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Glutamine + BCAA Powder de Amix es un complemento alimenticio en polvo a base de Glutamina micronizada y aminoácidos de cadena ramificada, conocidos como BCAA’s, en un ratio de 2:1:1, es decir, por cada servicio se entregarán:
La L-Glutamina es el aminoácido en mayores cantidades se encuentra dentro del organismo. Es considerada como un aminoácido “condicional” ya que favorece la recuperación del organismo en situaciones de estrés prolongado, entrenamientos de alta intensidad, recuperación de lesiones, etc. La L-Glutamina también es muy importante para evitar el catabolismo muscular, reducir el tiempo de recuperación tras entrenamientos intensos y ayudar a estimular la producción de hormona del crecimiento (GH).
Los BCAA o aminoácidos de cadena ramificada son tres aminoácidos que poseen un papel esencial en la síntesis de nuevas proteínas musculares. De estos tres, el más importante es la leucina (por ello lo del ratio 2:2:1 [leucina : isoleucina: valina]) ya que la leucina actúa como un interruptor molecular denominado mTOR (mammalian target of rapamycin). Esto quiere decir que es un aminoácido que activa la síntesis de proteínas musculares, es decir, cuando existe la suficiente cantidad de Leucina en el organismo se envían las señales a mTOR para mantener un estado de anabolismo muscular incrementado, pero cuando la cantidad de Leucina es insuficiente, se apaga dicho interruptor porque considera que no hay la suficiente cantidad de proteína dietética. Pero además, los BCAA también favorecen recuperación muscular. También tienen la capacidad de servir como fuente de energía durante los entrenamientos cuando los niveles de glucógeno son bajos y también revierten el catabolismo muscular.
La combinación de Glutamina + BCAAs es uno de los stacks más utilizados dentro de la suplementación y nutrición deportiva por los beneficios que brinda. De este modo, se puede asentar que cualquier deportista, atleta, o directamente, cualquier aficionado, donde exista una actividad física media, además de practicar mínimo 3 o más veces a la semana, sería un extraordinario aporte para obtener una óptima recuperación, además de establecer un mejor entorno hormonal.
Tabla Nutricional |
| dosis diariapor servicio |
| Tamaño del servicio: 1 dosificador (6g) | ||
| Dosis diaria: 2 dosificadores (12g) | ||
| Tomas por envase: 83 | ||
| Cantidad diaria | |
|---|---|
| Mezcla de BCAA's instantáneos | 5000mg |
| L-Leucina | 2500mg |
| L-Isoleucina | 1250mg |
| L-Valina | 1250mg |
| L-Glutamina Micronizada | 5000mg |
La mejor bcaa
Fran, 23/09/2019
Buena efectividad. Muy buen sabor el de frutas del bosque y el de naranja. Buenos resultados con proteína de la misma marca.
Bueno
Gema, 05/09/2019
El sabor mango está bueno. Lo noto bastante en el rendimiento y recuperación de mis músculos.
Muy recomendable
Ñal, 22/04/2019
Buena efectividad. Muy buen sabor el de frutas del bosque y el de naranja. Buenos resultados con proteína de la misma marca.
La mejor bcaa
Zaiser, 05/04/2019
La mejor que he probado, Amix es marca contrastada, buen sabor, muy efectiva. El único pero sería el precio, aunque ya se sabe que la calidad cuesta.
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