Si no sabes muy bien cuándo tienes que tomarte cada suplemento, aquí te dejamos una guía que te ayudará a tenerlo todo controlado 😏 Guárdalo y compártelo con quien creas que también lo necesita 😉 #hsn #hsnstore #nutrition #salud #suplementos #bienestar #cafeina #creatina #ashwagandha #melatonina #suplementacion

¿Es peligroso tomar creatina? 😕 Seguramente hayas oído hablar de los supuestos riesgos que conlleva tomar creatina, ¿pero son realmente ciertos? En este post ponemos sobre la mesa estos hechos y te contamos la VERDAD sobre este suplemento clave en el rendimiento deportivo 💥🫣 ¿Aún dudas de si tomarla es buena idea? ¡Cuéntanos tu opinión en comentarios! 👇 #hsn #hsnstore #nutriciondeportiva #creatina #suplementacion #creatinamonohidrato #creapure #salud #bienestar

🥩 ¿Sabías que la creatina se encuentra de forma natural en carnes y pescados? Es una sustancia que se almacena en el tejido muscular y su presencia puede variar según la edad del animal, su alimentación e incluso el método de cocción, ya que cocinar puede reducir su contenido. 🌱 Los alimentos de origen vegetal no contienen creatina, por lo que personas vegetarianas o veganas suelen tener niveles más bajos. En estos casos, la suplementación puede marcar la diferencia, ayudando a mejorar el rendimiento físico, la fuerza y la recuperación muscular. 💡 Una razón más para valorar este suplemento... ¡especialmente si no consumes productos de origen animal! #creatina #recuperacionmuscular #creatinamonohidratada #creatinapura #creatinacreapure #creatinamonohidrato #hsnstore #wearenutrition

Nos lo pedíais mucho y aquí os lo traemos... ✏️ ¿Qué diferencia hay entre nuestras dos creatinas? En este post os lo resolvemos y, además, podéis compartirlo con esa persona a la que aún le queden algunas dudas. ¿Cuál tomas tú? Os leemos 🤔 #hsn #hsnstore #nutricion #salud #bienestar #creatina #creatinamonohidrato #creapure #suplementacion #crossfit #diferencias

¿Qué le pasa a tu cuerpo con la creatina? 🧐 Lo llaman "el suplemento de moda", pero como bien explica @loopeztrainer en este vídeo, la creatina es una auténtica revolución para tu salud. No solo te ayuda a entrenar un poco más fuerte sino que, colabora en la ganancia de masa muscular y, por supuesto, notarás una mejor recuperación de tus entrenos 🏋️ Como en la vida, lo más importante con este suplemento es ser CONSTANTES. Y notarás sus efectos cuanto antes 💪 Y tú, ¿estás notando ya sus beneficios? ¡Te leemos! 😉 #hsn #hsnstore #nutricion #creatina #suplementacion #creatinamonohidrato #creapure #entrenamiento #fuerza #musculos #salud

¿Has oído hablar de los ciclos de creatina? ¿Y sabes realmente cómo funcionan? 🤔 Se cree que deben hacerse períodos de descanso entre las tomas de creatina, pero ¿es esto realmente cierto? 👀 Para la gran mayoría de la población, no hace falta "ciclar" la creatina. En base a la evidencia científica más significativa actualmente: 3g de creatina base (3,5g de creatina monohidrato) son suficientes para aprovechar los efectos positivos del compuesto, independientemente del peso. ¿Aún te queda alguna duda? Cuéntanos y te ayudamos 💪 #hsn #hsnstore #recuperacionmuscular #nutricion #creatina #ciclosdecreatina #creatinamonohidrato #creapure #salud #bienestar

💥 Creatina + Proteína: La combinación perfecta para potenciar tu rendimiento 💪 Si buscas ganar fuerza, potencia o masa muscular, este combo es para ti. La creatina mejora la producción de energía rápida (ATP) para explosividad y fuerza, mientras que la proteína facilita la recuperación y el crecimiento muscular tras el entrenamiento intenso. 📅 ¿Cuándo tomarla? Tras entrenar para optimizar su absorción. ¡Prepárate para tus mejores resultados! #proteina #dietadeproteina #proteinapura #proteinas #proteinasaludable #altoenproteina #dietaproteina #proteinanatural #fuentedeproteina #creatina #proteinadesuero #recuperacionmuscular #creatinamonohidratada #creatinapura #creatinacreapure #creatinamonohidrato #hsnstore #wearenutrition

🚫 "La creatina engorda"... ¡ERROR! La creatina no tiene calorías y no te hace ganar grasa. Si ves un aumento de peso, es por retención de agua en el músculo, algo totalmente normal... ¡y beneficioso! 💪 Más hidratación muscular = más fuerza, mejor recuperación y más rendimiento. Y no, no es solo para quien entrena: también mejora la memoria, la energía y la función muscular. #mito #creatina #recuperacionmuscular #creatinamonohidratada #creatinapura #creatinacreapure #creatinamonohidrato

En HSN también nos ponemos un poco místicos y queremos saber qué producto os predicen los astros para vosotros 🔮 Desliza y cuéntanos cuál te ha tocado 👇 Si no encuentras tu signo, no te preocupes porque pronto tendrás la parte 2 😉 #hsn #hsnstore #horoscopo #nutriciondeportiva #proteina #creatina #vitaminas #suplementos

Es muchísima la información que gira en torno al producto de moda: La Creatina. Pero más de allá de todo lo que le rodea, sí que podemos dejar claros todos los beneficios que aporta 👇 ✔️️️️ Beneficios a nivel cognitivo ✔️️️️ Acelera la recuperación muscular ✔️️️️ Mejora tu rendimiento deportivo ✔️️️️ Ayuda a aumentar la masa muscular ✔️️️️ Incrementa la fuerza Si aún no has comenzado a tomar Creatina, este puede ser el momento. Encuentra diferentes formas de tomarla en nuestra web 🖥️ Si ya estás tomándola, déjanos en comentarios qué cambios estás notando 👀 #hsn #hsnstore #creatina #nutriciondeportiva #deporte #creapure #beneficios

¿Cómo y cuánta creatina tienes que tomar para aumentar tu fuerza muscular? 💪 #publi #hsn #creatina #creatinamonohidrato #suplementosdeportivos #gymrat #masamuscular #cantidadcreatina #creatinaenpolvo #nutrition #wearenutrition

¡Seguimos dando respuesta a las preguntas más repetidas diariamente! 💪 🤔 Y es que es normal que preocupe que puede pasar si te saltas una dosis de creatina, a priori, no debes alarmarte, pero es importante que no sea un descuido muy repetido. Por si acaso, @loopeztrainer lo explica muchísimo mejor 🔝 ¡Mira el vídeo y déjanos tus dudas en los comentarios! #hsn #creatina #dosiscreatina #CreatinaPura #CreatinaMonohidratada #fuerza #nutricion

Mira que os lo repetimos diariamente... Pero como no queremos que os surjan más dudas hemos hablado con @angel7real para que os lo explique 🙌 ¿3 gramos? ¿8 gramos? ¿20 gramos? ¿Cuánta creatina se debe tomar? ¡Os lo contamos en el vídeo! 😉 #hsn #cantidadcreatina #creatina #dosisdiariacreatina #nutrition #wearenutrition

➡ Sin duda, una de las consultas que más recibimos diariamente es sobre cuánta Creatina es correcto tomar, en qué momento del día y por cuánto tiempo 🤔 Para que puedas tener siempre la chuletilla a mano te dejamos en un breve resumen la respuesta a cada una de esas preguntas. Así que guarda el post y consúltalo siempre que lo necesites 😏 ¿Tienes alguna duda más? Te leemos en los comentarios 👇 . . . #hsn #hsnstore #resolvemosdudas #creatina #dosisrecomendada #hsnresponde #consejos #nutrition #wearenutrition

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