DEXTROSADEXTROSA
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Carbohidrato de alto índice glucémico, ideal como transportador de nutrientes y recarga energética. 
 

DEXTROSA está recomendado para los siguientes deportes:

  • Deportes de Lucha
  • Deportes de Fuerza
  • Deportes de Potencia
  • Deportes de Raqueta
  • Deportes de Equipo
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  • Carbohidratos de alto índice glucémico
  • Fuente de energía inmediata
  • Recarga de glucógeno
  • Ideales para después del entrenamiento

Índice Ocultar

  1. ¿Qué es la Dextrosa?
  2. Índice Glucémico de la Dextrosa
  3. Beneficios de la Dextrosa
  4. ¿Para qué se utiliza la Dextrosa?
  5. BCAAs y Dextrosa
  6. Whey Protein y Dextrosa
  7. Creatina y Dextrosa
  8. ¿Quién puede tomar de Dextrosa?

¿Qué es la Dextrosa?

Dextrosa de HSN Raw Series se trata de un tipo de carbohidrato de alto índice glucémico, por lo que provoca la obtención inmediata de energía y que lo validan para tomar en momentos de máxima exigencia, tal como puede ser el periodo post-entrenamiento.

Índice Glucémico de la Dextrosa

La dextrosa tiene un alto índice glucémico lo que provocará una gran liberación de insulina (pico insulínico) que podrá ser estratégicamente aprovechado en los momentos anteriormente mencionados. La insulina es una hormona de gran poder anabólico, que ayuda a introducir en la célula los nutrientes circulantes por el torrente sanguíneo.

Beneficios de la Dextrosa

Gracias a esta cualidad, la dextrosa es generalmente combinada junto a otros elementos, tales como la creatina, bcaas, e incluso la proteína, obteniéndose unos resultados verdaderamente notorios cuando el objetivo que se plantea es la construcción de masa muscular.

No obstante, debido a sus características, la dextrosa también puede ser introducida en aquellas personas que mantengan una alta actividad deportiva y precisen de cargar los depósitos energéticos de manera rápida.

¿Para qué se utiliza la Dextrosa?

La dextrosa es una forma de glucosa derivada de los almidones, y se suele utilizar en el plano deportivo, como fuente de energía para cargar los depósitos de glucógeno y mantener elevada la insulina en ciertos momentos, como el conocido periodo perientreno:

  • Justo antes de entrenar
  • Durante el entrenamiento
  • Justo después de entrenar

BCAAs y Dextrosa

Podemos preparar una bebida para comenzar a beber justo antes de entrenar, y seguir con ella durante el entrenamiento. Con dicha combinación, aportamos BCAAs que nos van a servir como primer aporte para la regeneración especial, además de estimular la síntesis de proteínas; junto con el mantenimiento constante del aporte energético, de rápida absorción en este caso, mediante la dextrosa.

Whey Protein y Dextrosa

Combinar la proteína en polvo o Whey Protein junto a la dextrosa es una magnífica opción para recargar nuestro organismo con nutrientes esenciales con los cuales comenzar el proceso de recuperación. Como recomendación, podemos realizar un batido añadiendo un ratio 1:1 ó 2:1 favorable a los carbohidratos:

  • 25g de Whey Protein
  • 25-50g de Dextrosa

Creatina y Dextrosa

Uno de los usos más comunes de la dextrosa es su combinación con la creatina para potenciar la absorción de esta. Al generar un pico de insulina, esta hormona provocará que los nutrientes que viajen por la sangre sean introducidos en la célula muscular. En tal situación, si presentamos la creatina justo a la par, podremos inducir a generar un máximo aprovechamiento de ésta.

Podemos combinar en un mismo batido de post-entrenamiento, los 3 suplementos: Whey Protein + Creatina + Dextrosa

¿Quién puede tomar de Dextrosa?

  • Deportistas que buscan mantener adecuados niveles de glucosa en sangre durante el ejercicio prolongado, retrasando la fatiga y manteniendo el rendimiento. 
  • Ideal para tomar después de entrenar junto con batido de proteínas, ya que la dextrosa estimula la liberación de insulina y es utilizada para reponer los depósitos de glucógeno gastados y mejorar la síntesis de proteínas.
 

Tabla Nutricional DEXTROSA 1Kg NEUTRO

por serviciopor 100g
Información DEXTROSA 1Kg NEUTRO
Tamaño del servicio: 1.5 dosificadores (50g)
Tomas por envase: 20
Cantidad por servicio
Valor Energético200
Grasas0g
de las cuales saturadas0g
Hidratos de Carbono50g
de los cuales azúcares50g
Fibra0g
Proteínas0g
Sal0g
Ingredientes: Dextrosa monohidrato.

Como tomar DEXTROSA:

Como complemento alimenticio, mezclar 1 dosificador y medio con 300-400ml de agua.
Advertencias: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio, consulta con tu médico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
 

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  • P

    Abraham 26/09/2016

    Me gustaría saber cuántos dosificadores tomar al día, o cuantos gramos. Si cada dosificador hasta arriba es de 50g.

  • R

    Equipo Hsn 26/09/2016

    Hola Abraham, esto irá en función de tus requerimientos; no obstante, la dextrosa se recomienda mayormente tomarla en torno al entrenamiento, según el protocolo o estrategia que utilices, pre, intra y/o post entrenamiento.

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33 OPINIONES SOBRE DEXTROSA
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DEXTROSA | Buena - Pablo , 29/11/2016

Poco hay que decir aquí , muy soluble y al fin al cabo es como azúcar esta dulcecita. Muy buen precio comparado con otros sitios

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DEXTROSA | Glucosa - Jesus, 27/11/2016

Dextrosa o glucosa. Es lo que se espera de este producto, ni más ni menos. Ideal para batidos recuperadores o intraentreno

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DEXTROSA | Buen sabor - Jorge Alberto, 07/11/2016

Buena relación calidad precio, se diluye muy bien y muy buen sabor y efectiva al máximo. Repetiré sin duda.

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DEXTROSA | Efectivo - Jose Carlos, 03/11/2016

Carbohidrato de alto índice glucémico, ideal como transportador de nutrientes y muy notorio respecto revitalizar y recargar ese gasto energético producido durante un entreno intenso

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DEXTROSA | Un plus para el batido post entreno - Diego, 30/10/2016

Yo personalmente para los 50 gr tengo que hechar dos scoops de proteína porque si no queda muy dulce

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