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HSN Essentials

MELATONINA 1,8mg - 120 tabs

Remedio natural contra los trastornos del sueño.
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  • Tomar 1 tableta al día
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  1. ¿Qué es Melatonina?
  2. ¿Cúal es la función de la Melatonina?
  3. Melatonina para dormir
  4. ¿Cuáles son las propiedades de la Melatonina?
  5. Beneficios de la Melatonina
    1. Antioxidante
    2. Salud mental
    3. Melatonina y migraña
  6. Efectos secundarios de la Melatonina
  7. ¿Quién puede tomar Melatonina?
    1. Referencias

¿Qué es Melatonina?

Melatonina de HSN Essentials es un complemento a base de melatonina, una hormona que es producida y sintetizada de forma totalmente natural por nuestro cuerpo en la glándula pineal, localizada en nuestro cerebro.

¿Cúal es la función de la Melatonina?

Melatonina para dormir

Uno de los principales motivos se debe a nuestro ritmo de vida. Un claro ejemplo: hasta que nos vamos a dormir, de manera general, es casi seguro que lo último que hagamos sea contemplar la televisión o nuestro móvil. Estos aparatos emiten radiación lumínica, y es precisamente la luz lo que tiende a inhibir la síntesis de melatonina, además ésta se realiza durante la noche en reacción a la oscuridad. (1)

Otra importante razón es que la síntesis de melatonina por parte del organismo se va reduciendo con el paso de los años. Los mayores niveles de esta hormona se dan entre la niñez y la adolescencia, disminuyendo de forma considerable durante la vejez (casi un 90% hacia los 70 años). Es por ello que en los últimos años se haya puesto tan de moda los complementos de melatonina como tratamiento para las alteraciones del sueño. (2)

¿Cuáles son las propiedades de la Melatonina?

La melatonina contribuye:

  • Al alivio de los sentimientos subjetivos de jet lag
  • A la reducción del tiempo necesario para quedarse dormido

Beneficios de la Melatonina

Antioxidante

Es conocida por sus efectos antioxidantes asociados a mitigar los síntomas del envejecimiento, por eso se la conoce como “la hormona de la juventud”.

Salud mental

Ayuda a equilibrar el estado de ánimo, combate la depresión y los estados de decamiento. (3)

Melatonina y migraña

Un estudio podría demostrar que esta hormona puede disminuir la frecuencia y severidad de los dolores de cabeza a causa de la migraña. Los científicos atribuyen a estas propiedades a su efecto anti-inflamatorio. (4)

Efectos secundarios de la Melatonina

La melatonina es un complemento seguro, no obstante, ciertas peronas puede tener alguno de los siguientes efectos secundarios:

  • Somnolencia diurna
  • Dolores leves de cabeza
  • Mareo

Otros efectos secundarios de la melatonina menos comunes, pueden incluir malestar abdominal, ansiedad leve, irritabilidad, confusión y sentimientos depresivos de corta duración.

Además, los suplementos de melatonina puede interactuar con varios medicamentos, incluyendo:

  • Medicamentos anticoagulantes
  • Medicamentos inmunosupresores
  • Medicamentos para la diabetes
  • Pastillas anticonceptivas

Por supuesto, se recomienda consulta al médico en caso de consumir alguno de estos fármacos.

¿Quién puede tomar Melatonina?

  • Personas que tengan alteraciones del sueño.

Referencias

1. Matheson E, Hainer BL. Insomnia: Pharmacologic Therapy. Am Fam Physician. 2017 Jul 1;96(1):29-35.
2. Madaeva IM, Danusevich IN, Zhambalova RM, Kolesnikova LI. [Melatonin in therapy of sleep disorders age-related estrogen deficiency]. Zh Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova. 2017;117(5):81-84. doi: 10.17116/jnevro20171175181-84.
3. Uyanikgil Y, Cavusoglu T, Kilic KD, Yigitturk G, Celik S, Tubbs RS, Turgut M. Useful Effects of Melatonin in Peripheral Nerve Injury and Development of the Nervous System. J Brachial Plex Peripher Nerve Inj. 2017 Feb 16;12(1):e1-e6. doi: 10.1055/s-0036-1597838. eCollection 2017 Jan.
4. Esposito E, Cuzzocrea S. Antiinflammatory activity of melatonin in central nervous system. Curr Neuropharmacol. 2010 Sep;8(3):228-42. doi: 10.2174/15701591

Tabla Nutricional MELATONINA 1,8mg - 120 tabs

por serviciodosis diaria
Información MELATONINA 1,8mg - 120 tabs
Tamaño del servicio: 1 comprimido
Dosis diaria: 1 comprimido
Tomas por envase: 120
Cantidad por servicio
Melatonina1,8mg
Ingredientes: Incrementador de volumen E460i (celulosa microcristalina), maltodextrina, incrementador de volumen E341 (fostato de calcio), antiaglomerantes E470b (estearato de magnesio) y E551 (dióxido de silicio), melatonina.

Como tomar MELATONINA 1,8mg - 120 tabs:

Tomar 1 tableta media hora antes de acostarse.
Advertencias: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio, consulta con tu médico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

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  • P

    José Javier 28/08/2017

    ¿Una vez abres el bote, hay un tiempo máximo recomendado para consumirlo?

  • R

    Javier C. 28/08/2017

    Hola José Javier, mientras que lo mantengas almacenado tal como se indica, existe una fecha de consumo preferente indicada en el bote. Un saludo.

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MELATONINA 1,8mg - 120 tabs | Buen precio. Funciona bien - Jose Antonio, 25/09/2017

Muy buen precio comparado con otras marcas, sobre todo en farmacia. Funciona muy bien.

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MELATONINA 1,8mg - 120 tabs | Efectivo - Arat, 31/08/2017

Es lo único que realmente me ayuda a descansar en épocas de estrés

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MELATONINA 1,8mg - 120 tabs | Ayuda a conciliar el sueño más fácilmente - Albert, 31/08/2017

Noto que cuando la tomo el sueño es más profundo y me levanto más descansado.

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MELATONINA 1,8mg - 120 tabs | Podría ser mas ajustado el precio, pero funciona. - Mikel, 29/08/2017

Funciona, no es un medicamento pero ayuda a que te entren esas ganas de ir a dormir. Ademas ayuda a que recuperes tu horario de sueño. Podrían ajustar mas el precio, al fin y al cabo el componente activo es lo que menos lleva.

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MELATONINA 1,8mg - 120 tabs | Muy buena opción - Ángel, 28/08/2017

Para los que nos cuesta dormir y meternos muchas pastillas es ideal ya que lleva el doble de melatonina por pastilla y hace que se tengan que tomar menos pastillas y para alguien como yo que necesita 4 mg viene genial

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