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Índice
Citrato de calcio en polvo de HSNraw es un producto puro elaborado exclusivamente a partir de sales cálcicas del ácido cítrico, la forma de calcio más biodisponible para el organismo.
Nuestro citrato de calcio en polvo es un producto 100% libre de alérgenos, sin organismos modificados genéticamente y sin elementos derivados de origen animal en su composición.
Apto para dietas vegetarianas y veganas.
El calcio es un mineral esencial para la vida.
Todos conocemos el papel del calcio en los huesos y los dientes, ¿verdad?
Más del 99% del calcio de nuestro organismo se almacena en estas estructuras, regulando su masa, estructura y fuerza; pero seguro que no sabes que el calcio tiene otras funciones reguladoras:
González-Hernández (2010)
¿Sabías que…
La osteoporosis es una condición de fragilidad ósea que predispone a sufrir fracturas y se debe a la pérdida del calcio de los huesos?
El calcio se une a los huesos (también a los dientes) formando una sal llamada hidroxiapatita, que es la que permite que nuestros huesos se mantengan fuertes; pero esto no es estático…
Nuestro organismo remodela el hueso de forma constante, va “sacando” calcio de él, ya que es una gran reserva, y va “poniendo” calcio según es necesario. Es por esto que dietas carentes en calcio mantenidas en el tiempo hacen que las reservas del hueso se vayan reduciendo sin reponerse:
Esto produce osteopenia y posteriormente osteoporosis.
El calcio es necesario para el mantenimiento normal de los huesos.
¡Los deportistas nos olvidamos del calcio! Y es un mineral muy importante:
El calcio en el músculo actúa como una “llave” permitiendo que la troponina C, una proteína que tenemos en las fibras musculares “desbloquee” el sitio de unión del complejo actina-miosina.
Imaginaos clavar un piolet en una roca para tirar de él, nuestro músculo se contrae así. El calcio hace el agujero para que podamos encajar el punto de apoyo sobre el que tirar.
El calcio estabiliza enzimas que utilizamos para obtener energía, muchas de ellas necesitan encontrarse plenamente funcionales durante la práctica de ejercicio físico para poder seguir produciendo ATP que nuestros músculos utilizan para contraerse.
Una disminución significativa del calcio durante el ejercicio físico puede afectar a la producción de energía y por tanto disminuir el rendimiento.
La deficiencia de calcio también puede provocar un empeoramiento del estado de salud, causado por:
González-Hernández, (2010)
Queda clara la importancia del calcio en el organismo de cualquier persona, y especialmente de un deportista ¿verdad?
La absorción del calcio se ve afectada negativamente por factores como la presencia de fitatos, oxalatos, fibras… Por ello hay que seleccionar cuidadosamente la forma de consumir calcio a través de nuestra dieta.
El citrato de calcio es una forma muy adecuada de aportar el calcio que nuestro organismo necesita, ya que forma una sal con el ácido cítrico, que mantiene el pH ácido del estómago, favoreciendo la absorción del mineral (González-Hernández, 2010).
¡El citrato de calcio es la sal de calcio más eficiente del mercado!
Encontrarás muchos complementos alimenticios en el mercado que te presentarán formas baratas de calcio, como el carbonato de calcio, esta sal posee un efecto secundario asociado que hay que tener en cuenta: El reflujo ácido.
Las sales de ácido carbónico (carbonato) son alcalinas, y hacen que el pH del estómago aumente, un efecto que nuestro organismo compensa aumentando la acidez del medio, por eso produce reflujo y la gente que utiliza de forma continua productos de carbonato de calcio sufre molestias gástricas y lo tolera tan mal (Harvard Medical School, 2009).
¡Olvídate del carbonato, el citrato es su versión mejorada!
Nuestro citrato de calcio ha sido producido sin la presencia de ingredientes que contengan alérgenos en su composición, por lo que:
No solamente hemos desarrollado un producto puro, 100% sal cálcica, sino que también está completamente libre de alérgenos, de forma que puede ser utilizado por cualquier persona.
En la producción de nuestro citrato de magnesio no se han utilizado como materia prima, ni como catalizadores del proceso ingredientes de origen animal.
Nuestro producto es completamente apto para veganos y vegetarianos.
Mezcla un dosificador en 200-250ml de agua o zumo de cítricos, de esta forma potenciarás su absorción.
Es preferible consumirlo con el estómago vacío, o en cualquier caso, alejado de las comidas, ya que tanto las grasas como el ácido fítico de los cereales, y los oxalatos presentes en ciertas verduras de hoja verde disminuyen su absorción intestinal.
No hay mejores productos para combinar que aquellos implicados en el metabolismo del remodelado óseo.
¡La vitamina D juega un papel clave en la regulación del aumento de la densidad mineral ósea!
La combinación de calcio + vitamina D3 es excelente para mantener una buena salud ósea, ambos productos actúan en sinergia.
Referencias bibliográficas
Tabla Nutricional |
| por serviciodosis diaria |
| Tamaño del servicio: 1 dosificador (3g) | ||
| Dosis diaria: 1 dosificador (3g) | ||
| Tomas por envase: 50 | ||
| Cantidad por servicioCantidad diaria | VRN*VRN* | |
|---|---|---|
| Citrato de calcio | 3000mg3000mg | ++++ |
| del cual Calcio | 630mg630mg | 79%79% |
| VRN (Valores de Referencia de Nutrientes) establecidos en el Reglamento (UE) 1169/2011 de 25 de octubre de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos. |
Muy necesario
Carla, 20/03/2020
En casa todos hacemos mucho ejercicio y tomamos calcio y vitaminas para fortalcer, ese fue el motivo por el que quisimos probar con este producto, nos los recomendaron por ser completo en este sentido y la verdad que nos gusta para bien. Además en casa tenemos una persona con dolencias en los huesos (osteoporosis) y sabemos de cerca lo importante que es frenarla en todo lo posible con calcio. No sabe a mucho pero como la mayoría de los productos de calcio.
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