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Whey Protein (Proteína de Suero)
El uso del whey protein como complemento alimenticio se ha extendido entre aquellas personas que lo combinan con ejercicios de resistencia, con el fin de mejorar la síntesis de proteínas musculares y generar el crecimiento de la masa muscular magna, entre otras contribuciones.
Índice
¿Qué es Whey Protein?
La caseína y el suero de la leche son los componentes de la leche. La proteína de leche puede separarse de la caseína convirtiéndose en la denominada Whey Protein.
La proteína de suero o whey protein está considerada como la proteína más completa, ya que contiene los 9 aminoácidos esenciales y tiene un contenido bajo en lactosa.
Beneficios de Whey Protein
La proteína de suero de leche tiene reconocidas, amplias y diversas propiedades satisfactorias, principalmente sobre la construcción de músculo y la pérdida de peso.
Además, su consumo en seguro, ya que está reconocida como un alimento no peligroso a dosis moderadas y recomendadas.
Contribuciones de la proteína de suero de leche:
- Ayuda en la construcción de músculo.
- Colabora en la pérdida de peso.
- Influye en la posible disminución del colesterol.
Posibles peligros
Se trata de un complemento alimenticio seguro en dosis recomendadas.
Sin embargo, un consumo de whey protein en dosis muy altas puede causar:
- Dolores estomacales.
- Disminución del apetito.
- Fatiga.
Tipos de Whey Protein
Existen tres tipos de proteínas de suero de leche:
- Proteínas Aisladas de Suero.
- Proteínas Concentradas de Suero.
- Proteínas Hidrolizadas.
Whey Protein para perder peso
Aquellos individuos, deportistas o no, que incluyen en su dieta diaria alimentos altos en proteínas y lo acompañan de ejercicio físico a diario aumentan su masa muscular y consiguen quemar más grasa corporal.
La proteína de suero también ayuda a la pérdida de peso al generar la sensación de saciedad.
Por todas estas razones la whey protein se ha convertido en la opción preferida para mucha gente.
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HSN
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Opiniones sobre Whey Protein (Proteína de Suero)
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Increíble sabor, fácil disolución, buen precio ajustado para ser una proteína concentrada, con buena textura, demasiado pronto para valorar la efectividad de la proteína, contento por la compra y espero que se mantengan esos precios, porque ahí es donde vale la pena, seguramente volveré a comprar. -
Me ha encantado el sabor. Muy fácil de disolver. Repetiré.
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Sabor inmejorable, se disuelve genial. Forma parte de mis proteínas favoritas.
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Brutal sabor choco blanco coco tremenda explosión de sabor me bebía 1001 litros diarios ñam ñam
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Cuando salió a la venta Evonative Whey fui de los primeros en comprarla, creía que HSN necesitaba una proteína nativa y me ha encantado en todos los aspectos: sabor, textura y efectos que he notado desde que la tomo, es genial, pero normalmente uso proteínas de sabor neutro porque son más puras, y estaba deseando que HSN sacara su proteína nativa en versión sin sabor. Aquí está! Para mí, la mejor proteína que he tomado hasta ahora, no la cambiaré nunca.
