Organic Light Tahini de Meridian es una deliciosa crema a base de sésamo orgánico. Esta increíble crema, se está conviertiendo en un alimento muy popular en nuestras mesas gracias a su buen sabor y a las grandes propiedades que aporta al organismo. No podría ser menos, viniendo de una semilla con tantas bondades como el sésamo.
Su punto fuerte reside en su completo perfil nutricional, lleno de ácidos grasos esenciales que le aportan el efecto de ser cardio saludable.
La crema Tahini es una excelente fuente de minerales importantes tales como calcio, hierro, magnesio, sílice, cromo y cobre. También contiene vitaminas E y del grupo B. Es además una gran fuente de lecitina, (grasa fosforada que contiene nitrógeno), incluso más aún que la soja.
Tampoco podemos olvidarnos de su contenido en el antioxidante sesamol, que ayuda a proteger nuestras células de los efectos de los radicales libres. La crema Tahini es además muy rica en fibra por lo que es estupenda para promover la salud digestiva.
Esta fantásica creme es una gran fuente de proteínas de origen vegetal, aunque es necesario complementar este aliemnto con cereales o leguminosas para completear su perfil de aminoácidos.
Una buena manera de añadir tahini diariamente a nuestra dieta, es hacerlo por la mañana (para desayunar) o a media tarde (en la hora de la merienda), untada en pan o en galletas. También se puede añadir en ensaladas, pastas verduras o frutas, consumirla en bocadillos o en incluso en el kebab, sawarma, etc.
Al ser un alimento muy completo y con garn acción saciante, se aconseja incorporar el Tahini en muchas dietas de control de peso, para las personas activas, deportistas, niños, adolescentes e incluso para las personas mayores.
Tabla Nutricional |
| Cantidad por 100g | |
|---|---|
| Valor Energético | 631kcal |
| Grasas | 59,6g |
| de las cuales saturadas | 8,5g |
| Hidratos de Carbono | 0,9g |
| de los cuales azúcares | 0,4g |
| Fibra | 8,1g |
| Proteínas | 18,7g |
| Sal | 0g |
| Vitaminas y Minerales | - |
| Tiamina | 0,7mg |
| Calcio | 699mg |
| Magnesio | 390mg |
| Zinc | 5,5mg |
| Hierro | 10,7mg |
| Cobre | 1,5mg |
Perfecto
Karolm, 04/09/2019
Me gusta mucho, muy buena calidad y aporta un saber muy bueno a los platos.
Recomendado
Tià, 06/08/2019
fantástico para hacer hummus y salsas para acompañar verduras, legumbres, arroz integral, etc.
Buena
Drl, 09/07/2019
Compró el tahini para acompañar como salsa mis verduras, hacer hummus o pate de berenjena. Me encanta esta marca. Sabor suave.
Muy rico y saludable
entrenamanu, 22/10/2018
Lo utilizo para hacer hummus y siempre están presente en mis tostas para algún picoteo o cenas.
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