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Fórmulas Intra-Entreno
Es crucial que juegues todas tus cartas durante la competición; que tengas en cuenta cómo te pueden ayudar las fórmulas intra-entreno. Productos formulados a base de sustancias que te van a hacer rendir más; te van a refrescar, te van a espabilar y van a posibilitar una recuperación posterior óptima. Hablamos de geles, bebidas, barritas y polvos. De cafeína, ciclodextrinas, proteínas o carbohidratos.
Índice
Complementos intraentreno para optimizar tu rendimiento
En la última serie, en la vuelta final o en los últimos minutos de carrera. Cuando crees que no puedes más, las fuerzas fallan y estás a punto de abandonar. Tras meses estancado, donde algunos se rinden, es el momento de buscar soluciones. Las fórmulas intraentreno nos han sacado a todos de más de un apuro: son complementos de rápida disolución, disponibilidad inmediata, refrescantes e hidratantes.
La nueva generación de complementos intraentreno apuesta por garantizar la hidratación durante un tiempo prolongado; buscan disminuir el cansancio y la fatiga muscular, optimizar la acción neuromuscular y reducir el riesgo de lesiones y desvanecimientos.
Intraentreno con carbohidratos: alto rendimiento
La toma de carbohidratos de rápida absorción durante el entrenamiento ayuda a mantener un alto rendimiento durante la ejecución de ejercicios de alta intensidad y duración. El objetivo es estabilizar nuestros niveles de insulina, lo cual se consigue con carbohidratos de baja osmolaridad.
De igual forma, es importante saber que nuestro cuerpo tiene una capacidad limitada para consumir los carbohidratos. Así, lo ideal es mezclar distintas fuentes de carbohidratos para utilizar la mayor cantidad posible. Y para esto, las ciclodextrinas no tienen rival.
Intraentreno con proteínas hidrolizadas y aminoácidos: reduciendo fatiga y daño muscular
La proteína hidrolizada, que tiene una incidencia mínima en nuestra digestión, es ideal para ser ingerida durante el ejercicio. Esto posibilitará poder tomar sin miedo a sentir pesadez batidos de proteínas durante el entrenamiento; recargaremos electrolitos, llenaremos las reservas de aminoácidos y aumentaremos la secreción de insulina post-ejercicio, algo ideal para reducir el daño muscular.
Intraentreno con electrolitos: acción neuromuscular
Ideal para deportes de alta intensidad y corta o larga duración: aportar fluidos y electrolitos nos ayudará a mantener el equlibrio electrolítico, las reservas de minerales, así como el rendimiento mental y muscular normal durante los intervalos.
Intraentreno con cafeína: atención y energía
La cafeína nos ayudará a mantener una adecuada atención en nuestra actividad y a estimular nuestro sistema nervioso central y multiplicar nuestra energía de forma momentánea. Está comprobado: la cafeína es uno de los más poderosos estimulantes que hay.
Las mejores fórmulas intra-entreno
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Opiniones sobre Fórmulas Intra-Entreno
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Recomiendo este producto dado que para las tiradas largas que hago de Trail running, aportado energía para emprender con garantías el entrenamiento. -
Siempre he pensado que algunas veces las marcas exageran pero en el caso de este suplemento y tras muchísimo tiempo tomándolo por fases puedo decir que funciona y muy bien. El sabor algo ácido y fuerte para quien no guste, pero no es mi caso...me encanta!
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Lo acabo de comprar por primera para probarlo, lo he tomado en cuatro ocasiones como bebida isotónica durante entrenamientos de mucha intensidad y puedo decir que te da un plus en la siguiente serie. Por otro lado decir que el sabor piña que pruebo por primera vez está muy bueno. Posiblemente repita en el futuro.
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Sabor Té Helado de Melocotón está riquísimo. La mezcla de aminoácidos tanto esenciales como no esenciales funcionan de verdad, notas mas fuerza, mas energía y más congestión. La relación calidad precio muy buena. Por poner alguna pega, que es una tontería la verdad, es que hay que agitarlos de vez en cuando porque sino se apelmazan en el fondo de la botella. 9/10.
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Sabor Manzana-Pera muy buenos la verdad, la combinación de Bcaas + Aminoácidos esenciales + electrolitos va genial, si le añades además glutamina pues mejor aun . De precio también muy bien la verdad. 9/10.
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