Salud Intestinal
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DAIRY DIGEST COMPLETE - 90 veg caps Para casos leves de intolerancia a la lactosa - Antonio, 15/10/2017

Si la intolerancia a la lactosa es fuerte, como es mi caso, tienes que tomar dos cápsulas para una comida que tenga un par de cosas con leche: no tiene mucha actividad. Pero si el problema es más la dificultad de digerir caseína (la β-caseína A1 es típica) puede ayudar con los enzimas complementarios (en España, que yo sepa, todavía no se comercializa leche con sólo β-caseína A2).

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MICROBIOTA PRO - 30 caps Super efectivos - Cristina, 28/09/2017

De todos los probióticos que he probado este ha sido el mejor hasta ahora.

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ACIDOPHILUS BIOBEADS Efectivo y de tomar - David, 27/09/2017

Un pequeña dosis para mantener una buena salud. Me lo recomendaron y noto que mis digestiones han mejorado. Recomendado para los que practican deporte de fondo para regenerar la flora.

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MICROBIOTA PRO - 30 caps Muy buena - Jose Carlos, 11/09/2017

Recibido correcto, muy bien empaquetado y muy rápido ninguna pega

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DIGEST SUPPORT - 60 caps Ayuda a digerir excesos - Carles, 11/09/2017

Yo lo uso esos días que te pasas un poco en una comida. Ni notas nada, solamente que todo va bien y no tienes problemas ni pesadez.

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Salud Intestinal

Cuando el colon y la flora intestinal funcionan bien no causa ningún problema. Los síntomas que revelan algún tipo de irregularidad en el colon son tanto la falta de actividad del mismo, como su actividad excesiva. Estos síntomas suelen manifestarse en el organismo con estreñimiento, hinchazón, gases excesivos y deposiciones imprevistas.

Nuestra mala digestión repercute directamente en nuestra salud y produce una mala calidad de vida y una limitación para realizar actividades de todo tipo. Si observamos, alguna vez, que las heces tienen un aspecto mucoso o contienen sangre, debemos consultar de inmediato con el médico, ya que estos son síntomas muy graves, que podrían revelar la existencia de cáncer de colon, úlceras, intolerancia a determinados alimentos, un exceso de bacterias en el intestino o microbiota intestinal, que también está relacionada con la obesidad.

Todas estas patologías deben ser detectadas y tratadas cuanto antes.

Índice Ocultar

  1. Un colon saludable proporciona al organismo todos los nutrientes que necesita
  2. ¿Qué causa una mala salud intestinal?
  3. Estreñimiento
    1. ¿Qué causa el estreñimiento?
  4. Diarrea
    1. ¿Qué causa la diarrea?
  5. Síndrome del intestino irritable (En inglés, IBS: Irritable Bowel Syndrome)
    1. ¿Qué causa el síndrome del intestino irritable?
  6. La salud intestinal no depende de la suerte, sino de los nutrientes
  7. Consejos para tener una buena digestión a largo plazo
  8. Los beneficios y propiedades de los prebióticos
  9. Nueve Cosas Que Dañan La Flora Intestinal

Un colon saludable proporciona al organismo todos los nutrientes que necesita

La función intestinal es muy importante y repercute directamente sobre la salud. Tanto es así, que muchos científicos se refieren al intestino como el segundo cerebro. Este segundo cerebro es el encargado de absorber los nutrientes de los alimentos, para introducirlos en el torrente sanguíneo y permitir, a través del proceso digestivo, que estén disponibles para el cuerpo.

Una vez que los alimentos entran al tracto digestivo se transforman en nutrientes mediante las enzimas digestivas que descomponen los alimentos.

Posteriormente, los nutrientes pasan al torrente sanguíneo, a través de las vellosidades intestinales. Estas pequeñas vellosidades situadas en el interior de la pared intestinal están intercaladas con diminutos vasos sanguíneos. Una vez allí, los los nutrientes llegan hasta todas las células del cuerpo. Posteriormente, pasan al colon y al final del recto, donde los nutrientes se almacenan hasta que se expulsan.

El intestino delgado contiene un escaso número de bacterias, cuando se produce algún problema las bacterias pueden proliferar en exceso, alterar la salud y causar todo tipo de patologías.

¿Qué causa una mala salud intestinal?

Cuando se presentan síntomas como el estreñimiento o  la hinchazón , puede ser debido a una mala alimentación. Si estos síntomas se presentan de forma más frecuente de lo normal, deben de vigilarse y consultar de inmediato con el médico, ya que puede haber una relación directa con alguna enfermedad.

Estreñimiento

¿Qué causa el estreñimiento?

El estreñimiento se debe, normalmente, a una dieta incorrecta o malos hábitos alimenticios. Hay una relación directa del estreñimiento con la hidratación, una dieta con bajo contenido en fibra, comer demasiados productos derivados del trigo o demasiados dulces. Este tipo de alimentos dificultan más el funcionamiento intestinal.

Además, la falta de ejercicio y estar en una posición sentada durante mucho tiempo también dificulta el buen funcionamiento de nuestro intestino.

En ocasiones raras, el estreñimiento se debe a una alteración en los movimientos de los músculos del intestino, que funcionan de forma más lenta y débil. Cuando esto se produce, el quimo permanece varios días en el intestino. Los nutrientes no se pueden desechar y se producen los síntomas asociados con el estreñimiento, tales como el endurecimiento del intestino y la dificultad de los movimientos intestinales para eliminar el quimo.

El diagnóstico del estreñimiento se produce mediante la ingestión de pequeñas cuentas de metal. A los pocos días de tomarlas, se analiza el tracto digestivo mediante rayos-X. Este trastorno puede ser tratado mediante medicamentos que estimulan más el movimiento muscular de los intestinos.

Otra causa, poco frecuente de estreñimiento, es un espasmo permanente del esfínter, que puede llegar a causar las hemorroides. Un tratamiento que suele dar muy buen resultado consiste en realizar movimientos de contracción y relajación del esfínter, hasta que se normaliza su funcionamiento. Los probióticos también son buenos para luchar contra el estreñimiento.

Diarrea

¿Qué causa la diarrea?

La diarrea es conocida como un infección bacteriana o viral concomitante. Pero también puede ser consecuencia de una mala nutrición, de ingerir alimentos en mal estado o demasiado picantes. La nicotina y los edulcorantes también pueden provocar diarrea.

Hacer deporte beneficia la salud intestinal

Para prevenir la deshidratación que produce la diarrea existen tratamientos, como tomar tabletas tratadas de carbón vegetal.

Síndrome del intestino irritable (En inglés, IBS: Irritable Bowel Syndrome)

¿Qué causa el síndrome del intestino irritable?

Este término es un trastorno funcional que tiene síntomas similares a otras enfermedades intestinales. Para el correcto diagnóstico de esta patología es esencial excluir la existencia de otras posibles enfermedades con síntomas parecidos.

Este trastorno afecta a la calidad de vida de los que lo sufren, pero no llega a ser peligroso. Su tratamiento está todavía bajo investigación.

La salud intestinal no depende de la suerte, sino de los nutrientes

¿De qué depende la salud intestinal?

Para tener una buena salud intestinal son esenciales los nutrientes que llegan al organismo. En las farmacias disponen de una gran variedad de laxantes y remedios para la digestión que se pueden comprar sin receta médica. Sin embargo, el uso a largo plazo de laxantes no corrige las causas de los problemas intestinales e, incluso, puede ser peligroso para la salud. Por lo que esto solo debe usarse de forma excepcional y consultando previamente al médico.

Consejos para tener una buena digestión a largo plazo

Si quieres saber qué pautas hay que seguir para tener una buena digestión y evitar los problemas intestinales y de colon, te recomendamos que empieces a seguir estos simples consejos:

  • Mantener una buena hidratación
  • Llevar una dieta sana, que favorezca la microbiota: comer habitualmente vitaminas, fruta y alimentos con fibra
  • Comer de forma regular y en un horario fijo
  • Hacer ejercicio de forma habitual 
  • Los probióticos también son buenos para luchar contra el estreñimiento

Intenta consumir más verduras, ya que estas ayuda a un buen funcionamiento de la flora intestinal. Los preparados de extractos de plantas, probióticos y celulosa vegetal, así como los compuestos de magnesio, también ayudan a regular nuestro colon y la actividad del intestino. Sigue estos simples consejos y verás cómo aumenta la salud de tu digestión y el buen funcionamiento de tus intestinos. 


Prebióticos: Beneficios y Propiedades

Los beneficios y propiedades de los prebióticos

Debemos distinguir entre probióticos y prebióticos. Ambos son imprescindibles para nuestra salud, pero mientras que los probióticos son sustancias que son beneficiosas para la buena salud de la cepas bacterianas; los prebióticos son los nutrientes que sirven de alimento a estas cepas bacterianas, favoreciendo su actividad a largo plazo.

Debido a ello, si no se toman prebióticos saludables que nutran adecuadamente las cepas bacterianas, los probióticos no tienen ningún efecto sobre nuestro organismo.


La flora intestinal

Nueve Cosas Que Dañan La Flora Intestinal

Una flora intestinal equilibrada es la mejor fuente de salud y bienestar, pero si está dañada empiezan a aparecer las enfermedades y diferentes síntomas como el cansancio.

Por ese motivo, la regeneración de la flora intestinal debe ser uno de nuestros principales objetivos. Pero, ¿qué elementos son beneficiosas y cuáles perjudiciales?, ¿cómo podemos saberlo? Aquí te lo contamos.

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