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Pre/Post Natal
Que una mujer parta de un buen estado de nutrición y salud antes de quedarse embarazada es fundamental. El estado nutricional de la madre antes del embarazo supera en influencia al incremento de peso durante el embarazo en el peso del bebé al nacimiento.
Haberse marcado una dieta sana y equilibrada en cuanto a nutrientes y vitaminas antes de buscar un embarazo es imprescindible para que este sea saludable. Alimentarse mejor ya implica tener más probabilidades de quedarse embarazada.
En ambas situaciones, pre e intra estado, es apropiado tomar una suplementación natural que aporte, tanto al feto como a la madre, todos los nutrientes adecuados, nunca sienda una sustitución de una completa dieta, sino un complemento a ésta.
Nutricionalmente, existen tres factores básicos a la hora de planear un embarazo:
- El peso.
- El hierro, del cual hay una demanda diaria de 30-60 mg.
- El ácido fólico, para el que la anterior se reduce a 0,4 mg.
- Complejo vitamínico B, la vitamina E y la C, que tratan de promover la fertilidad.
¿Dónde comprar vitaminas para el embarazo?
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