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HSN Essentials

GABA 500mg - 120 veg caps

Mejora el descanso nocturno, calmante, favorece la recuperación, estimula la producción endógena de la hormona del crecimiento (HGH)
Apto Vegetariano
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  • Fórmula Vegetariana
  • Cápsulas vegetales
  • Tomar 1 cápsula al día

Índice Ocultar

  1. ¿Qué es GABA 500mg?
  2. ¿Cuáles son las propiedades de GABA 500mg?
  3. GABA para el Sueño
  4. GABA y Hormona del Crecimiento
  5. Efectos secundarios de GABA
  6. ¿Cuándo tomar GABA?
  7. ¿Quién puede tomar de GABA 500mg?
    1. Referencias

¿Qué es GABA 500mg?

GABA 500mg de HSN Essentials también conocido como Ácido Gamma-Aminobutírico, se trata de un aminoácido que se encuentra en el cerebro, en concreto en el área del cerebelo, y que ejerce una serie de importantes funciones . Pese a ser un aminoácido, no interviene en los procesos de creación de nuevas proteínas y tejidos musculares. En realidad se trata de un neurotransmisor, es decir, ayuda a comunicar impulsos y señales nerviosas. (1)

¿Cuáles son las propiedades de GABA 500mg?

GABA para el Sueño

Los trastornos del sueño e insomnio pueden tener graves efectos perjudiciales sobre el bienestar, tanto mental como físicamente. Dependiendo de cada persona, se necesitarán un mínimo de horas de sueño (no menos de 6) y no cumplirlas puede derivar en riesgo para la salud.

GABA actúa mejorando la faceta de conciliar el sueño mediante un efecto inhibitorio sobre otros neurotransmisores. Dentro de nuestro cerebro, estos químicos transportan determinadas señales, propiciando la activación neuronal. En este sentido, cuando se encuentran mostrando actividad ciertos neurotransmisores tal como adrenalina, dopamina, serotonina, glutamato…, las neuronas puede llegar a mantenerse sobreexcitadas. Con ello, el resultado que podemos experimentar, a nivel mental, puede variar desde ansiedad, irritabilidad, depresión, insomnio, … Es por ello que será sumamente importante mantener un balance de estas sustancias químicas en el cerebro para un estado de bienestar y relajación. (2)

GABA y Hormona del Crecimiento

Por otro lado, el GABA está relacionado con la producción endógena de la hormona del crecimiento. Esto es debido a que en concentraciones alta en el cerebro, el GABA actúa sobre la glándula pituitaria, la cual se encarga de la producción hormonal, incluyendo la liberación de hormona del crecimiento. (3)

Dicha escenario hormonal tiene consecuencia unos 90 minutos posteriores a conseguir el sueño profundo, por lo que sería muy interesante incorpora el GABA en la última parte del día, justo antes de irse a dormir.

Efectos secundarios de GABA

Se trata de un suplemento seguro, no obstante en las primeras tomas puede ocasionar un cierto incremento del ritmo cardíaco, y así como una sensación de somnolencia al día siguiente de haberlo ingeriedo.

Bajo un uso correcto y moderado no ocurrirán ninguna de las siguientes alteraciones, que si podrían darse cuando se ingieren altas dosis:

  • Incremento de la ansiedad
  • Entumecimiento de la cara
  • Aumento del ritmo respiratorio
  • Hipertensión
  • Nauseas
  • Sensación de sofoco

¿Cuándo tomar GABA?

Como se ha observado en la descripción, el principal beneficio que produce GABA es apagar nuestro unidad central de proceso (Cerebro) de modo que consigamos un estado de calma y relajación, antiestrés y que apoye al descanso. Es por tanto, que la mejor opción es antes de irse a dormir.

¿Quién puede tomar de GABA 500mg?

  • Todo aquel que busque cuidar de su sistema nervioso y tener un correcto ciclo de sueño
  • Deportistas y personas con un estilo de vida activo que buscan promover la recuperación y desarrollo muscular

Referencias

1. Roberts E, Sherman MA. GABA--the quintessential neurotransmitter: electroneutrality, fidelity, specificity, and a model for the ligand binding site of GABAA receptors. Neurochem Res. 1993 Apr;18(4):365-76.
2. Amihaesei IC, Mungiu OC. Main neuroendocrine features and therapy in primary sleep troubles.Rev Med Chir Soc Med Nat Iasi. 2012 Jul-Sep;116(3):862-6.
3. Potencias M. GABA supplementation and growth hormone response. Med Sport Sci. 2012;59:36-46. doi: 10.1159/000341944. Epub 2012 Oct 15.

Tabla Nutricional GABA 500mg - 120 veg caps

por serviciodosis diaria
Información GABA 500mg - 120 veg caps
Tamaño del servicio: 1 cápsula vegetal
Tomas por envase: 120
Cantidad por servicioVRN*
Gaba500mg++
VRN (Valores de Referencia de Nutrientes) establecidos en el Reglamento (UE) 1169/2011 de 25 de octubre de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos.
Ingredientes: Cápsula vegetal blanca (Cápsula) (mg) 102, Antiaglomerante E-470b (Estearato de mangesio) (mg) 10, Antiaglomerante E-551 (Dióxido de silicio) (mg) 1.

Como tomar GABA 500mg - 120 veg caps:

Como suplemento alimenticio, tomar 1 cápsula al día con una comida.
Advertencias: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio, consulta con tu médico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

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  • P

    Ricardo 05/06/2017

    No me quedan claros los componentes por cápsula. ¿Qué porcentaje de Gaba lleva cada cápsula? Gracias.

  • R

    Javier C. 05/06/2017

    Hola Ricardo, cada cápsula aporta 500mg de Gaba. Un saludo.

  • P

    Francisco Ortega ruiz 12/03/2017

    ¿Es malo o perjudicial tomar por la mañana y medio día un quema grasa y para la noche y descansar mejor tomar GABA?

  • R

    Javier C. 12/03/2017

    Hola Francisco, puedes combinar estos suplementos, pero no obstante, si tienes dificultades para descansar, la mejor recomendación sería eliminar los estimulantes durante un tiempo, y en tal caso añadir GABA. Un saludo.

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GABA 500mg - 120 veg caps | Muy bueno - Walter, 11/08/2017

Te relaja y ayuda a rebajar el estrés del día a día. Tomarlo por la tarde-noche

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GABA 500mg - 120 veg caps | Relajación 100% - Javier, 02/07/2017

Debido que a que tomo termogénicos, el Gaba te da ese punto para poder desconectar por la noche, increíblemente te levantas con todos los músculos relajados, tan relajados que puedes llegar a notar si tienes algo más cargado de lo normal. El primer día no notarás muchos, pero luego va súper bien.

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GABA 500mg - 120 veg caps | Buen relajante nocturno - Irene, 20/06/2017

Producto muy recomendado para mejorar la calidad del sueño.

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GABA 500mg - 120 veg caps | Cuando empiezas a tomarlo se nota su efecto, - Retsimydobon, 20/06/2017

Cuando empiezas a tomarlo se nota su efecto, desde que la tomo el descanso es mucho mejor y la recuperación es mas eficiente.

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100 0 100

GABA 500mg - 120 veg caps | Buen Descanso - Francisco, 09/06/2017

Encuentro el suplemento de gran efectividad para relajarse y descansar mejor de noche.

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