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HMB PUROHMB PURO
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Reduce el catabolismo y el daño muscular. 
 

HMB PURO está recomendado para los siguientes deportes:

  • Deportes de Fondo
  • Deportes Extremos
  • Deportes de Lucha
  • Deportes de Fuerza
  • Deportes de Potencia
  • Deportes de Raqueta
  • Deportes de Equipo
  • Deportes Acuáticos
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HMB PURO
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  • Combate el catabolismo muscular
  • Favorece la síntesis proteica y el desarrollo muscular
  • Aumenta la fuerza y la potencia muscular
  • Fortalece el sistema inmunológico del organismo en un estado de esfuerzo y estrés

¿Qué es HMB?

HMB Puro de HSN Raw Series se trata de un complemento que aporta una dosis de HidroxiMetilButirato de calcio, en otras palabras, es un metabolito del aminoácido leucina.

El papel más destacable del HMB es su capacidad para proteger la masa muscular en periodos de restricción calórica o máxima exigencia y volumen de trabajo físico. Además, está relacionado con el mantenimiento de la musculatura para personas de avanzada edad.

La leucina es un precursor del HMB, donde se estima que nuestro cuerpo es capaz de obtener en torno a un 5% de HMB a partir del aminoácido, significando que se necesitaría tomar aproximadamente 60g de leucina para producir 3g de HMB, por lo tanto, una opción más eficaz es decantarse por tomar directamente HMB a través de la suplementación.

Beneficios HMB

Los suplementos a base de HMB se han utilizado durante muchísimos años por la mayoría de los culturistas con el fin de favorecer su construcción muscular, pero los aficionados al gimnasio tienen muy poco conocimiento sobre este gran suplemento y los beneficios que puede aportar.

Existen varios beneficios que están directamente relacionados con la suplementación con HMB, principalmente son:

  • Reducir la degradación de proteínas y
  • Promover la estimulación de la síntesis de proteínas

Estos dos beneficios nos dan como resultado en un mayor aumento de la fuerza y una recuperación más rápida. Esto lo logra al estimular la síntesis del IGF-1, que a su activa la cascada relacionada con el crecimiento y desarrollo a nivel muscular, además de inhibir las vías relacionadas con la degradación proteica lo cual explicaría el impacto beneficioso del HMB sobre el músculo.

El HMB además reduce el daño muscular asociado con el ejercicio a su vez hará que el tiempo de recuperación entre días de entrenamiento sea más corto.

Además, algunos estudios realizados a sujetos que tomaban HMB se observó que favorece la pérdida de grasa en comparación con los que no lo usaban como suplemento. Incluso algunos estudios demuestran que mejora el rendimiento aeróbico en deportes de resistencia (corredores, ciclistas y triatletas) lo que a su vez mejora el nivel de entrenamiento.

Creatina y HMB

Este “stack” o combinación de suplementos, es probablemente una de las más potentes que se puede realizar: el mantenimiento de un programa de entrenamiento adecuado, junto al añadido de Creatina y HMB, tal como se refleja en este estudio, pueden aumentar la masa magra y la fuerza muscular.

Cómo tomar HMB

Los mayores beneficios del HMB se pueden conseguir si su ingesta se realiza en momentos cercanos al entrenamiento. Asimismo, su efectividad también puede incrementarse si se mantiene su toma durante semanas, e incluso si no realizamos ejericio.

¿Quién puede tomar HMB?

  • Deportistas y Atletas que lleven a cabo entrenamientos intensos, prolongados o de alto nivel de exigencia que busquen optimizar su recuperación.
  • Personas que busquen proteger su tejido muscular del efecto de la edad, planes de pérdida de peso, etc.
  • Combate el catabolismo muscular
  • Favorece la síntesis proteica y el desarrollo muscular
  • Aumenta la fuerza y la potencia muscular
  • Fortalece el sistema inmunológico del organismo en un estado de esfuerzo y estrés

Índice Ocultar

  1. ¿Qué es HMB?
  2. Beneficios HMB
  3. Creatina y HMB
  4. Cómo tomar HMB
  5. ¿Quién puede tomar HMB?

¿Qué es HMB?

HMB Puro de HSN Raw Series se trata de un complemento que aporta una dosis de HidroxiMetilButirato de calcio, en otras palabras, es un metabolito del aminoácido leucina.

El papel más destacable del HMB es su capacidad para proteger la masa muscular en periodos de restricción calórica o máxima exigencia y volumen de trabajo físico. Además, está relacionado con el mantenimiento de la musculatura para personas de avanzada edad.

La leucina es un precursor del HMB, donde se estima que nuestro cuerpo es capaz de obtener en torno a un 5% de HMB a partir del aminoácido, significando que se necesitaría tomar aproximadamente 60g de leucina para producir 3g de HMB, por lo tanto, una opción más eficaz es decantarse por tomar directamente HMB a través de la suplementación.

Beneficios HMB

Los suplementos a base de HMB se han utilizado durante muchísimos años por la mayoría de los culturistas con el fin de favorecer su construcción muscular, pero los aficionados al gimnasio tienen muy poco conocimiento sobre este gran suplemento y los beneficios que puede aportar.

Existen varios beneficios que están directamente relacionados con la suplementación con HMB, principalmente son:

  • Reducir la degradación de proteínas y
  • Promover la estimulación de la síntesis de proteínas

Estos dos beneficios nos dan como resultado en un mayor aumento de la fuerza y una recuperación más rápida. Esto lo logra al estimular la síntesis del IGF-1, que a su activa la cascada relacionada con el crecimiento y desarrollo a nivel muscular, además de inhibir las vías relacionadas con la degradación proteica lo cual explicaría el impacto beneficioso del HMB sobre el músculo.

El HMB además reduce el daño muscular asociado con el ejercicio a su vez hará que el tiempo de recuperación entre días de entrenamiento sea más corto.

Además, algunos estudios realizados a sujetos que tomaban HMB se observó que favorece la pérdida de grasa en comparación con los que no lo usaban como suplemento. Incluso algunos estudios demuestran que mejora el rendimiento aeróbico en deportes de resistencia (corredores, ciclistas y triatletas) lo que a su vez mejora el nivel de entrenamiento.

Creatina y HMB

Este “stack” o combinación de suplementos, es probablemente una de las más potentes que se puede realizar: el mantenimiento de un programa de entrenamiento adecuado, junto al añadido de Creatina y HMB, tal como se refleja en este estudio, pueden aumentar la masa magra y la fuerza muscular.

Cómo tomar HMB

Los mayores beneficios del HMB se pueden conseguir si su ingesta se realiza en momentos cercanos al entrenamiento. Asimismo, su efectividad también puede incrementarse si se mantiene su toma durante semanas, e incluso si no realizamos ejericio.

¿Quién puede tomar HMB?

  • Deportistas y Atletas que lleven a cabo entrenamientos intensos, prolongados o de alto nivel de exigencia que busquen optimizar su recuperación.
  • Personas que busquen proteger su tejido muscular del efecto de la edad, planes de pérdida de peso, etc.
 

Tabla Nutricional HMB PURO 150g

por serviciodosis diaria
Información HMB PURO 150g
Tamaño del servicio: 1 dosificador (1,75g)
Tomas por envase: 85
Cantidad por servicioVRN*
Calcio245mg122,5
HMB (Beta-hidroxy-beta-metilbutarato)1,5g++
VRN (Valores de Referencia de Nutrientes) establecidos en el Reglamento (UE) 1169/2011 de 25 de octubre de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos.
Ingredientes: Hidroxi metil butirato de calcio.

Como tomar HMB PURO:

Como complemento alimenticio, mezcla 1 dosificador (1,75g) con 200ml de agua. Recomendamos tomarlo 4 veces al día (4 dosificadores de 1,75g para alcanzar los 7g de HMB), repartidos uniformemente durante todo el día para obtener los mejores resultados.
Advertencias: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio, consulta con tu médico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
 

¿Te falta información sobre este producto? Pregúntanos.

Si tienes cualquier duda, pregunta o sugerencia sobre este producto, pregúntenos y te informaremos con mucho gusto. Y si la pregunta es de interés general, la podemos publicar aquí, para beneficio de los demás usuarios (sólo la pregunta, no publicaremos tus datos). Para preguntas genéricas sobre cómo comprar, garantías, etc. por favor usa el formulario de contacto.

  • P

    Sergio 24/10/2016

    La última vez que probé HMB Puro sabía fatal, un sabor casi insoportable. ¿Mejorásteis eso?

  • R

    Equipo Hsn 24/10/2016

    Hola Sergio, el producto sigue siendo el mismo, no es posible mejorar de cara al sabor, dado que se presente en formato "Bulk", esto es, el principio activo sin más añadidos. Podrías enmascarar el sabor al mezclarlo con algún batido. Un saludo.

  • P

    Lain 05/10/2016

    Hola, me gustaría saber si este producto lo puedo tomar junto evobcaa (12:1:1) y si puedo tomarlo durante todo el año, ya sea periodo de fuerza-volumen o definicion.

  • R

    Equipo Hsn 05/10/2016

    Hola Lain, puedes combinar ambos productos durante todo el año. Un saludo.

  • P

    Marcos 16/08/2016

    ¿Es HMB-FA o HMB-Ca?

  • R

    Equipo Hsn 16/08/2016

    Hola Marcos, se trata de HMB-Ca

  • P

    Víctor 22/06/2016

    ¿Puedo mezclarlo con mi batido de proteínas, o mejor por separado?

  • R

    Equipo Hsn 22/06/2016

    Hola Víctor, si puedes mezclar ambos productos.

  • P

    Iain 17/12/2015

    ¿Cuántos gramos de HMB hay por cada servicio (un dosificador) de este producto?

  • R

    Equipo Hsn 17/12/2015

    Hola, la dosis recomendad son 4 dosificadores, que darían en total 7g de HMB al día. Por tanto, cada dosificador va a contener 1,75g de HMB.

  • P

    santi 28/08/2015

    ¿Es normal que se cristalice en el fondo, impidiendo una mezcla total?

  • R

    Equipo Hsn 28/08/2015

    Hola Santi, es posible que haya absorbido algo de humedad, pero el producto seguirá manteniendo sus propiedades

  • P

    Pablo 27/08/2015

    Hola, ¿es normal el sabor tan fuerte y amargo? Había tomado HMB en pastillas y recientemente lo he adquirido en sobre, en concreto el de HSN y estoy un poco sorprendido por el sabor tan fuerte ¿es normal o puede ser un defecto del producto?

  • R

    Equipo Hsn 27/08/2015

    Hola Pablo, es totalmente normal, al ser un producto en "bulk" es decir, sólo la materia prima. Puedes mezclarlo con tu batido de proteínas si lo deseas.

  • P

    Iñigo 07/08/2015

    Muy buenas. Me gustaría saber concretamente la información nutricional de este producto ya que la que esta puesta ahora creo que no es la correcta... ¿Por cada dosificador de 1,75 gr 9gr de Hmb? Supongo que será un error. Gracias!

  • R

    Equipo Hsn 07/08/2015

    Hola Íñigo, en la ficha nutricional se expresa la cantidad diaria recomendada (6 dosis de 1,75g), que serían 10,5g, obteniéndose 9g de HMB y 1,4g de calcio

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    Sergio 24/10/2016

    La última vez que probé HMB Puro sabía fatal, un sabor casi insoportable. ¿Mejorásteis eso?

  • R

    Equipo Hsn 24/10/2016

    Hola Sergio, el producto sigue siendo el mismo, no es posible mejorar de cara al sabor, dado que se presente en formato "Bulk", esto es, el principio activo sin más añadidos. Podrías enmascarar el sabor al mezclarlo con algún batido. Un saludo.

  • P

    Lain 05/10/2016

    Hola, me gustaría saber si este producto lo puedo tomar junto evobcaa (12:1:1) y si puedo tomarlo durante todo el año, ya sea periodo de fuerza-volumen o definicion.

  • R

    Equipo Hsn 05/10/2016

    Hola Lain, puedes combinar ambos productos durante todo el año. Un saludo.

  • P

    Marcos 16/08/2016

    ¿Es HMB-FA o HMB-Ca?

  • R

    Equipo Hsn 16/08/2016

    Hola Marcos, se trata de HMB-Ca

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    Víctor 22/06/2016

    ¿Puedo mezclarlo con mi batido de proteínas, o mejor por separado?

  • R

    Equipo Hsn 22/06/2016

    Hola Víctor, si puedes mezclar ambos productos.

  • P

    Iain 17/12/2015

    ¿Cuántos gramos de HMB hay por cada servicio (un dosificador) de este producto?

  • R

    Equipo Hsn 17/12/2015

    Hola, la dosis recomendad son 4 dosificadores, que darían en total 7g de HMB al día. Por tanto, cada dosificador va a contener 1,75g de HMB.

  • P

    santi 28/08/2015

    ¿Es normal que se cristalice en el fondo, impidiendo una mezcla total?

  • R

    Equipo Hsn 28/08/2015

    Hola Santi, es posible que haya absorbido algo de humedad, pero el producto seguirá manteniendo sus propiedades

  • P

    Pablo 27/08/2015

    Hola, ¿es normal el sabor tan fuerte y amargo? Había tomado HMB en pastillas y recientemente lo he adquirido en sobre, en concreto el de HSN y estoy un poco sorprendido por el sabor tan fuerte ¿es normal o puede ser un defecto del producto?

  • R

    Equipo Hsn 27/08/2015

    Hola Pablo, es totalmente normal, al ser un producto en "bulk" es decir, sólo la materia prima. Puedes mezclarlo con tu batido de proteínas si lo deseas.

  • P

    Iñigo 07/08/2015

    Muy buenas. Me gustaría saber concretamente la información nutricional de este producto ya que la que esta puesta ahora creo que no es la correcta... ¿Por cada dosificador de 1,75 gr 9gr de Hmb? Supongo que será un error. Gracias!

  • R

    Equipo Hsn 07/08/2015

    Hola Íñigo, en la ficha nutricional se expresa la cantidad diaria recomendada (6 dosis de 1,75g), que serían 10,5g, obteniéndose 9g de HMB y 1,4g de calcio

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96 OPINIONES SOBRE HMB PURO
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HMB PURO | Buen producto sabor amargo - Carlos , 20/11/2016

Su sabor es amargo, así que lo tomo postentreno junto con la proteína, así lo disimulo. Es un recuperador muscular, ayuda en épocas de mucho desgaste. Si tuviera mejor sabor seria genial. Lo peor el envase, la verdad.Calidad precio genial.

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HMB PURO | Buen precio, sabor regular. - Óscar Francisco, 17/11/2016

Tiene buena relación calidad precio, pero el sabor es fuertísimo y desagradable la verdad. Si toleráis bien el sabor pues no está mal.

Calidad/Precio
Efectividad
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Put.General

HMB PURO | HMB - Fran, 16/11/2016

Sabor muy malo, hasta acostumbrarse, como todos los suplementos puro sin sabor. Efectividad anticatobolico 100%. No debe faltar.

Calidad/Precio
Efectividad
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HMB PURO | HMB efectividad y recuperación - Musta, 16/11/2016

Lo del sabor es igual, pero nada del otro mundo, lo mezclo con creatina y le añado un poco de sacarina y genial. También lo mezclo con chocolate y fenomenal. Me dedico a la fuerza y no se si es algo psicológico, pero me siento capaz de levantar más. Lo recomiendo para la gente que trabaja fuerza.

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HMB PURO | Va cumpliendo su función - Verónica, 15/11/2016

No lo compre para mi sino para un amigo y segun palabras suyas sabe a rayos, pero a pesar del mal sabor que tiene dice que el ya va notando sus efectos y esta muy contento con la compra. Evidentemente preferiria que mejorara su vía de administración ya sea en formato pastillas o se mejorara su sabor ya que resulta bastante difícil de tragar pero en general esta contento

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