EVOLYTES (SALES DE ELECTROLITOS)

•  Complejo multi-mineral para prevenir la deshidratación y los calambres.
•  Aporta 249,5mg de sodio por cápsula.
•  Cápsulas vegetales aptas para veganos y vegetarianos.
•  Fabricación propia.
•  ¡El mejor complemento alimenticio de electrolitos!

¿Qué es Evolytes?

Evolytes es un complemento alimenticio en forma de cápsulas vegetales, formulado con un complejo multi-mineral de calcio, magnesio, potasio, cloruro y sodio. Al estar compuesto a partir de ingredientes vegetales, es apto para dietas veganas y vegetarianas.

La fórmula que contiene Evolytes está diseñada para evitar los calambres por deshidratación durante el ejercicio físico. [1] Esto lo convierte en el complemento ideal para deportistas y atletas que se enfrenten a actividades de resistencia y de larga distancia con un nivel alto de exigencia.

Maratón, triatlón, travesía, trail de larga distancia, o ciclismo en ruta son ejemplos de actividades en las que los deportistas sacarán el máximo partido a Evolytes. Si es tu caso, ¿a qué esperas para probarlo?

¿Por qué tomar Evolytes?

Con Evolytes hemos querido traerte los principales minerales que tu cuerpo necesita reponer durante el ejercicio físico. Los minerales son nutrientes que debemos consumir a través de la alimentación para mantener un metabolismo saludable, por lo que es necesario suplir las carencias que se producen durante la actividad deportiva.

Minerales

Estos elementos son sustancias inorgánicas, es decir, que en su composición química no cuentan con el elemento carbono, la base de todas las formas de vida que conocemos. La necesidad de consumir complementos alimenticios que contengan minerales está basada en su condición esencial; el organismo no es capaz de producirlos por sí mismo.

Su función general es la de controlar las reacciones metabólicas que dan lugar a procesos como el crecimiento o la absorción de vitaminas y nutrientes, esenciales para el correcto desarrollo de las funciones del cuerpo humano.

Minerales y actividad física

Ahora bien, ¿cuáles son los minerales que más perdemos durante una actividad física exigente? Existe una gran evidencia científica que muestra que el sodio, el potasio, el magnesio y el calcio son los principales minerales perdidos a través del sudor. [6] Por esta razón, la combinación de estas sustancias permite un rápido restablecimiento de las sales minerales (electrolitos) que pierdes mientras entrenas.

¿Alguna vez has sufrido calambres durante el entrenamiento? Esto puede deberse a la pérdida de minerales de la que hablamos, que se experimenta a través del sudor durante el ejercicio físico. Beber agua no es suficiente para corregirlo, Evolytes contiene los electrolitos que necesitas para evitar sufrir los molestos calambres [1].

Composición de Evolytes

La elección de minerales que contiene el producto no es fruto del azar y han sido cuidadosamente seleccionados por su gran importancia durante el ejercicio físico, ya que este aumenta tus requerimientos diarios. [2]

Sodio:

•  Es el electrolito que se pierde en mayores cantidades a través de la sudoración mientras realizamos ejercicio físico. [5]
•  Contribuye a la hidratación. [3]
•  Mantiene un correcto equilibrio mineral durante el ejercicio físico.
•  Aumenta el transporte de agua en el intestino delgado, haciendo que nuestra hidratación sea más eficiente. [3]
•  Incrementa el transporte de hidratos de carbono en el intestino delgado mejorando así su absorción y, por consiguiente, la producción de energía. [4]

Potasio:

•  Contribuye al correcto funcionamiento del sistema neuromuscular.

Calcio:

•  Interviene en el metabolismo energético.
•  Ayuda al normal funcionamiento de las enzimas requeridas para la digestión.

Magnesio:

•  Reduce el cansancio y la fatiga.
•  Propicia la síntesis proteica.

Cloruro:

•  Se relaciona con un funcionamiento digestivo normal.

El sodio, esencial para el organismo

De todos los minerales que se eliminan durante el ejercicio físico, el sodio es el más importante. Las pérdidas de este mineral pueden llegar a producir un estado reducido en el organismo conocido como hiponatremia que condicione tu rendimiento y tu salud. ¡Reponer el sodio perdido durante el ejercicio físico es un factor de suma importancia!

Normalmente los productos que se comercializan con electrolitos poseen cantidades insuficientes de sodio. Evolytes contiene el porcentaje necesario para reponer tus pérdidas, ¡incluso aunque tu entrenamiento sea altamente demandante!

Ingerir al menos 460mg de sodio por cada litro de agua durante el entrenamiento permite que la glucosa que consumes para mantener tus niveles de rendimiento cruce más fácilmente la barrera intestinal y llegue a la sangre, que es donde te aporta energía. Esto evita la fermentación de los carbohidratos en el intestino delgado y, junto al calcio y al cloro que contribuyen al normal funcionamiento digestivo, puede ayudar a prevenir las molestias gastrointestinales durante el ejercicio físico.

Además, el consumo de una bebida rica en sodio muestra una mayor retención hídrica que una bebida baja en electrolitos, por lo que el sodio también puede ayudarnos a prevenir la deshidratación. [6]

¡Una dosis de Evolytes aporta la cantidad necesaria para ayudarte a conseguir estos efecto si lo acompañas con un 1l de agua durante tu entrenamiento!

¿Te ha gustado este producto, pero notas que necesitas un punch energético durante tus entrenamientos? ¡Evolytes Plus+ está pensado para ti!

¿Cuándo tomar Evolytes?

 Evolytes está especialmente diseñado para su consumo:

•  Pre-entrenamiento: Para prevenir.
•  Intra-entrenamiento: Para corregir.
•  Post-entrenamiento: Para reponer.

¿Cómo tomar Evolytes?

Evolytes es un producto encapsulado, por lo que generalmente su consumo se realizará tomando la cápsula junto con una abundante cantidad de agua. Sin embargo, su disolución en una bebida deportiva es una opción perfectamente viable.

¿Con qué combinar Evolytes?

•  Evocarbs: Combinar carbohidratos con electrolitos contribuye al mantenimiento del rendimiento en pruebas de resistencia mejorando el estado de hidratación, ¡y por tanto tu recuperación!
•  EvoDrink
•  Dextrina cíclica altamente ramificada
•  Evoenergy gel
•  Fructosa
•  Dextrosa
•  Aminoácidos esenciales
•  Aminoácidos ramificados

 Referencias bibliográficas

•  1. Lau WY, Kato H, Nosaka K. Water intake after dehydration makes muscles more susceptible to cramp but electrolytes reverse that effect [published correction appears in BMJ Open Sport Exerc Med. 2019 Apr 11;5(1):e000478corr1]. BMJ Open Sport Exerc Med. 2019;5(1):e000478. Published 2019 Mar 5.
•  2. Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research; Marriott BM, editor. Nutritional Needs in Hot Environments: Applications for Military Personnel in Field Operations. Washington (DC): National Academies Press (US); 1993. 7. The Effect of Exercise and Heat on Mineral Metabolism and Requirements.
•  3. Lebensmittelsicherheit E für. Report of the Scientific Committee on Food on composition and specification of food intended to meet the expenditure of intense muscular effort, especially. Eur Comm. 2001.
•  4. Poulsen SB, Fenton RA, Rieg T. Sodium-glucose cotransport. Curr Opin Nephrol Hypertens. 2015;24(5):463–469. doi:10.1097/MNH.0000000000000152
•  5. Baker LB. Sweating Rate and Sweat Sodium Concentration in Athletes: A Review of Methodology and Intra/Interindividual Variability. Sports Med. 2017;47(Suppl 1):111–128.
•  6. Rondon H, Badireddy M. Hyponatremia. [Updated 2018 Dec 13]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-.