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HSN Essentials

L-TRIPTÓFANO 500mg - 120 veg caps

Aminoácido esencial, precursor de la serotonina, asiste para fomentar un mejor descanso y relajación.
Apto Vegetariano

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  • 500mg de Triptófano por cápsula
  • Aminoácido esencial
  • Fórmula vegetariana
  • Cápsulas vegetales
  • Tomar 1-2 cápsula al día

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  1. ¿Qué es L-Triptófano?
  2. Beneficios de L-Triptófano
  3. L-Triptófano y Serotonina
  4. ¿Quién puede beneficiarse de L-Triptófano?
    1. Referencias

¿Qué es L-Triptófano?

L-Triptófano de HSN Essentials es un complemento alimenticio a base de un aminoácido esencial L-Triptófano. Este aminoácido es esencial para el organismo humano, y por sí solo no puede generarse, por lo que tiene que ser suministrado a través de la alimentación o de la complementación.

Beneficios de L-Triptófano

El triptófano tiene la cualidad de traspasar la barrera hematoencefálica, que es la que filtra las sustancias que pueden acudir al riego sanguíneo.

Debido a esto, una de las principales misiones del triptófano es ser precursor del neurotransmisor serotonina. Se conoce que mantener niveles bajos de serotonina puede afectar negativamente al (1):

  • Estado de ánimo
  • Memoria y concentración
  • Relajación y descanso

L-Triptófano y Serotonina

La serotonina se trata de un neurotransmisor que promueve una serie de sensaciones y percepciones subjetivas, tal como la seguridad, relajación y la confianza. Un déficit en esta hormona puede conducir a un estado de privación del sueño, ansiedad, depresión, e incluso predisposición para comer en abundancia y generar sobrepeso (deseo de comer dulce). (2)

Los niveles de serotonina tienden a reducirse con la edad, lo que guarda relación con los problemas para conciliar el sueño y el estado negativo de ánimo. Por este hecho, un deseo de gente de avanzada edad puede ser el de recuperar los niveles aproximados de serotonina que cuando eran más jóvenes. (3)

El problema de insuficiencia de triptófano puede radicar en las fuentes de alimentos, o la propia dieta, donde tiende a ser el menos abundante. Se estima cantidades de 1 a 1,5g de triptófano que ingerimos a partir de la dieta.

Dentro de los métodos posibles para incrementar la producción de serotonina se encuentran aportar una cantidad suficiente de triptófano a partir de los alimentos, siendo en tal caso, muy recomendable recurrir a la via de la complementación.

¿Quién puede beneficiarse de L-Triptófano?

  • Cualquier personas que quiera beneficiarse de las propiedades que ofrece este complemento alimenticio.

Referencias

1. Zeng Y, Yang J, Du J, Pu X, Yang X, Yang S, Yang T. Strategies of Functional Foods Promote Sleep in Human Being. Curr Signal Transduct Ther. 2014 Dec;9(3):148-155.
2. Lv J, Liu F. The Role of Serotonin beyond the Central Nervous System during Embryogenesis. Front Cell Neurosci. 2017 Mar 13;11:74. doi: 10.3389/fncel.2017.00074. eCollection 2017.
3. Yurcheshen M, Seehuus M, Pigeon W. Updates on Nutraceutical Sleep Therapeutics and Investigational Research. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:105256. doi: 10.1155/2015/105256. Epub 2015 Jul 21.

Tabla Nutricional L-TRIPTÓFANO 500mg - 120 veg caps

por serviciodosis diaria
Información L-TRIPTÓFANO 500mg - 120 veg caps
Tamaño del servicio: 1 veg caps
Dosis diaria: 2 veg caps
Tomas por envase: 120
Cantidad por servicioVRN*
Triptofano500mg++
Vitamina B6 (piridoxina)6mg428,6%
Vitamina B3 (Nicotinamida)5mg31,3%
VRN (Valores de Referencia de Nutrientes) establecidos en el Reglamento (UE) 1169/2011 de 25 de octubre de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos.
Ingredientes: L-Triptófano, Cápsula vegetal blanca [Cápsula], Antiaglomerante E-470b (Estearato de magnesio), Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6), Nicotinamida (Niacina/ Vitamina B3), Antiaglomerante E-551 (Dióxido de silicio).

Como tomar L-TRIPTÓFANO 500mg - 120 veg caps:

Tomar 1-2 cápsulas antes de acostarse con el estómago vacío.
Advertencias: Este producto no está destinado para su uso por personas menores de 18 años. Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio, consulta con tu médico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

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L-TRIPTÓFANO 500mg - 120 veg caps | Excelente - Leysman, 19/11/2017

Buenos resultados, lo tomo con melatonina y a descansar. Se nota que descansas.

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L-TRIPTÓFANO 500mg - 120 veg caps | Sueño reparador - SXIIIC, 12/11/2017

Tomándolo antes de ir a dormir, se nota realmente como uno duerme más profundamente y se nota más descansado a la mañana siguiente.

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L-TRIPTÓFANO 500mg - 120 veg caps | Responde - Luis Roberto, 02/11/2017

Complemento que te ayuda a conciliar el sueño. No es la panacea, pero es natural.

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L-TRIPTÓFANO 500mg - 120 veg caps | Me va bien - Virginia, 01/11/2017

Aún no llevo suficiente tiempo tomándolo como para sacar conclusiones (se supone que el tiempo estimado para ver sus beneficios es de un mes). Por ahora me está yendo bien.

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L-TRIPTÓFANO 500mg - 120 veg caps | Efectivo - Adrian, 30/10/2017

Me costaba dormir antes de una competición, hasta que lo probé.

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