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HSN Essentials

PICOLINATO DE CROMO

200µg de Picolinato de Cromo.
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  • Fórmula vegetariana
  • Cápsulas vegetales
  • Tan sólo 1 cápsula al día
  • Picolinato de cromo de máxima asimilación
  • Con cada cápsula aporta la cantidad diaria recomendada de cromo

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  1. ¿Qué es Picolinato de Cromo?
  2. Propiedades de Picolinato de Cromo
    1. Picolinato de Cromo e Insulina
  3. Cromo y Dieta
  4. ¿Por qué complementarse con Cromo?
  5. ¿Cuándo tomar el picolinato de Cromo?
  6. ¿Quién puede beneficiarse de Picolinato de Cromo?
    1. Referencias

¿Qué es Picolinato de Cromo?

Picolinato de Cromo de HSN Essentials es un complemento alimenticio a base de picolinato de cromo. Se trata de una combinación del mineral esencial cromo y ácido picolínico, dando como resultado una de las formas de cromo más biodisponibles para el organismo.

El cromo se trata de un mineral esencial requerido por nuestro organismo para intervenir en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos, además de que mejora la sensibilidad insulínica.

Propiedades de Picolinato de Cromo

Picolinato de Cromo e Insulina

La insulina se trata de una hormona que la sintetiza el páncreas como respuesta al detectar nuestro organismo la presencia de glucosa en nuestro torrente sanguíneo. Gracias a ella, podemos obtener energía a partir de los nutrientes de nuestra dieta (carbohidratos). La insulina ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre (glucemia) y evitar que se vuelva demasiado alto (hiperglucemia) o demasiado bajo (hipoglucemia).

Cuando existe un exceso de glucosa, más de lo que el cuerpo necesita, la insulina almacenará dicho superávit. Por tanto, la insulina ayuda a equilibrar los niveles de glucosa sanguínea y mantenerlos en un rango normal, de modo que a mayor presencia de esta, mayor insulina liberada por el páncreas.

La sensibilidad a la insulina se puede definir como la capacidad de absorción de esta glucosa por parte de la célula muscular, en lugar del adipocito de grasa. Es decir, si mantenemos una sensibilidad alta, nuestras reservas de grasa probablemente no se verán afectadas, por tanto, no presentaremos resistencia a la insulina. Este último parámetro es especialmente importante, dado que está relacionado con el aumento de la grasa. Por otro lado, si el mecanismo de regulación de la insulina comentado anteriormente, no trabaja de forma normal, pueden surgir importantes complicaciones como hiperglucemia, con el grave riesgo que ello implica.

El papel del cromo será actuar de intermediario, y junto al mantenimiento de unos correctos hábitos saludables, como mejorar la alimentación y la práctica regular de ejercicio, incrementará esta sensibilidad a la insulina, reduciendo las posibles alteraciones de la glucemia sanguínea como consecuencia de un exceso de carbohidratos. (1)

Cromo y Dieta

Es precisamente por la regulación que produce sobre la insulina, lo que lleva a reducir los posibles deseos de ingerir alimento, especialmente dulce, entre horas. Si nuestro objetivo es la reducción del peso, deberemos realizar una dieta hipocalórica (reducción de calorías), por lo que si podemos mejorar nuestro patrón alimenticio a través de esta optimización hormonal, estaremos más cerca de conseguir nuestra meta. (2)

¿Por qué complementarse con Cromo?

Una de las principales razones de optar por la suplementación de este mineral se debe a que la absorción del cromo a partir de los alimentos es muy pobre. De este modo, para incrementar la disponibilidad, será recomendado acompañar alguna comida que realicemos con este aporte.

¿Cuándo tomar el picolinato de Cromo?

Dada sus propiedades para regular la glucemia sanguínea, se aconseja tomar junto a las comidas que contengan mayor cantidad de carbohidratos, que serán los que estimularán mayormente la insulina.

¿Quién puede beneficiarse de Picolinato de Cromo?

  • Todo aquel que busque asegurarse una correcta cantidad de cromo en su dieta.
  • Personas que buscan mejorar su composición corporal, reducir la grasa y/o aumentando la masa magra.
  • Personas que buscan potenciar la acción de la insulina y ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en sangre.

Referencias

1. Sundaram B, Singhal K, Sandhir R. Ameliorating effect of chromium administration on hepatic glucose metabolism in streptozotocin-induced experimental diabetes. Biofactors. 2012 Jan-Feb;38(1):59-68. doi: 10.1002/biof.194. Epub 2012 Jan 30.
2. Bahadori B, Wallner S, Schneider H, Wascher TC, Toplak H. [Effect of chromium yeast and chromium picolinate on body composition of obese, non-diabetic patients during and after a formula diet]. Acta Med Austriaca. 1997;24(5):185-7

Tabla Nutricional PICOLINATO DE CROMO 200mcg - 120 veg caps

por serviciodosis diaria
Información PICOLINATO DE CROMO 200mcg - 120 veg caps
Tamaño del servicio: 1 cápsula vegetal
Tomas por envase: 120
Cantidad por servicioVRN*
Cromo200µg502,2
VRN (Valores de Referencia de Nutrientes) establecidos en el Reglamento (UE) 1169/2011 de 25 de octubre de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos.
Ingredientes: Maltodextrina, incrementador de volumen E170 (carbonato cálcico), agente de recubrimiento E464 (hidroxipropilmetilcelulosa), incrementador de volumen E460 (i) (celulosa microcristalina), antiaglomerante E470b (estearato de magnesio) y E551 (dióxido de silicio), colorante E171 (dióxido de titanio), picolinato de cromo (1,6mg).

Como tomar PICOLINATO DE CROMO:

Tomar 1 cápsula al día con una comida.
Advertencias: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio, consulta con tu médico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No recomendado para mujeres embarazadas o en estado de lactancia.

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  • P

    Sonia Ayuso Frutos 15/05/2017

    ¿Este producto tiene trazas de gluten o lactosa?

  • R

    Javier C. 15/05/2017

    Hola Sonia, debido a la contaminación cruzada, pudiera contener alguna traza. Un saludo.

  • P

    Yaiza 26/04/2017

    ¿Cuándo es recomendable tomarlo y cuántas veces al día?

  • R

    Javier C. 26/04/2017

    Hola Yaiza, se recomienda tomar 1 cápsula una vez al día junto a una comida.

  • P

    María del Mar González Sastre 24/03/2017

    ¿Se podría compaginar con la cetona de frambuesa o son demasiado similares?

  • R

    Javier C. 24/03/2017

    Hola, podrías tomar simultáneamente ambos productos, funcionan de distinto modo, pero comparten los beneficios que contribuyen para la pérdida de peso. Un saludo.

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74 OPINIONES SOBRE PICOLINATO DE CROMO
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PICOLINATO DE CROMO | Fáciles de tomar - Nicolás, 18/09/2017

Presentación en cápsulas fáciles de pasar.

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PICOLINATO DE CROMO | De lo mejor - Cristobal r.o, 17/09/2017

Hace se función, quita bastante hambre. Calidad precio

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PICOLINATO DE CROMO | Suplemento top - Victor, 17/09/2017

Suplemento top, que os ayudará con vuestros cheats.

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PICOLINATO DE CROMO | Buen suplemento dietetico - Anacleto, 06/09/2017

Producto recomendable, por su calidad-precio y efectividad.

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PICOLINATO DE CROMO | Para días de recarga de Hidratos - Miguel, 06/09/2017

He de decir que en mi caso, he notado el tomarlo. Tras días bajos en hidratos, normalmente al hacer carga se nota la subida de "azúcar" en sangre y los bajones de después; cuando lo he tomado, he notado un flujo mucho más constante de energía pero sin notarme altibajos.

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