100% CREATINE MONOHYDRATE
Tabla Nutricional 100% CREATINE MONOHYDRATE 1Kg
por serviciopor 100g |
Información 100% CREATINE MONOHYDRATE 1Kg | ||
Tamaño del servicio: 5g | ||
Tomas por envase: 200 | ||
Cantidad por servicio | VRN* | |
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Monohidrato de creatina | 5g | ++ |
VRN (Valores de Referencia de Nutrientes) establecidos en el Reglamento (UE) 1169/2011 de 25 de octubre de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos. | ||
Otros ingredientes: 100% de creatina monohidrato ultrapura con un 99,9% de riqueza | ||
Como tomar 100% CREATINE MONOHYDRATE:
Como complemento alimenticio, tomar de 5-10g de creatina antes del entrenamiento. Se recomienda tomar con una bebida rica en hidratos de carbono.Creatine Monohydrate de Nutrytec Sport es una fórmula a base de 100% monohidrato de creatina de la más alta calidad, con un 99,9% de riqueza testada mediante la técnica HPLC (High Performance Liquid Chromatography).
La creatina se forma gracias a los aminoácidos arginina, metionina y glicina, que se encuentra en los músculos y células nerviosas, pero principalmente en las musculares. La creatina es sintetizada por elpropio organismo en el páncreas, hígado y riñones. Y también puede obtenerse a través de una dieta rica en carne o pescado. Sin embargo, las personas que realizan deporte requieren mayores niveles de creatina dada la importancia que esta sustancia tiene sobre el rendimiento físico.
Se encarga de regenerar adenosín trifosfato (ATP), única moneda de cambio energética que el músculo es capaz de usar para realizar su actividad. La creatina además ayuda a tranfeirir la energía desde su principal lugar de producción en las células musculares hasta su lugar de utilización.
La creatina hidrata las células musculares y ayuda a mantener el pH en el interior de los músculos, evitando que se produzca una acidificación que impediría que la intensidad del ejercicio se vea afectada. A largo plazo, la ingesta de creatina favorece el desarrollo muscular, bien por estimular la síntesis de proteínas musculares y también por ayudar a llevar a cabo entrenamientos más intensos y de mejor calidad.
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P
Federico 19/01/2015
Buenas, peso 79kg y llevo 1 año en el gym , es la primera vez que consumo este producto, ¿podrían decirme cuántas veces al día debo tomarlo y qué cantidad corresponde a mi peso?
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R
Javier C. 19/01/2015
Hola Federico, por favor visualiza el siguiente artículo de nuestro blog, donde por seguro quedarán resueltas estas dudas e incluso alguna más que podría surgir: http://blog.hsnstore.com/guia-hsn-como-suplementarse-con-creatina/
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Creatina monohidrato 100% recomendable por calidad precio.
DG, 25/04/2017
Creatina muy recomendable por su calidad precio. La note desde la primera semana que empecé a tomarla. Recomendada para deportes de explosividad y para aumentar la fuerza y la masa muscular.
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Fácil disolución
Erika, 27/09/2016
Presentación inmejorable y una disolución rapidísima.
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Gran producto.
Sonia, 11/05/2016
Gran efectividad y a muy buen precio, sin duda lo recomiendo.
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Creatina
Paco, 19/11/2015
La mejor en cuanto a calidad/precio/resultados.
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