimento o producto que tenga por origen un animal.

Por tanto, además de carne, huevos y leche, los veganos también deben de erradicar de su dieta alimentos como la miel y dejar de utilizar otros elementos como, por ejemplo, la lana o la piel para las prendas de vestir. En definitiva, no es exclusivamente un tipo de nutrición, sino un estilo de vida.

Ahora sí. ¿Existen suplementos alimenticios veganos para deportistas? La respuesta es un rotundo sí. La mayoría de empresas elaboran este tipo de productos a partir de animales, sobre todo, cuando se trata de proteínas. A pesar de ello, muchas ya han empezado a incluir en sus catálogos de productos complementos nutricionales elaborados en base a vegetales para satisfacer esta creciente demanda.

Seguramente habrás oído alguna vez que las proteínas procedentes de alimentos vegetales son de peor calidad que las de los animales. Esto se debe, principalmente, a que no poseen todos los aminoácidos esenciales y, por ello, se las denomina incompletas. Sin embargo, como es evidente, subsanar este problema a partir de otros suplementos que sí los contengan o a partir de la ingesta de alimentos como las legumbres es algo realmente fácil de llevar a cabo.

Existen multitud de estudios que demuestran que algunos alimentos de origen vegetal contienen un mayor número de proteínas que la carne como, por ejemplo, la soja, el amaranto o la quinoa. Por esta razón, la mayoría de suplementos proteícos para veganos se fundamentan en ellos. De igual forma, los guisantes, el arroz integral y los frutos secos también son muy ricos en ellas y también hay algunos que los utilizan como base..

También es cierto que los veganos han de cuidar especialmente otros aspectos de su dieta ya que, por lo general, los alimentos que pueden consumir tienen bajas cantidades de vitamina B12, calcio, yodo, zinc, omega-3 y vitamina D, todos ellos básicos para un correcto funcionamiento del organismo. En cualquier caso, nada que no se pueda subsanar con los complementos adecuados y consultando a un nutricionista.

En definitiva, en HSNstore sabemos de la importancia que tiene para los veganos deportistas cuidar al máximo su alimentación en base a productos de origen vegetal. Por ello, hemos preparado un amplio catálogo de suplementos alimenticios que han superado todos los exámenes de calidad especialmente para ellos. ¡Estar sano, fuerte, lucir un cuerpo bien definido y no comer carne ya es posible!

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