Vitamina D y la osteoporosis

Vitamina D y osteoporosis

¿Sabías que a pesar de tomar suficiente calcio para la osteomalacia y la osteoporosis corres el riesgo de padecer estas enfermedades? El motivo es una deficiencia de vitamina D, dado que esta vitamina es la encargada de realizar la absorción del calcio y el fósforo en el intestino para incorporarlos a los huesos.

La vitamina D también es responsable de impedir, a través del riñón, que se elimine demasiado calcio. La vitamina D regula junto, con la vitamina K, el funcionamiento del calcio en el metabolismo. Previene el raquitismo en niños y la osteomalacia en los adultos. Mejora la salud y el desarrollo de los huesos y evita, junto con el calcio y la vitamina K la osteoporosis en los ancianos.

VITAMINA D3 4000IU - 365 tabs
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Suplemento a base de Vitamina D en forma de colecalciferol.

Si los niveles de vitamina D son muy bajos (por debajo de un nivel de 25 (OH) vitamina D3 de 40 ng / ml), la absorción del calcio en el intestino resulta imposible. Si hay una deficiencia de calcio, para mantener los niveles de calcio estables en sangre el organismo lo toma de los huesos provocando la osteoporosis que afecta, sobre todo a las personas de edad avanzada, que no se se exponen al sol y tienen una mala alimentación.

Aunque el 99% del total de calcio del organismo se utiliza por los huesos y los dientes, el porcentaje restante también es absolutamente necesario para la transmisión de los impulsos nerviosos en el cerebro, la coordinación de los músculos, la transferencia de las hormonas, la regulación de las hormonas de crecimiento y los neurotransmisores, que tienen un efecto calmante y despiertan el optimismo y la alegría de vivir.

Impactantes estadísticas sobre la vitamina D

Una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres en la Unión Europea, de más de 50 años, tiene los síntomas de la osteoporosis. Doscientos cincuenta millones de personas en todo el mundo sufren esta patología, que es la causa más frecuente de las fracturas de huesos en personas mayores de 65 años.

CALCIO MAGNESIO VITAMINA D - 120 tabs
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Mantiene la salud de huesos y dientes y del sistema nervioso.

Según va aumentando el número de personas en edad avanzada la osteoporosis se convierte cada día más en un serio problema. En Alemania, alrededor de 120.000 personas por año sufren una fractura de huesos. Esto supone un elevado coste para el sistema sanitario. Y todavía es más grave que el 30% de los afectados mueren dentro de los 6 meses, y otro 30% necesita cuidados permanentes. La prevención tomando vitamina D y calcio, podría evitar mucho sufrimiento y prolongar la vida de estos pacientes.

La mayoría de los pacientes que sufren osteoporosis tienen deficiencia de vitamina D. Aproximadamente el 40% de los pacientes con fracturas de pelvis complicadas tienen un enorme déficit de vitamina D y de calcio. En un ensayo doble ciego controlado con placebo se demostró que la ingesta diaria y simultánea de calcio y 800 UI de vitamina D3 puede aumentar la densidad ósea y reducir el número de las fracturas de cadera en un 43%.

Debemos tomar suficiente vitamina D, vitamina K y calcio, ya que al año perdemos entre el 1 y 2 por ciento de densidad ósea. Hasta notar los síntomas de la osteoporosis podemos tardar de 10 a 20 años. Por lo tanto, se debe comenzar a tomar vitamina D en una etapa temprana y combinarlo con tomar el sol, para que la piel tenga suficiente aportación de vitamina D. Si esto no nos resulta posible, lo más recomendable es tomar un suplemento dietético de vitamina D.

VITAMINA D3 4000IU - 120 perlas
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Ayuda a cubrir el VRN de vitamina D.

Si te interesa saber más...

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