Ácido Fólico. Características, usos y funciones

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Qué es y dónde podemos encontrar el ácido fólico

El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9, esencial para el organismo, pues contribuye a la producción y regeneración del ADN. Se encuentra de forma natural en alimentos de hoja verde, frutas (cítricos, aguacate...) e hígado de ternera.

¿Qué aporta y para qué sirve el ácido fólico? 

El ácido fólico es la vitamina que ayuda a la formación de células nuevas, la división celular y la producción de glóbulos rojos.

Su función principal es evitar malformaciones en el tubo neural del feto durante el primer trimestre de embarazo, de tal forma que si baja el folato materno en este periodo, supone un riesgo para el futuro sistema nervioso del embrión.

• Para prevenir defectos de espina bífida en el feto, las mujeres embarazadas deberán tomar ácido fólico en forma de complemento alimenticio a base de este folato para subir esa cantidad a consecuencia del déficit en su dieta y en especial, el mes previo a la concepción y/o durante primer trimestre de embarazo.

Por qué comprar tu complemento de ácido fólico en HSN

En HSN presentamos el ácido fólico de nuestra propia línea: Essentialseries en varios formatos: cápsulas vegetales o comprimidos sin recurrir a fuentes animales, según tus preferencias, para facilitar su ingesta y cubrir el aporte dietético recomendado por la OMS y alcanzar tus requerimientos nutricionales cada día.

• Encontrarás Ácido fólico 800 mcg en cápsulas vegetales, apto para dietas vegetariana y vegana, intolerancias alimentarias, sin aditivos, y no procesado genéticamente. La tranquilidad  de cubrir tu aporte para el embarazo y en una sola toma diaria durante 4 meses. 

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FAQS frecuentes 

Consulta a nuestro equipo de expertos en nutrición para convertir tus inquietudes en una experiencia satisfactoria de compra. Recuerda que puedes contactarnos a través de la dirección de correo electrónico a: soporte@hsnstore.com

¿Cuál es la cantidad recomendada por los expertos para los adultos y en concreto para mujeres embarazadas?

La dosis requerida viene indicada por distintos factores: edad, condición física entre otros; un adulto necesitará una ingesta diaria de 400 mcg y una mujer embarazada entre 600 y 800 mcg por día según recomendaciones de la OMS. En cualquier caso consulta a tu médico.

¿Dónde encontrar ácido fólico o vitamina B9?

En nuestra tienda online https://www.hsnstore.com de complementos y condimentos alimenticios encontrarás ácido fólico de primera clase a un precio único.

¿Cuándo tomar vitamina B9?

Se puede tomar antes, durante o después de cualquier comida, aunque se aconseja en ayunas y a la misma hora para mantener los niveles en sangre y que su absorción sea mayor.