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Boro

¿Qué es el Boro?

Se trata de un oligoelemento que puedes encontrar de manera natural en algunos alimentos, aportándote dosis pequeñas con propiedades positivas.

Hace décadas se pensaba que el único beneficio del boro se encontraba en el agua y era utilizado como abono para mejorar la calidad de las tierras de cultivos, con el fin de enriquecer lo máximo posible de propiedades todos los cultivos.

Actualmente, las investigaciones han precisado que la ingesta de pequeñas cantidades de boro pueden ser efectivas para el organismo, dadas las propiedades que lo conforman.

Índice

Propiedades del Boro

¿Qué aportará la ingesta de complementos alimenticios de boro a tu organismo?

Principalmente: 

  • Calcio.
  • Magnesio.
  • Aminoácidos.

Fuentes naturales de Boro

Los alimentos que contienen cantidades pequeñas de boro son los siguientes: 

  • Frutos secos.
  • Granos enteros.
  • Aguacates.
  • Ciruelas.
  • Uvas. 

Efectos secundarios

Se trata de un producto normalmente seguro en personas sanas cuando su ingesta se hace dentro de las cantidades recomendadas. 

Sin embargo, su ingesta en cantidades altas puede generar: 

  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Diarreas. 
  • Ansiedad.

Desde HSN te recomendamos que consultes con tu médico o especialista antes de tomar cualquier tipo de complemento alimenticio.

¿Dónde comprar complementos de Boro?

En los últimos años el boro ha ganado protagonismo dentro de la dieta de muchas personas, especialmente de los deportistas. Pero, ¿cómo podemos complementar nuestra alimentación con este mineral llamado boro?

En HSN podemos encontrar imnumerables productos multivitamínicos (con boro), ya sea en cápsulas o en líquido. Haz tu pedido y recibe en 24-48 horas, con envío gratuito.