Kettlebells

Kettlebell o pesa rusa es el nombre que recibe un tipo de pesa cuya forma es similar a la de una bola de cañón y que dispone de un asa en su parte superior. De forma generalizada se usa para llevar a cabo ejercicios en los que se combinan la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular. Su uso está tan sumamente extendido y son tan efectivas que forman parte de los programas de entrenamiento tanto de aficionados como de profesionales.

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Puede decirse que la utilidad de las kettlebells es muy parecida a la de las mancuernas ya que sirven para conseguir los mismos objetivos. De hecho, a partir de ellas también se puede planificar un plan de entrenamiento y una rutina básica cuyo objetivo sea la musculación de los brazos, hombros, abdominales, piernas y, en definitiva, cualquier parte del cuerpo. En cualquier caso, la elección del peso es uno de los aspectos más importantes ya que, si se eligen modelos que supongan una carga superior a las posibilidades del deportista, puede ocasionar lesiones musculares de mayor o menor envergadura.

En HSNstore, conscientes de la importancia que tienen las kettlebells en las rutinas de entrenamientos de muchos deportistas y de los beneficios que aporta en términos de musculación, hemos dispuesto un amplio catálogo en el que tienen cabida multitud de modelos.

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