Melatonina

Hormona cuya actividad se central a nivel central, regulando el ritmo circadiano pero sobre todo los ciclos de sueño/vigilia. Aunque se produce a nivel de la glándula pituitaria, su liberación puede verse afectada por la exposición de luz, captada por la retina.  Es por ello, que muchas personas que utilizan aparatos electrónicos en la cama, suelen sufrir alteraciones a este nivel produciendo insomnio. A medida que envejecemos, nuestros niveles de melatonina van disminuyendo, por lo que un aporte en forma de suplementación puede mejorar la calidad del sueño, descanso, ajustar el reloj biológico (lo que reduce los trastornos por jet-lag) o incluso actuar sobre la leptina, la hormona que regula en gran parte nuestro metabolismo.

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Últimas opiniones sobre Melatonina

MELATONIN - 90 tabs Muy efectivas - Gimena, 28/11/2016

Muy fáciles de ingerir por su diminuto tamaño. Me noto que he descansado mucho más esta semana que las he tomado. El bote demasiado grande para lo que ocupan las pastillas en sí. Lo recomiendo.

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MELATONINA 1mg - 120 veg caps Mas descanso en menos tiempo. - Francisco Manuel, 25/11/2016

Ayuda mucho a regular los ciclos de sueño, siendo los días de tomarla, aun durmiendo menos horas, mas recuperador el sueño.

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MELATONIN 1mg Suplemento funcional. - Pablo, 21/11/2016

Ideal para personas que entrenan a intensidades muy altas y entrenos después de las 7 de la tarde que cargan un poco el sistema nervioso y no tienen demasiadas horas de sueño.

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MELATONIN - 90 tabs Precio inmejorable, tamaño bote excesivo. - Carlos, 07/11/2016

Un buen producto a un precio inmejorable, tan solo el bote es excesivamente grande.

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MELATONIN - 90 tabs Funciona bien - Daniel, 31/10/2016

En poco mas de una semana de uso, considero que duermo mas profundamente y me levanto mas descansado, sin alterar el numero de horas de descanso. En general creo que funciona bien, aunque nada espectacular. Y sí, el frasco esta sobredimensionado para el las pastillas que trae...

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