Deliciosos y nutritivos copos de avena de Diet Radisson ideales como desayuno o como base de infinidad de recetas.
La avena es un cereal muy rico en carbohidratos complejos que nos proporcionan energía de forma sostenida. Contiene aminoácidos, vitaminas y minerales.
La avena es además un alimento con gran contenido en fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.
La avena contiene un tipo de fibra soluble, conocido como betaglucanos. 40g de avena proporcionan 1,5g de betaglucanos (3g de betaglucanos al día ayudan a mantener el nivel normal de azúcar en sangre y de colesterol).
Tabla Nutricional |
| Cantidad por 100g | |
|---|---|
| Valor Energético | 376 |
| Grasas | 6,5g |
| de las cuales saturadas | 1,2g |
| Hidratos de Carbono | 62g |
| de los cuales azúcares | 1g |
| Fibra | 11g |
| Proteínas | 11,8g |
| Sal | 0,08g |
| Betaglucanos | 4g |
Tomar la cantidad deseada con leche, bebidas vegetales, yogurt, etc. Se pueden añadir fruta o frutos secos.
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