JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.

ES - EUR

NUTRICIÓN DEPORTIVA Y DIETÉTICA NATURAL

Excelente - Trustpilot

4.69/5.00

50% DTO Directo en PROTEÍNAS TOP

Hasta 70% DTO en Energéticos HSN | 41% DTO Directo en ¡TODO lo Demás!
+ Cafeína de Liberación Prolongada GRATIS en compras de +49€ en marcas HSN

Raw Series

CREATINA MONOHIDRATO EN POLVO

(2661)

HRS-MC 5060326271701 https://www.hsnstore.com/media/catalog/product/c/r/creatine-monohydrate-hsn1_1.jpg

HSN Nutrición Deportiva y Dietética Natural

EUR 2024-03-31 00:00:00 CREATINA MONOHIDRATO EN POLVO 8.91

Desde

8,91 €

9,90 €

-10%

¡Ahorras ! 0,99 €

*Peso

Ahorra comprando más uds

Cons. Pref.: 31/03/2024

| Servicios: |

Costo Servicio: inf€

En stock. Envío inmediato.

Aviso sobre nuestra información de producto

100% Creatina Monohidrato. En polvo. Sin aditivos. Máxima pureza, con informe de laboratorio. Libre de contaminantes. Apta para veganos. Buena solubilidad. Sin sabor.

Ver más detalles

A destacar:

Para los deportes:

Te lo enviamos ¡Gratis! Y Además...

Pago con tarjeta de crédito y débito

Pago contrareembolso sin comisión

Pago con Paypal de manera segura

Puedes pagar en cómodos plazos

¿Qué es Creatina Monohidrato en polvo?

Creatina Monohidrato en polvo de RawSeries es un complemento alimenticio en polvo vegano, a base monohidrato de creatina.

La creatina es un péptido creado a partir de la unión de arginina, metionina y glicina. Es uno de los complementos alimenticios más estudiados hasta la fecha.

Creatina Monohidrato en polvo es apto para vegetarianos y veganos.

Propiedades de la Creatina Monohidrato

Creatina

El consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la
fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.¹
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.²

¿Por qué comprar Creatina en HSN?

¡No todas las creatinas son iguales! No te pierdas las características de nuestro producto.

Creatina Monohidrato. La fórmula

La creatina es la responsable de las propiedades previamente descritas, aunque existen muchas formas de creatina.

Sales como la Creatina fosfato o la Creatina citrato han sido mucho menos estudiadas en la literatura científica que la Creatina monohidrato, que actualmente ocupa más del 90% de los estudios publicados respecto a la creatina.

Creatina monohidrato es la forma de creatina más estudiada.

Sin sabor

En función del método de desarrollo de la creatina monohidrato, y de los elementos catalizadores empleados, la creatina de sabor neutro adquiere un regusto amargo.

Nuestra Creatina Monohidrato en polvo no tiene sabor, por lo que puede ser empleada en combinación con otros productos como Evorecovery sin alterar su sabor.

¡Puedes combinar la creatina con tus batidos de proteínas!

Buena solubilidad

La creatina monohidrato se caracteriza por tener una solubilidad moderada, depositándose fácilmente en el fondo del vaso o recipiente de mezcla.

La granulometría de nuestra creatina monohidrato es extremadamente reducida, es decir, el diámetro de partícula del polvo de la creatina de HSN es mínimo.

Esto facilita la dispersión de las partículas en el medio dispersor (agua, leche o zumo) consiguiendo un reparto homogéneo y una suspensión en la mezcla más prolongada.

Apta para veganos

Las principales fuentes alimenticias de creatina se encuentran en las carnes de animales.

No existen fuentes veganas de alimentos con contenido significativo de creatina.

Creatina monohidrato de HSN es un complemento alimenticio que no ha sido desarrollado a partir de fuentes animales, y por tanto es apto para dietas vegetarianas y veganas.

¿Cómo tomar Creatina Monohidrato?

Consume 1/2 scoop de creatina monohidrato en cualquier momento del día, asociado o no a una comida.

¿Con qué combinarla?

Con:

Bibliografía complementaria

Allen, P. J. (2012). Creatine metabolism and psychiatric disorders: Does creatine supplementation have therapeutic value? Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 36(5), 1442–1462.
Chilibeck, P. D., Kaviani, M., Candow, D. G., & Zello, G. A. (2017). Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis. Open Access Journal of Sports Medicine, 8, 213–226.
Kerksick, C. M., Wilborn, C. D., Roberts, M. D., Smith-Ryan, A., Kleiner, S. M., Jäger, R., … Kreider, R. B. (2018). ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 15(1), 38.
Mielgo-Ayuso, J., Calleja-Gonzalez, J., Marques-Jimenez, D., Caballero-Garcia, A., Cordova, A., & Fernandez-Lazaro, D. (2019). Effects of Creatine Supplementation on Athletic Performance in Soccer Players: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 11(4).

¹ Esta declaración está dirigida a los adultos mayores de 55 años que realicen regularmente un entrenamiento de resistencia. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina en combinación con un entrenamiento de resistencia, que permite un aumento de la carga de trabajo a lo largo del tiempo y que debe realizarse al menos tres veces por semana durante varias semanas, con una intensidad de al menos un 65 %-75 % de la carga de una repetición máxima

² El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

Info nutricional

Tabla Nutricional
CREATINA MONOHIDRATO EN POLVO 150g

dosis diariapor servicio

Tamaño del servicio: 1/2 dosificador de 10ml (3,5g)
Dosis diaria: 1/2 dosificador de 10ml (3,5g)
Tomas por envase: 43

	Cantidad por servicioCantidad diaria
Monohidrato de creatina	3500mg3500mg
Creatina	3078,1mg3078,1mg

Ingredientes de CREATINA MONOHIDRATO EN POLVO 150g:

Monohidrato de creatina.

Advertencias de CREATINA MONOHIDRATO EN POLVO 150g:

Conservar en un lugar fresco (por debajo de 25ºC), seco y oscuro. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.

Cómo tomar

Mezclar 1/2 dosificador de 10ml en 200-250ml de agua, zumo o batido de proteínas. Tomar 1 vez al día.

Preguntas (25)

P

Àlvaro 14/02/2021

¿Podríais decirme la lista de ingredientes que no la encuentro?
R

Javier Colomer 14/02/2021

Hola, la lista de ingredientes se encuentra en la pestaña de Información Nutricional. En este caso, los ingredientes del producto son: Monohidrato de creatina. Un saludo.

P

Joan 13/01/2021

Hola, me he pedido dos paquetes de creatina monohidratada de vuestra marca, y detrás del paquete pone que 3g de creatina son 1/2 scoops. Y no sé si se refiere a que con un scoop entero tengo 3g o que con medio scoop tengo 3g. ¡Gracias!
R

Javier Colomer 13/01/2021

Hola, la forma correcta de toma es de medio dosificador al día. Un saludo.

Más preguntas y respuestas

Pregunta sobre: CREATINA MONOHIDRATO EN POLVO

Identíficate y Pregúntanos

Análisis lab. Externo

En esta sección podéis ver y descargar los análisis que se le han realizado al producto realizados por laboratorios independientes y certificados, ofreciéndote la información más precisa y detallada de cada uno.

Análisis de Pureza Creatina Monohidrato 500g

Opiniones de clientes

2661 opiniones reales

Inicia sesión para opinar

Un cliente contento dice:

Calidad y precio

Antonio 11/05/2022

Otro indispensable para aquellos que seguimos una preparación natural y queremos mantener ese puntito extra de fuerza. Calidad y precio inmejorable. Yo suelo tomarlo en ayunas por la mañana con un poco de zumo de frutos rojos y después me preparo el desayuno, así me aseguro de tomarlo todos los días.

¿Te ha ayudado la opinión? A 1 persona le ha parececido útil

Un cliente crítico dice:

Sabe a rayos

Bryan 22/06/2021

Es la opción sin sabor pero sí que sabe y sabe bastante mal. Se disuelve decentemente y no he tenido problemas estomacales

¿Te ha ayudado la opinión? A 2 personas les ha parecido útil

Ordenar más recientes

Ver todas las valoraciones

1 / 533