Óxido Nítrico
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Óxido Nítrico

El óxido nítrico actúa dilatando los vasos sanguíneos, lo que facilita la entrega de sangre al músculo (y a todos los organos en general) con lo cual se optimiza la entrega de nutrientes allí donde más se necesitan optimizando así el crecimiento muscular, la fuerza y la resistencia. En HSNstore disponemos de estimuladores de la producción de óxido nítrico exclusivamente y también en combinación con creatina y estimulantes.

Generalmente, la mayoría de deportistas, ya sean profesionales o aficionados, tienen como objetivo obtener una mayor eficiencia muscular y aumentar su vascularización con el propósito de: 1. Aumentar la dosis de nutrientes y oxígeno hacia los músculos y 2. Promover la eliminación del ácido láctico (uno de los principales causantes de la fatiga muscular).

Esos dos objetivos son muy importantes tanto para los deportistas que buscan un mayor desarrollo muscular, como los que se centran más en mejorar sus marcas deportivas, mejorando su velocidad o su fuerza.

Es por ello, que actualmente, muchos deportistas optan por comprar estimuladores de óxido nítrico.

El óxido nítrico, también llamado monóxido de nitrógeno (NO) es un gas que se genera de forma endógena en nuestro organismo en dosis muy reducidas gracias al aminoácido L-arginina. Una de las funciones más destacadas del NO es su capacidad para promover la dilatación o ensanchamiento de los vasos sanguíneos.

Este ensanchamiento, provoca que un mayor contenido de sangre llegue a las células musculares.

Esto significa que los músculos van a recibir mayor cantidad de oxígeno y nutrientes y, además, se va a acelerar la eliminación de sustancias de desecho.

Todo ello se va a traducir en un aumento del rendimiento, aumento de fuerza, mejora de la recuperación, así como un mayor desarrollo de masa muscular.

Índice

  1. ¿Qué son los suplementos estimuladores de óxido nítrico o productos vasodilatadores?
    1. L-arginina y L-Citrulina para una mayor cantidad de óxido nítrico.
  2. Otras propiedades/beneficios del óxido nítrico
  3. Cómo tomar suplementos estimuladores de óxido nítrico
  4. Efectos secundarios de los estimuladores de NO

¿Qué son los suplementos estimuladores de óxido nítrico o productos vasodilatadores?

Son un tipo de suplementos, que incluyen en sus formulaciones, ingredientes capaces de activar los mecanismos para favorecer la estimulación de NO y con ello, aumentar la vascularización.

Los dos ingredientes empleados para favorecer la vasodilatación son l-arginina y l-citrulina.

La L-arginina es un aminoácido considerado no esencial (nuestro organismo puede sintetizarlo) y que se encuentra formando parte de muchas de las proteínas que incluimos a nuestra dieta a diario. Una vez que el tracto digestivo lo absorbe, la arginina viaja por la sangre hasta los tejidos u órganos diana que requieren de su función en ese preciso momento.

Una vez internalizado dentro de la célula, por el efecto de una enzima citoplasmática óxido nítrico sintasa (NO Sintasa) la L-arginina promueve la síntesis de óxido nítrico.

L-arginina y L-Citrulina para una mayor cantidad de óxido nítrico.

Los nuevos productos de pre-entrenamiento, con l-arginina, están comenzando añadir además citrulina malato, ya que, este ingrediente tiene la capacidad de aumentar los propios niveles de arginina en el plasma sanguíneo de forma endógena.

De hecho, algunos estudios muestran que tomar l-citrulina aumenta los niveles más que si se toma la propia arginina.

Otras propiedades/beneficios del óxido nítrico

Elevar los niveles de NO dentro del organismo tiene además otras propiedades beneficiosas:

  • Ayuda a luchar contra organismos infecciosos, sobre todo bacterias.
  • Tiene efecto antiinflamatorio.
  • Favorece la vasodilatación del sistema circulatorio.Esta propiedad puede ser especialmente interesante para las personas que padecen hipertensión y/o problemas cardíacos.
  • El NO además tiene efectos anticoagulantes, ayudando a evitar la formación de los trombos que causan los infartos.
  • El incremento de la irrigación del cerebro y su papel un neurotransmisor a nivel cerebral, hacen de esta sustancia un grana liado para mejorar la memoria y las funciones cognitivas a largo plazo.
  • Favorece la angiogénesis, o, dicho de otra forma, la creación de nuevos vasos sanguíneos que brindarán mayor porcentaje de nutrientes y oxígeno hacia los músculos, lo que acelerará la eliminación del lactato, mejorando el rendimiento.
  • Provoca un incremento de la cantidad de mitocondrias (biogénesis mitocondrial) ayudando a mejorar el uso de ácidos grasos por parte del músculo esquelético. Su aumento además genera una mayor cantidad de enzimas mitocondriales, vitales para una mayor producción de ATP.
  • Promueve la regeneración de los músculos al acelerar los procesos de recuperación tras la actividad física, gracias a su capacidad para promover la división celular.
  • Favorece además la hipertrofia muscular.
  • Ayuda a proteger la integridad de las fibras musculares durante el ejercicio.
  • No debemos de olvidar sus beneficios para mejorar las relaciones sexuales, pues interviene sobre la misma ruta metabólica que el conocido fármaco de la viagra, provocando un efecto similar, aunque a menor nivel. Es muy beneficioso para las personas que padecen de disfunción eréctil.

Cómo tomar suplementos estimuladores de óxido nítrico

La suplementación con L-arginina y l-citrulina favorece una mayor cantidad de óxido nítrico. No obstante, el óxido nítrico no tiene la capacidad de almacenarse en el organismo, por lo que estos aminoácidos deben tomarse diariamente antes de realizar ejercicio.

Debe de tenerse en cuenta que, al ser una molécula que sintetiza el organismo, debemos de incentivar la necesidad de que éste genere su propio óxido nítrico. De no ser así, la producción de óxido nítrico que tiene lugar de forma endógena se puede reducir.

Nuestro organismo es una máquina que solo genera lo que necesita. Por ello, en el caso de que continuamente disponga siempre del NO suficiente, no tendría la necesidad de sintetizarlo.

Por ello se recomienda hacer tandas de suplementación. Por ejemplo, tomar estimuladores de óxido nítrico durante dos o tres meses y descasar dos o tres meses o tomar otro suplemento diferente. Los potenciadores de Óxido Nítrico son productos deben de tomarse con precaución y consciencia de sus efectos.

Efectos secundarios de los estimuladores de NO

Las personas que tienen hipotensión (presión arterial baja) deben de evitar el consumo de estos productos, pues la vasodilatación que generan hacen que disminuya la tensión. La toma de estimuladores de óxido nítrico acelera el envejecimiento, ya que es una sustancia que libera grandes cantidades de radicales libres.

Se recomienda acompañar estos productos con antioxidantes, de esta forma, se mitigan los efectos de los radicales libres.

Usar estos suplementos puede suponer un problema para la digestión. Al comer, la sangre se focaliza en el estómago, pues es vital para poder realizar bien la asimilación de los nutrientes.

No obstante, si tomamos productos estimuladores de óxido nítrico, la sangre se concentra en el tejido muscular, lo que puede provocar problemas de digestión. Para evitarlo es necesario que no comamos alimento dos horas antes de tomar el óxido nítrico y entrenar.

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