¿Buscas un aperitivo bajo en carbohidratos, alto en grasa saludable y con buen aporte proteico? 💪 Estos bocaditos keto crujientes de almendra con queso son ideales para tus momentos de picoteo sin romper la cetosis. Fáciles, rápidos y ¡deliciosos! 🧀🌰 👉 Ideales para dietas keto, low-carb y para quienes buscan opciones saladas y saciantes. 📖 Mira el paso a paso completo en nuestro blog. 🧾 INGREDIENTES: 🔸120g de almendra molida (1 taza y media) 🔸1 cdta de orégano seco 🔸1 cdta de ajo en polvo 🔸½ cdta de pimienta cayena 🔸1 pizca de sal 🔸1 huevo 🔸30g de queso mozzarella rallado (¼ taza) Para el relleno: 🔸Cebolla caramelizada 🔸Pasta de higo 🔸Queso Brie 🔸Queso Camembert ✅ Macros por cada 1 de los 6 bocaditos: Energía: 142,6kcals Proteínas: 6,5g Hidratos de Carbono: 1,7g (de los cuales azúcares: 0,9g) Fibra: 1,3g Grasas: 12,2g (saturadas: 1,5g) Sal: 0,5g #recetaceto #ketoreceta #snackketo #hsn #recetafit #bajocarbohidrato #snacksaludable #altoproteico #cetosis #recetasaludable #wearenutrition #publi

¿Buscas un postre navideño saludable, refrescante y con beneficios para tu piel? 🎄✨ Este sorbete de frutos rojos con Colágeno Super Beauty es lo que necesitas. Solo 3 ingredientes, ¡y listo en minutos! Sin azúcar añadido, bajo en calorías y con más de 11g de proteína por ración. Ideal para cuidar tu piel mientras disfrutas estas fiestas💖 👉 Paso a paso y más recetas en nuestro blog. INGREDIENTES (para 1 ración): 🔸150g de frutos rojos congelados. 🔸120ml de agua fría. 🔸1 scoop de Colágeno Super Beauty sabor frutos rojos. ✅ MACROS por copa: Energía: 85,7kcals Proteínas: 11,5g Hidratos de carbono: 8,8g de los cuales azúcares: 7,4g Fibra: 5,1g Grasas: 0,5g de las cuales saturadas: 0,1g Sal: 0,1g #recetafit #postresaludable #colageno #hsn #superbeauty #navidadfit #desayunoproteico #colagenoconproteína #beautyroutine #altoproteico #nutricion #recetanavideña #frutosrojos #wearenutrition

🎄 ¿Buscas un menú navideño delicioso, equilibrado y lleno de energía? Perfecto para quienes quieren disfrutar estas fiestas sin dejar de cuidar su alimentación 💪✨ Recetas completas y fáciles de preparar que te ayudarán a mantener tu energía, apoyar tu recuperación y seguir una vida saludable incluso en los días más festivos. ✨ Guárdalo y tenlo a mano: puede ser tu salvación cuando no sepas qué preparar para sorprender estas navidades. ➡️ Cuéntanos: ¿Cuál probarías primero? #hsnstore #hsn #wearenutrition #nutricióndeportiva #vidasaludable #menunavideño #recetasnavideñas #platosnavideños #salud #bienestar #proteína #recetassaludables #recetasfitparanavidad

Estos nevaditos saludables son la versión sin azúcar de uno de los dulces navideños más tradicionales. Con mantequilla ghee, harinas sin gluten y un toque irresistible de vainilla y chocolate negro 🍫 Ideales para compartir estas fiestas sin excesos 💪 👉 Paso a paso completo en nuestro blog. INGREDIENTES (para 6 unidades): 🔹120g harina de arroz 🔹30g harina de avena 🔹40g eritritol en polvo 🔹100g mantequilla ghee 🔹30ml agua 🔹30ml zumo de limón 🔹Proteína whey sabor vainilla (para espolvorear) 🔹Chocolate negro (para fundir) 🔹Coco rallado (para decorar) MACROS por cada 1 de los 6 nevaditos: Energía: 247,5kcals Proteínas: 2,5g Hidratos de carbono: 20g de los cuales azúcares: 2g Fibra: 0,6g Grasas: 17,5g de las cuales saturadas: 11g Sal: 0,1g #recetafit #nevaditosfit #navidadsaludable #hsn #recetasnavideñas #sinazúcar #cocinasaludable #postresfit #wearenutrition #hsnstore #publi

Un aperitivo elegante, fácil y lleno de sabor para sorprender estas fiestas. Ideal para tus cenas de Navidad, Nochevieja o cualquier ocasión especial en la que quieras servir algo diferente y delicioso. Mira el vídeo y toma nota, ¡te contamos cómo hacerlo! 🗒️ 💻 Receta al completo en nuestro blog. Ingredientes 🔸 1kg de calabaza 🔸 1 cebolla 🔸 5g de sal 🔸 4g de cúrcuma 🔸 3g de jengibre en polvo 🔸 1 pizca de pimienta negra 🔸 250ml de caldo de pollo o de verdura 🔸 Queso parmesano rallado (cantidad al gusto para hacer las tejas crujientes) 🔸 Semillas de sésamo blanco 🔸 Semillas de sésamo negro 🔸 Perejil fresco ✅ Macros por cada 1 de las 3 porciones Energía 88,6kcals Proteínas 2,4g Hidratos de carbono 18,4g de los cuales azúcares 10,4g Fibra 3g Grasas 0,6g de las cuales saturadas 0,3g Sal 1,8g #recetasnavideñas #recetasfaciles #aperitivosnavideños #recetassaludables #cocinasaludable #cremadecalabaza #ideasnavideñas #cocinanavideña #recetasrapidas #snacksnavideños #fitfood #comidasana #hsn #hsnstore #werarenutrition #publi

✨ Ligera, natural y sin gluten. ¿Has oído hablar de la Polenta Instantánea? 💛 Elaborada al 100% con sémola de maíz, es una fuente natural de carbohidratos complejos que ayuda a recargar energía y favorecer la recuperación muscular tras el entrenamiento. Además, es sin gluten, rica en fibra y 100% natural 🌽 👉 Perfecta para deportistas y personas activas que buscan una alimentación saludable y equilibrada. 🛒 Ya disponible en nuestra web. #hsnstore #hsn #wearenutrition #polentainstantánea #nutricióndeportiva #suplementacióndeportiva #vidasaludable #energía #recuperaciónmuscular #singluten #bienestar #carbohidratoscomplejos #alimentacionsaludable #fibra #alimentos #recetassaludables #recetasfit #recetas

Prepara esta opción de receta saludable, rica en proteína vegetal, ideal como entrante para tus comidas festivas. Colorida, sabrosa y fácil de hacer. ¡Impresiona a todos con esta corona de hummus! 🎅✨ Receta completa en nuestro blog. Ingredientes: 🔸 100g de hummus de remolacha en polvo 🔸 120ml de agua 🔸 ½ limón exprimido 🔸 2 cucharadas de tahini 🔸 3g de sal 🔸 5g de comino 🔸 5g de ajo en polvo 🔸 Pimiento verde troceado 🔸 Tomatitos cherry 🔸 Queso azul o queso feta 🔸 Calabacín 🔸 Semillas de calabaza 🔸 Semillas de sésamo blancas y negras ✅ Macros por cada 1 de las 8 porciones Energía 88,8kcals Proteínas 7,5g Hidratos de carbono 3,9g de los cuales azúcares 1,4g Fibra 1,3g Grasas 4,8g de las cuales saturadas 1,1g Sal 0,7g #recetafit #hsn #recetasaludable #navidadsaludable #hummus #hummusderemolacha #entrantesnavideños #recetavegetariana #altoproteico #wearenutrition #hsnstore #publi

Hay recetas que conquistan por su sencillez... Y una de ellas es la ensalada de quinoa tricolor sin gluten 🥗 🌾✨ Una combinación deliciosa de proteínas vegetales, fibra y antioxidantes que te llenará de energía sin renunciar al sabor. Ligera, saciante y perfecta para cuidarte sin renunciar a nada. 💚 ➡️ Receta completa en nuestro blog. Ingredientes 🔸120g de quinoa (mezcla de quinoa de diferentes colores: blanco, rojo y negro) 🔸 300ml agua 🔸 1 zanahoria 🔸 1 pimiento amarillo 🔸 1 calabacín 🔸 2 cucharadas de aceite de oliva (o aceite de coco orgánico virgen) 🔸 Sal y pimienta cayena al gusto 🔸 Un poco de perejil, perifollo o albahaca 🔸 1 cucharada de proteína vegetal (opcional) 🔸 Semillas de calabaza o frutos secos (opcional) ✅ Macros por cada 1 de los 2 platos Energía 294,8kcals Proteínas 10,4g Hidratos de carbono 54,3g de los cuales azúcares 6g Grasas 9g de las cuales saturadas 4g Fibra 6g Sal 1,2g #hsn #hsnstore #wearenutrition #quinoa #ensaladaquinoa #recetasaludable #recetaquinoa #comococinarquinoa #quinoablanca #quinoanegra #quinoaroja #publi

Cuando tienes antojo de algo calentito, sabroso y ligero... ¡esta sopa lo tiene todo! 😍 Noodles, pollo y un mix de verduras que aportan color, sabor y nutrición. 🥦🥕 Una receta fácil, rápida y perfecta para esos días en los que quieres comer rico sin pasarte con las calorías. Ligera, saciante y con todo el sabor de lo casero 💚 ➡️ Receta completa en nuestro blog. Ingredientes 🔸 1 cucharada de aceite de oliva o aceite de coco orgánico virgen 🔸 1 cebolla picada. 🔸 3 zanahorias picadas 🔸 3 tallos de apio picados 🔸 1 cucharada de ajo en polvo o dos dientes de ajo 🔸 Perejil fresco 🔸 1 cucharada de pimienta negra 🔸 Sal 🔸 4 tazas de caldo de pollo (opción: añade una porción de caldo de proteico para más proteínas) 🔸 1 pechuga de pollo asada 🔸 1 taza de noodles Opcional: 🔸 Picatostes 🔸 1 cucharada de eneldo 🔸 Una cucharada de levadura nutricional para un sabor umami adicional y más vitaminas del grupo B (opcional) ✅Macros por cada porción (1 plato) Energía 368,2kcals Proteínas 44g Hidratos de carbono 19,7g de los cuales azúcares 1,2g Grasas 12,6g de las cuales saturadas 2,4g Fibra 2,4g Sal 2,2g #hsn #hsnstore #wearenutrition #noodles #noodlespollo #noodlesverduras #bajoencalorias #alimentacionsaludable #healthy #comidafit #recetasaludable #recetanoodles #publi

¡Una receta rápida, sabrosa y perfecta para tus comidas fit! 🍽️ Combinamos la quinoa, un superalimento cargado de nutrientes, con pollo al curry especiado, verduras frescas y aceite de coco 🥥 ¡Ideal para llevar o disfrutar recién hecha! 💪 Receta completa en nuestro blog. Ingredientes: 🔸200g pechuga de pollo 🔸60g quinoa 🔸1 zanahoria 🔸1/2 pimiento verde 🔸1/2 cebolla 🔸1 cucharada de curry en polvo 🔸1 cucharada de cúrcuma en polvo 🔸3 dientes de ajo 🔸2 cucharadas de aceite de coco 🔸Sal 🔸250ml de agua ✅ Macros: Energía 689kcals Proteínas 53,8g Hidratos de carbono 51g de los cuales azúcares 4g Fibra 5,5g Grasas 30g de las cuales saturadas 2,6g Sal 2,5g #recetafit #hsn #altoproteico #quinoafit #curryfit #comidasaludable #recetasaludable #mealprepfit #cocinasaludable #bathcooking #recetassaludables #quinoa #polloalcurry #hsnstore #wearenutrition #publi

¿Te aburre tomar tu Evowhey porque estás cansad@ de los típicos batidos? Te traemos 4 ideas fáciles y deliciosas para disfrutar tu proteína cada día sin complicaciones. Guarda este post para inspirarte cuando no sepas cómo tomar tu Evowhey. Y si pruebas alguna receta, ¡cuéntanos tu favorita! 👇 #hsnstore #hsn #wearenutrition #evowhey #proteínawhey #suplementacióndeportiva #nutricióndeportiva #recetassaludables #vidasaludable #recuperaciónmuscular #energía #bienestar

¡Bechamel apta para dieta keto! 😍 Te enseñamos cómo preparar una salsa bechamel sin harina, perfecta para tus recetas keto: cremosa, sabrosa y con muy pocos carbohidratos. Ideal para lasañas bajas en carbohidratos, coliflor gratinada, pasteles salados y más 🔥 ¡Mira el vídeo que te lo contamos! 💻 Receta completa en nuestro blog. 🥣 Ingredientes 🔸250ml de leche evaporada o nata para cocinar 🔸150g de queso crema 🔸20g de Levadura nutricional (ENGEVITA®️) en copos 🔸Una pizca Cayena en Polvo 🔸½ cucharadita de nuez moscada 🔸Sal al gusto ✅ Macros por cada 1 de las 2 raciones Energía 407,2kcals Proteínas 16,5g Hidratos de carbono 9,7g de los cuales azúcares 3,9g Fibra 2g Grasas 33,6g de las cuales saturadas 25,5g Sal 2g #recetafit #bechamelketo #ketorecetas #hsn #salsasaludable #harinadecoco #dietaKeto #lowcarb #hsnstore #wearenutrition #bechamelsaludable #bechamelsinharina #publi

¡Sorprende este Halloween con un dip de calabaza saludable y super cremoso! 🎃🥣 Ideal como aperitivo para tus fiestas, picoteo saludable o snack post-entreno. Toma nota, ¡te lo contamos! ▶️ ➡️ Receta completa en nuestro blog. Ingredientes 🔸200g de queso crema. 🔸2 cucharadas de pasta de higo. 🔸Queso cheddar rallado (naranja). 🔸1 rabito de pimiento verde. 🔸Tostaditas de pan crujiente para acompañar. ✅ Macros por cada 1 de los 15 porciones Energía 42,3kcals Proteínas 0,9g Hidratos de carbono 1,8g de los cuales azúcares 1,2g Fibra 0,1g Grasas 3,5g de las cuales saturadas 2,4g Sal 0,1g #hsn #hsnstore #wearenutrition #calabaza #halloween #comidadehalloween #recetafit #dipdecalabaza #halloweenfit #recetasaludable #snacksaludable #altoproteico #halloween2025 #publi

¡Dale un toque terroríficamente delicioso a tu Halloween con esta receta original, divertida y perfecta para sorprender sin dejar de cuidar tu alimentación. ¡Toma nota! 👻 💻 Receta completa en nuestro blog. Ingredientes para los nachos 🔸 80g de polenta instantánea 🔸 Sal 🔸 130ml de agua caliente 🔸 Aceite de coco para pincelar Ingredientes para "los sesos" 🔸 30g de proteína guisante texturizada 🔸 1 cucharadita de orégano 🔸 1 cucharadita de cayena 🔸 1 cucharada de salsa de tomate con aceite de oliva 🔸 Sal y pimienta al gusto 🔸 Aceite ✅ Macros: Energía 454,8kcals Proteínas 32g Hidratos de carbono 72,7g de los cuales azúcares 2g Fibra 3g Grasas 4g de las cuales saturadas 2,2g Sal 1,5g #nachossaludables #recetahalloween #recetavegana #proteínavegetal #hsn #recetafit #altoproteico #halloweenfit #recetassaludables #hsnstore #wearenutrition #publi

Comenzamos el mes más escalofriante con esta pasta de halloween, una receta sencillísima, deliciosa y con un toque terrorífico para sorprender 👻 👉 Receta completa en nuestro blog: 📝 INGREDIENTES 🔸200g de espaguetis negros (con tinta de calamar) 🔸250g de champiñones enteros 🔸20g de mantequilla 🔸20g de levadura nutricional 🔸1 cdta de pimienta cayena 🔸Un cucharón de agua de la cocción de la pasta 🔸Perejil fresco picado y guindilla para decorar 🔸Sal 🔸AOVE ✅ Macros por cada 1 de las 2 porciones Energía 511,8kcals Proteínas 21,3g Hidratos de carbono 81,9g de los cuales azúcares 6,3g Fibra 3,3g Grasas 11g de las cuales saturadas 6,7g Sal 0,5g #hsn #hsnstore #recetas #halloween #recetasdehalloween #recetasfaciles #nutricionsaludable #recetassaludables #espaguetis #publi

¿Quién dijo que comer sano es aburrido? 🥗 Nuestras nuevas salsas gourmet llegan para darle un toque sofisticado y saludable a tus platos favoritos. ✔️ Ingredientes reales. ✔️ Sin azúcares añadidos. ✔️ Bajas en grasas. 👉 Perfectas para pastas, bowls, wraps, carnes o verduras. #hsn #comidasaludable #vidasaludable #salsassaludables #fitnessfood #comersano #nutricion #recetassaludables #bajoengrasa #cocinasaludable

¿Un menú completo con solo 1800 calorías? 🍽️✨ ¡Sí, es posible! Aquí lo tienes listo para ti. Toma nota, guárdalo para verlo siempre que quieras y compártelo con esa persona que siempre está buscando nuevas ideas para comer. #hsn #hsnstore #nutricion #recetas #menu #deficitcalorico #menubajoencalorias #recetassaludables #recetasbajasencalorias

¿Te apetece algo crujiente, sabroso y nutritivo? 🍘🌶️ Descubre cómo transformar la Quinoa Blanca en un snack lleno de sabor y perfecto para cualquier momento del día. 🔥 👉 Receta completa en nuestro blog. INGREDIENTES: 🔹 1 taza de Quinoa blanca (100g) 🔹Aceite 🔹750ml de agua 🔹Ajo en Polvo 🔹Pimentón de la Vera 🔹Pimienta negra 🔹Sal ✅ Macros: Por cada 1 de las 10 raciones: Energía 40,8kcals Proteínas 1,4g Hidratos de carbono 7g de los cuales azúcares 0,2g Fibra 0,7g Grasas 0,8g de las cuales saturadas 0,3g Sal 0,2g #hsn #hsnstore #quinoa #quinoablanca #quinoacrujiente #quinoacrunchy #recetasaludable #snacksaludable #snackfit #snackhealthy #wearenutrition #publi

Solo 3 ingredientes y sin añadidos innecesarios... 🤤 Así es nuestra nueva Pasta de Higo, lista para convertirse en tu nuevo imprescindible en la cocina. ¿Por qué? Porque al probarla: - Te sorprenderá el dulzor natural de los higos secos, sin azúcares añadidos ni edulcorantes 🤩 - Encontrarás la alternativa ideal para endulzar de forma natural cualquier receta 💪 - Tendrás una fuente de energía rápida y deliciosa ❤️ Con un 60% de higos secos, comida real sin artificios ✨ ¡Ya disponible! 💻 #hsn #hsnstore #nutricionsaludable #alimentacionsaludable #pastadehigo #higo #dulce #endulzantesnaturales #recetassaludables #productosnaturales #comidareal #realfood

Deliciosa, vegana y alta en proteína. Mira cómo se hacen estas mini tortillas de verduras sin huevo, que son super fáciles de hacer y, además están increíbles 😋 Mira el vídeo y toma nota 👆 💻 Receta completa en nuestro blog. INGREDIENTES: 🔹40g harina integral de guisante verde 🔹160ml agua 🔹Sal 🔹Aceite de oliva 🔹1 calabacín 🔹2 pimiento rojo 🔹1 cebolla ✅ Macros: Energía 217,5kcals Proteínas 9,5g Hidratos de carbono 37g de los cuales azúcares 5,3g Fibra 9g Grasas 3,5g de las cuales saturadas 0,8g Sal 1,5g #hsn #hsnstore #alimentacionsaludable #recetasfit #recetassaludables #recetasfaciles #tortilladeverduras #proteina #altoenproteina #vegano #dietavegana #verduras #publi