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Glucosamina - El remedio natural para el dolor de las articulaciones

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  1. Una nueva visión de la glucosamina y la condroitina
  2. ¿Qué es la glucosamina, y cómo funciona?
  3. Sulfato de condroitina
  4. Efecto de la condroitina
  5. La glucosamine para la artrosis
  6. Efectos secundarios de la glucosamina
  7. ¿Es totalmente segura la glucosamina?
  8. Alergia a los mariscos
  9. La glucosamine y la diabetes
  10. La glucosamine en mujeres embarazadas y lactantes
  11. Sobredosis de glucosamina
  12. Glucosamina, una historia de éxitos
  13. Investigaciones clínicas sobre la glucosamine
  14. Datos de la glucosamina
  15. Efecto de la glucosamina
  16. Efectos secundarios de glucosamine
Glucosamina en personas mayores

La artrosis se produce cuando el cartílago de la articulación está dañado. La función del cartílago es servir de amortiguador entre las articulaciones, pero cuando este está deteriorado un hueso frota contra otro produciendo molestias, la inflamación y la dificultad de movimientos.

Hasta ahora, el único alivio del dolor era un tratamiento con medicamentos anti-inflamatorios (por ejemplo, Brufen, Orudis) o la inyección de esteroides (como la cortisona). Pero esto solo camufla los síntomas y alivia momentáneamente el dolor, aunque el deterioro del tejido conjuntivo se sigue produciendo.

Además, la dosis del medicamento debe aumentarse al mismo ritmo en que aumenta la molestia, conduciendo a una espiral sin salida. Esto origina más problemas ya que los medicamentos tienen efectos secundarios perjudiciales y pueden causar un progreso más rápido de la artrosis.

A lo largo de los años la única solución radica en implantar, mediante una operación, una articulación artificial, pero ni siquiera esto resuelve el problema, ya que tienen una vida limitada y, con el tiempo, necesitan ser reemplazadas de nuevo.

Una nueva visión de la glucosamina y la condroitina

Los suplementos dietéticos naturales han dado excelentes resultados en los últimos años, hasta el punto de que, en muchos casos, pueden impedir el deterioro causado por la osteoartrosis e, incluso, favorecer una reconstrucción cartilaginosa.

Estos suplementos naturales incluye una combinación de la glucosamina con sulfato de condroitina, que son sustancias que se forman en pequeñas cantidades de modo natural en nuestro organismo a través de los alimentos que ingerimos.

GLUCOSAMINA HCL 1000mg - 120 tabs
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Ralentiza el proceso degenerativo del cartílago articular.

Son numerosos los estudios que han demostrado la eficacia en seres humanos y animales de la glucosamina y del sulfato de condroitina.

¿Qué es la glucosamina, y cómo funciona?

Para que el tejido cartilaginoso esté sano deben cumplirse tres requisitos:

  • Agua suficiente para su hidratación y conservación
  • Los proteoglicanos, para enlazarlos con el agua
  • Colágeno, para mantener los proteoglicanos en la posición correcta

Los proteoglicanos actúan como una cuerda que envuelve el colágeno, y son muy importantes porque pueden almacenar varias veces su propio peso en agua, lubricando el colágeno.

SULFATO DE GLUCOSAMINA 1000mg - 120 tabs
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Sulfato de glucosamina en tabletas.

Si el cartílago está dañado los filamentos de la cuerda se debilitan y provocan "fugas" hacia el exterior, haciendo que el colágeno pierda su fuerza y que los proteoglicanos floten y dejen de estar sujetos, con lo que el tejido cartilaginoso no puede amortiguar los golpes y se agrieta por completo.

La glucosamine es un componente importante de los proteoglicanos, que aman el agua. Además de su función para favorecer la síntesis de proteoglicanos, su sola presencia supone un importante estímulo para las células que producen proteoglicanos. De hecho la glucosamina es un factor clave para determinar la cantidad de proteoglicanos que producen las células.

Se ha demostrado que la glucosamine acelera la producción de proteoglicanos y el colágeno y normaliza el metabolismo del tejido cartilaginoso evitando que se deteriore.

Debido a los efectos de la glucosamina sobre el cartílago, esta puede ayudar al organismo a reparar los daños del cartílago desgastado y a reforzar los mecanismos naturales de curación.

La glucosamine además de estimular la generación del cartílago también contribuye a reducir la molestia y la inflamación.

GLUCOSAMINA HCL 1000mg - 120 tabs
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Ralentiza el proceso degenerativo del cartílago articular.

Sulfato de condroitina

Mientras que la glucosamina ayuda a formar los proteoglicanos situados en el interior del tejido cartilaginoso, el sulfato de condroitina actúa como un "imán del líquido".

La condroitina le da propiedades líquidas a las moléculas de proteoglicanos. Esto es importante por dos motivos:

  • El líquido actúa como un amortiguador esponjoso
  • Los nutrientes líquidos rodean al cartílago

El cartílago articular no tienen suministro de sangre por lo que su única lubricación procede del líquido sinovial que los rodea. La presión ejercida por él es la que estimula la producción de líquido sinovial. Sin el líquido articular, el cartílago estaría desnutrido, seco, delgado y frágil.

Efecto de la condroitina

La condroitina es una molécula de cadena larga con una carga negativa. A medida que esta cadena se envuelven alrededor de los proteoglicanos se repele entre sí y forma huecos entre cada uno de los proteoglicanos. Esta brecha se conoce como la matriz del cartílago, en la que fluye el líquido.

SULFATO DE GLUCOSAMINA 1000mg - 120 tabs
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Sulfato de glucosamina en tabletas.

Puede encontrarse hasta 10.000 de estas cadenas en una sola molécula de proteoglicanos. Por lo tanto tenemos un gran almacén de agua, ya que estas cadenas aseguran que las moléculas estén alejadas unas de otras y que no puedan unirse entre ellas.

La condroitina tiene las siguientes propiedades beneficiosas

  • Protege el tejido cartilaginoso, evitando su deterioro e inhibe ciertas enzimas que descomponen el cartílago.
  • Interfiere en el metabolismo de otras enzimas impidiendo que el líquido de cartílago se pierda.
  • Estimula la producción de proteoglicanos, glucosamina y colágeno.

La glucosamine para la artrosis

En principio en la medicina convencional existían muy pocos medicamentos para el tratamiento de la la artrosis.

GLUCOSAMINA HCL 1000mg - 120 tabs
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Ralentiza el proceso degenerativo del cartílago articular.

Luego aparecieron los AINE o NSAID- medicamentos anti-inflamatorios no esteroides. Estos nuevos componentes llegaron a ser muy utilizados y actualmente figuran entre los fármacos más populares como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno sódico.

  • Aunque funcionan muy bien para tratar el dolor de la artrosis presentan, sin embargo, algunos efectos secundarios muy graves si se toman durante un periodo de tiempo más largo del necesario.
  • Entre estos efectos secundarios pueden producirse desde el sangrado de estómago, el colapso del tracto digestivo inferior o la insuficiencia hepática.
  • En aquel momento se ignoraba que se podía empeorar la artrosis mediante la administración de los AINE o NSAID.Los AINE actuaban como la primera generación de fármacos contra la COX-2, mediante el bloqueo de una enzima llamada COX-1.
  • Esta fue la razón, en parte, por la que el analgésico se utilizo para frenar los receptores del dolor como COX-1. Pero, desafortunadamente, elCOX-1 es una molécula no específica.
  • Por otra parte, también afecta a otros sistemas del organismo, como la coagulación de la sangre y la digestión. Por lo tanto, aquellos que toman diariamente aspirina, ibuprofeno o naproxeno son más propensos a sufrir molestias de estómago,o a sufrir contusiones, debido al grado diluido de la sangre ya que el organismo está siendo atacado en estos aspectos, (junto con la molestia o la inflamación).
SULFATO DE GLUCOSAMINA 1000mg - 120 tabs
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Sulfato de glucosamina en tabletas.

Posteriormente aparecieron los inhibidores de COX-2, los medicamentos que supuestamente que consideraban "más selectivos". Se trata generalmente de fármacos que necesitan receta médica (y cuestan mucho más que los AINE, de venta libre ). Marcas como Vioxx y Celebrex llegaron a alcanzar “fama” rápidamente entre los medicamentos más recetados.

Sin embargo esto ha cambiado en la actualidad debido a los efectos secundarios potencialmente peligrosos de la COX-2, su elevado precio y la incapacidad de producir otros efectos que no sean los de enmascarar el dolor de la artrosis, sin más. Por este motivo desde hace más de veinte años en Estados Unidos y gran parte de Europa (Alemania, Italia, Portugal y España) se sigue investigando sobre la glucosamina y su eficacia en la lucha con la artrosis en seres humanos y animales.

La glucosamina es diferente de los AINE o los medicamentos COX-2. La glucosamine actúa de forma completamente diferente que los AINE o medicamentos COX-2, porque es natural.

La glucosamina regenera el tejido cartilaginoso, los tendones y otros tejidos conectivos del organismo y actúa en bloque construyendo estos materiales e inhibiendo a las encimas que destruyen el cartílago, en particular actúa contra la artrosis. Cuando el cuerpo no está adecuadamente provisto de glucosamine puede desarrollar artrosis. Esta enfermedad degenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo, se caracteriza por un colapso de "choque" en las articulaciones, especialmente en aquellas en las que descansa el peso corporal, como la cadera o la rodilla.

GLUCOSAMINA HCL 1000mg - 120 tabs
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Ralentiza el proceso degenerativo del cartílago articular.

Funciona de forma natural, evitando la destrucción del tejido cartilaginoso y calmando la molestia de las articulaciones, la hinchazón y la pérdida de movilidad. Por otra parte, la glucosamina no tiene efectos secundarios dañinos, como los que producen los medicamentos con AINE o COX-2. Y todo ello, sin mencionar el hecho de que la glucosamina es mucho más barata (alrededor de un dólar por día), y que tiene un origen totalmente natural.

La glucosamina no puede curar su artrosis, pero sí puede calmar de forma muy positiva el dolor en las articulaciones. Los efectos de la glucosamina actúan desde el interior, hidratando y protegiendo las articulaciones de forma cálida y curando las mismas, en lugar de camuflar la molestia, como ocurre con los AINE y la COX-2, por lo que aunque los efectos de la glucosaminesean más lentos son mucho más efectivos y positivos que los de los medicamentos.

Por otra parte, la glucosamina, ademas de aliviar la molestia, también protege las articulaciones de un daño mayor, previniendo que se produzcan lesiones en un futuro. Se ha comprobado que muchos medicamentos AINE en realidad pueden llegar a dañar las articulaciones y provocar un empeoramiento de la artrosis debido a la degeneración de las articulaciones, al contrario de lo que sucede con la glucosamine, que actuá protegiéndolas.

Si necesitas un alivio inmediato del dolor, puedes tomar glucosamina puede junto con los AINE tradicionales (aspirina, ibuprofeno, etc.) Con ello el dolor se calma temporalmente. Pero la glucosamina además de reducir la molestia, también fortalece el cartílago. Ten en cuenta que 1500 mg de glucosamine por día son suficientes, tal y como se ha probado en la mayoría de los ensayos clínicos.

Muchas personas también encuentran que la condroitina y el MSM tienen buenos efectos contra las molestias de artritis.

Cuando te dispongas a utilizar un producto, compara detenidamente sus ingredientes, para ver su composición real y el porcentaje de glucosamina utilizado.

Efectos secundarios de la glucosamina

SULFATO DE GLUCOSAMINA 1000mg - 120 tabs
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Sulfato de glucosamina en tabletas.

La glucosamine es un suplemento dietético que no tiene ningún efecto secundario y en el que no se producen los efectos dañinos que causan los medicamentos de COX-2 y AINE, como el ibuprofeno o la aspirina. ¿Qué más debes saber? ¿Tiene otros efectos secundarios que debas conocer?

¿Es totalmente segura la glucosamina?

En general la glucosamine es una sustancia muy segura. Se ha estudiado clínicamente desde los años 80, por lo que las personas la toman con plena seguridad desde hace más de veinte años. Si estás tomando glucosamina debes tener algunos datos en cuenta.

Alergia a los mariscos

Dado que la mayoría de la glucosamina procede del marisco(algunos fabricantes ofrecen maíz de glucosamine), debes de consultar a tu médico antes de iniciar el tratamiento con glucosamina. Si la glucosamine procede del marisco puro es teóricamente posible que las personas que tienen alergia al marisco no puedan tomar glucosamine.

Las personas con alergias al marisco reaccionan a las proteínas contenidas en este tipo de alimentos. La glucosamina se obtiene de la quitina, un hidrato de carbono del marisco, por lo que se recomienda la supervisión de un médico antes de tomar glucosamina en aquellas personas con alergia al marisco.

La recomendación oficial es, sin embargo, que las personas que son alérgicas a los mariscos deben evitar la glucosamine.

La glucosamine y la diabetes

GLUCOSAMINA HCL 1000mg - 120 tabs
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Ralentiza el proceso degenerativo del cartílago articular.

Los niveles de insulina pueden fluctuar con la glucosamina (ácido clorhídrico o sulfato), especialmente en el caso de los diabéticos. La glucosamina es técnicamente un hidrato de carbono (un azúcar), pero el cuerpo no puede convertir la glucosamina en glucosa. Por lo tanto, la glucosamina no proporciona ninguna fuente adicional directa de glucosa.

En los pacientes diabéticos son muchos los muchos factores que pueden dar lugar a un cambio de los valores en sangre y, por lo tanto, es muy importante consultar al médico antes de comenzar con el tratamiento de glucosamine. Debes de ser muy cuidadoso en el seguimiento de tus niveles de glucosa en sangre mientras estés tomando glucosamina. procura leer la última información sobre la glucosamine para los diabéticos.

La glucosamine en mujeres embarazadas y lactantes

Las mujeres embarazadas deben evitar la glucosamina. No hay suficientes estudios realizados en fetos a largo plazo que puedan probar claramente que la glucosamina es 100% segura para el desarrollo del feto. No hay ninguna evidencia que permita pensar que es perjudicial, pero es mejor estar plenamente seguros y no aventurarse ante la duda.

Sobredosis de glucosamina

Cantidades extremadamente elevadas de glucosamina (un múltiplo de la dosis diaria) pueden causar problemas digestivos que den como resultado heces blandas, diarrea o náuseas. La glucosamina no debe tomarse con en la comida, sin embargo sí es conveniente mezclarla con una bebida.

Glucosamina, una historia de éxitos

Con la excepción de las anteriores advertencias la glucosamina tiene una larga trayectoria y se considera muy segura, a diferencia de lo que sucede con los AINE o medicamentos COX-2, que tienen una extensa historia de toxicidad a largo plazo, conocida por los investigadores.

SULFATO DE GLUCOSAMINA 1000mg - 120 tabs
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Sulfato de glucosamina en tabletas.

Debes tener en cuenta que cada prospecto de aspirina contiene la advertencia de que solo proporciona una alivio temporal (no permanente) de dolor de artrosis. También los inhibidores de COX-2, como Celebrex, Vioxx, AINE y COX-2 tienen efectos secundarios perjudiciales y tan solo disfrazan el daño. Por el contrario la glucosamina no es una sustancia extraña al organismo, sino totalmente natural y como tal se encuentra en las articulaciones.

Cuando se deja de tomar AINE o inhibidores de COX-2 el dolor vuelve a aparecer rápidamente. La explicación es que la molestia siempre ha estado ahí, pero tu cerebro no lo percibe por los efectos del medicamento.

Por el contrario, la glucosamina proporciona efectos persistentes. Incluso si dejas de tomarla, seguirás protegido durante un determinado período de tiempo. Tomar una dosis diaria de glucosamina es la mejor manera de reducir, lo máximo posible, los problemas de las articulaciones y de mantenerlas protegidas. La glucosamine resulta mucho más eficaz si la tomas de forma continuada durante un largo período de tiempo.

Asegúrate de leer la guía del producto de la glucosamina, en la que puedes encontrar una revisión de los productos de glucosamina disponibles en el mercado, divididos en 9 categorías diferentes respecto a su precio, calidad y formato. Podrás ver cuáles son los mejores productos disponibles y la forma en que cada uno está clasificado.

Investigaciones clínicas sobre la glucosamine

Los resultados de los ensayos clínicos más recientes han llegado a la conclusión de que la glucosamina y la condroitina son mejores que los analgésicos.

Cada vez es mayor el interés por averiguar el modo de superar las limitaciones que causa vivir con artrosis, sobre todo a raíz de que dos de los medicamentos más importantes recetados para su tratamiento (Vioxx y Bextra) fueron retirados del mercado. Dos importantes estudios clínicos han demostrado que la glucosamine y el sulfato de condroitina son más eficaces de los analgésicos convencionales.

GLUCOSAMINA HCL 1000mg - 120 tabs
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Ralentiza el proceso degenerativo del cartílago articular.

El estudio "MARCHA" (glucosamina / condroítina artritis Intervention Trial) informó después de cinco años de estudios, pruebas y análisis, que la combinación de glucosamine y condroitina es más eficacez que los medicamentos en el tratamiento de la molestia de moderado a severo de la rodilla debido a la osteoartrosis.

Bajo la dirección de los NIH (Institutos Nacionales de la Salud), uno de los principales centros de investigación médica, llevó a cabo en 13 de las universidades diversos estudios clínicos de eficiencia controlados en paralelo con placebo doble ciego sobre más de 1.500 pacientes con osteoartrosis.

Durante 24 semanas, cada participante recibió una dosis diaria de:

  • Glucosamina y condroitina, una combinación de ambos
  • 200 mg de celecoxib, el analgésico con receta
  • COX-2 medicamento (Celebrex)
  • o un placebo

Los niveles de molestia de los pacientes fueron evaluados al inicio del estudio y después de su finalización, a las cuatro semanas.

SULFATO DE GLUCOSAMINA 1000mg - 120 tabs
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Sulfato de glucosamina en tabletas.

El resultado fue que la combinación de glucosamina y condroitina [ambos componentes principales de Flexicose] redujo significativamente el dolor en comparación con el placebo y Celebrex (celecoxib). Para la evaluación se utilizó el índice de dolor WOMAC (Western Ontario y McMaster Índice de osteoartrosis).

El estudio fue financiado por particulares, sin vinculación alguna con las marcas comerciales de glucosamina.

Aproximadamente al mismo tiempo en que se publicaron los resultados del estudio del GAIT de la universidad de Estados Unidos, fue publicado otro estudio europeo independiente, basado en estudios clínicos, en el que también se demostró los extraordinarios beneficios de la glucosamine.

En este estudio europeo se informó que el sulfato de glucosamina podría ser el tratamiento más eficaz para tratar los síntomas de la artrosis de rodilla.

El Dr.Herrero-Beaumont, de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid, comentó que glucosamine era mucho más eficaz que el paracetamol en el tratamiento del daño en las articulaciones, a raíz de un estudio controlado doble ciego llevado a cabo de forma aleatoria.

El estudio se llevó a cabo en varios hospitales elegidos al azar, para evitar el sesgo, tanto en comparación con los placebos y los fármacos genuinos utilizados, por lo que los propios médicos no sabían si los pacientes tomaban placebo o glucosamina. Este fue un estudio planificado de forma excepcional, en el que se empleó mucho presupuesto y que dio excelentes resultados.

El estudio de Eficacia (Guía) llevó a cabo un estudio sobre la Glucosamine Unum en 13 clínicas diferentes de Europa y se comparó una dosis diaria de 1.500 sulfato de glucosamina mg; otra dosis más grande, de 3.000 mg; un medicamento sin receta, el acetaminofeno (que suele ser de Tylenol, Excedrin); y un placebo. El estudio se realizó sobre 318 pacientes.

Después de 24 semanas, durante las que los pacientes fueron monitorizados para valorar la artrosis, el estudio demostró claramente la eficacia del suplemento dietético de la glucosamina (incluso en su dosis más baja) mejorando la movilidad y comodidad de los pacientes.

El estudio confirmó que la glucosamina es más efectiva (en la misma dosis diaria de de Flexicose), que el analgésico más utilizado, acetaminofeno.

GLUCOSAMINA HCL 1000mg - 120 tabs
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Ralentiza el proceso degenerativo del cartílago articular.

Datos de la glucosamina

  • Se ha utilizado sola o en combinación con la condroitina para el tratamiento de la osteoartrosis. La osteoartrosis es la causa principal de discapacidad entre las personas mayores. La osteoartrosis está asociada a la enfermedad del cartílago articular, que causa un cambio en la estructura de las articulaciones.
  • Es un aminoácido, que se deriva de la glucosa y la glutamina y se produce en el cuerpo de forma natural.
  • Es uno de los principales componentes de los glicosaminoglicanos, ácido hialurónico y proteoglicanos, que resulta esencial para la formación de tejido cartilaginoso.
  • Es un suplemento dietético que se utiliza para el tratamiento de la osteoartrosis, molestia de espalda y en las articulaciones y glaucoma. La mayor parte de los estudios sobre la glucosamina se han realizado sobre pacientes con osteoartrosis de rodilla.
  • La fuente principal de glucosamina en los alimentos son los pescados y mariscos, aunque también está disponible la glucosamina elaborada.

Efecto de la glucosamina

SULFATO DE GLUCOSAMINA 1000mg - 120 tabs
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Sulfato de glucosamina en tabletas.
  • Se utiliza para la síntesis de glicoproteínas, glicolípidos y glicosaminoglicanos (también llamados mucopolisacáridos.) Estos compuestos, que contienen hidratos de carbono, se encuentran en los tendones, ligamentos, cartílago, líquido sinovial, membranas mucosas; así como en las estructuras del ojo, los vasos sanguíneos y las válvulas del corazón.
  • Puede reducir la actividad catabólica mediante la inhibición de la síntesis de enzimas proteolíticas y otras sustancias que contribuyen a dañar el interior del tejido cartilaginoso.
  • Inhibe las enzimas colagenasa que destruyen el cartílago. Puede tener un efecto positivo sobre las células del cartílago y puede evitar la degradación de la estructura del tejido cartilaginoso
  • La glucosamina también tiene efectos ligeramente anti-inflamatorias.

Efectos secundarios de glucosamine

  • Es muy bien tolerada. En un estudio efectuado durante tes años con una ingesta diaria de 1500 mg de glucosamina no se han observado efectos secundarios graves.
  • El clorhidrato de glucosamina fue utilizado con seguridad en estudios realizados durante 24 semanas, en los que el efecto secundario más común fueron problemas digestivos leves.
  • Las personas con alergia a los mariscos deben evitar tomar suplementos de glucosamina derivados de los mariscos, y en su lugar deben tomar suplementos vegetarianos de glucosamine.
  • Había preocupación por el efecto sobre los niveles de insulina y los niveles de azúcar en sangre. Las pruebas que se llevaron a cabo en personas sanas, obesas con el tipo 2 diabetes, demostraron que no se producía ningún efecto sobre los niveles de hemoglobina A1C o glucosa después de tomar suplementos nutricionales de glucosamina durante 3 meses.
  • Existía la preocupación de que la glucosamina pudiera aumentar los niveles de colesterol y la presión arterial. Sin embargo no se ha detectado ningún efecto adverso sobre los niveles de colesterol o de la presión arterial en aquellas personas que han estado tomando durante tres años suplementos dietéticos de glucosamina.
GLUCOSAMINA HCL 1000mg - 120 tabs
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Ralentiza el proceso degenerativo del cartílago articular.

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