ESP 
Português
English
Italiano
Français
Intra-Entrenamiento
El suplemento intra-entrenamiento será aquel que aporte nutrientes de manera eficaz, justo durante el entrenamiento o nos encontremos compitiendo. Dichos suplementos deben poseer una serie de propiedades para poder introducirlos en estos momentos:
Índice
- Rápida disolución
- Disponibilidad inmediata
- Gran sabor. Refrescante
Estas características atienden a que cuando nos encontremos en la fase de entrenamiento, querremos aportar nutrientes de manera lo más rápida posible, y que no nos supongan un malestar estomacal o tengamos que recurrir a masticarlos.
Por supuesto, un sabor que nos sea apetecible será bastante importante de cara a no provocar ningún disgusto, y que indirectamente nos condicione en la posterior actividad.
Los principales beneficios de la toma de suplementos intra-entrenamiento se centran en la mejora del rendimiento durante el entrenamiento o competición, así como en la recuperación muscular posterior al ejercicio, haciendo un trabajo previo.
¿Por qué tomar un suplemento Intra-Entrenamiento?
Entre las razones por las cuales un suplemento Intra-Entrenamiento puede beneficiar al deportista o atleta son:
- Potenciar el rendimiento
- Prolongar la actividad física
- Crecimiento muscular
- Reducir las DOMS
¿Cómo tomar un suplemento Intra-Entrenamiento?
Como su propio nombre hace referencia, este suplemento se debería tomar sólo durante el entrenamiento. Podemos comenzar ya a consumirlo bien durante el calentamiento, o en el momento de iniciar las series efectivas, es decir, las que habremos planificado como objetivo de la sesión.
En términos generales, a partir de una cantidad de agua, que oscilará en torno a 500ml de agua, añadiremos los servicios que indique el fabricante. En función de la duración de nuestro entrenamiento, y así como la necesidad de hidratación, podremos ir completando nuevos servicios, siempre de manera proporcional a la medición indicada.
¿Dónde comprar Suplementos Intra-entrenamiento?
En la tienda online de HSN puedes encontrar distintos productos de fabricación propia y de otras marcas para tomarlos en el intra-entrenamiento. Estos te harán mejorar tu rendimiento durante el ejercicio deseado, así como preparar tus músculos para una posterior recuperación.
Entre ellos se encuentran proteínas y aminoácidos (Evopept, Evobcaas, Péptidos de Glutamina y de Leucina), cabohidratos (Ciclodextrinas, Evocarbs y geles), bloqueadores de lactato (Beta-alanina), electrolitos en polvo o estimulantes.
Suplementos Intra-entrenamiento Beneficios y Propiedades
El Intra-Entrenamiento se refiere al tiempo que transcurre desde el inicio hasta el final del entrenamiento. Así, pasaría a englobar una parte del Perientrenamiento o Perientreno.
Leer más
Opiniones sobre Intra-Entrenamiento
-
Buen gel y sin cafeína. Aporta lo necesario con una mejor digestión. Buen formato y buena relación calidad-precio. -
Recomiendo este producto dado que para las tiradas largas que hago de Trail running, aportado energía para emprender con garantías el entrenamiento.
-
Sabor a naranja muy suave y agradable. Consistencia bastante densa. Buenas sensaciones, aportando energía y cero molestias estomacales, que es muy importante en este tipo de productos. Lo único negativo, el envase. El sistema de apertura de la parte superior es muy poco práctico. He tenido que acabar rasgando el envase con los dientes para poder obtener una apertura por la cual tomar con facilidad el gel. A mejorar este aspecto.
-
Unos carbohidratos sencillos que cumplen. Mezcla bien y tiene buenos sabores para añadir a otros suplementos menos agradables.
-
Como hay que usar poca cantidad en cada toma cunde bastante. Se disuelve regular. No noto el sabor, luego no debe de tener demasiado sodio.
Cargando... 