Ácido Fólico. Características, usos y funciones

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Qué es y dónde podemos encontrar el ácido fólico

El ácido fólico es la vitamina B9, esencial para el organismo, pues contribuye a la síntesis de aminoácidos. Se encuentra de forma natural en alimentos de hoja verde, frutas (cítricos, aguacate...) e hígado de ternera.

¿Qué aporta y para qué sirve el ácido fólico? 

El ácido fólico es la vitamina que ayuda a la formación de células nuevas, la división celular y la producción de glóbulos rojos.

Su función principal es evitar malformaciones en el tubo neural del feto durante el primer trimestre de embarazo, de tal forma que si baja el folato materno en este periodo, supone un riesgo para el futuro sistema nervioso del embrión.

• Para prevenir defectos de espina bífida en el feto, las mujeres embarazadas deberán tomar ácido fólico en forma de complemento alimenticio a base de este folato para subir esa cantidad a consecuencia del déficit en su dieta y en especial, el mes previo a la concepción y/o durante primer trimestre de embarazo*.

*La población destinataria son mujeres en edad de procrear y el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria suplementaria de ácido fólico de 400µg.

Por qué comprar tu complemento de ácido fólico en HSN

En HSN presentamos el ácido fólico de nuestra propia línea: Essentialseries en varios formatos: cápsulas vegetales o comprimidos sin recurrir a fuentes animales, según tus preferencias, para facilitar su ingesta y cubrir el aporte dietético recomendado por la Comisión Europea y alcanzar tus requerimientos nutricionales cada día.

• Encontrarás Ácido fólico 800mcg en cápsulas vegetales, apto para dietas vegetariana y vegana, intolerancias alimentarias y no procesado genéticamente. La tranquilidad  de cubrir tu aporte para el embarazo y en una sola toma diaria durante 4 meses. 

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• Metil complex B9+b12 Este complejo vitamínico de ácido fólico y metilcobalamina es el dúo perfecto para que las embarazadas aumenten la formación de células sanguíneas y eviten estados carenciales en el embarazo. 120 Comprimidos con alta biodisponibilidad de acción más efectiva. Apto para veggies y sin ingredientes de origen animal.

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FAQS frecuentes 

Consulta a nuestro equipo de expertos en nutrición para convertir tus inquietudes en una experiencia satisfactoria de compra. Recuerda que puedes contactarnos a través de la dirección de correo electrónico a: soporte@hsnstore.com

¿Cuál es la cantidad recomendada por los expertos para los adultos y en concreto para mujeres embarazadas?

La dosis requerida viene indicada por distintos factores: edad, condición física entre otros; un adulto necesitará una ingesta diaria de 200 mcg y una mujer embarazada de 600 por día, según recomendaciones de la Comisión Europea. En cualquier caso consulta a tu médico.

¿Dónde encontrar ácido fólico o vitamina B9?

En nuestra tienda online https://www.hsnstore.com de complementos y condimentos alimenticios encontrarás ácido fólico de primera clase a un precio único.

¿Cuándo tomar vitamina B9?

Se puede tomar antes, durante o después de cualquier comida.