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Cafeína
La cafeína incrementa la capacidad de efectuar un esfuerzo intelectual y reduce la sensación de cansancio físico, lo que lo convierte en uno de los mejores ingredientes para aumentar el rendimiento.
Por ello es una de las sustancias estimulantes más consumidas en el mundo. Su aplicación se da tanto en el día a día como por parte de los deportistas.
Es conocida como trimetilxantina y es soluble en agua, no tiene olor pero sabe amarga. Pese a tener una gran cantidad de fuentes naturales, hoy día también es muy utilizada como suplemento dietético, sobre todo en el caso de los deportistas.
Como suplemento
Cuando se trata de hacer ejercicio, la cafeína puede aumentar el uso de grasa como combustible. Puede ayudar a que la glucosa almacenada en los músculos dure más tiempo, retrasando potencialmente el tiempo que se toman sus músculos para llegar al agotamiento.
Las investigaciones han determinado que consumir pequeñas cantidades de cafeína aproximadamente una hora antes antes del ejercicio probablemente mejore el rendimiento del ejercicio.
¿Es segura?
La cafeína puede tener efectos secundarios negativos en algunas personas, siempre que se consuma en cantidades excesivas. Entre ellas se incluyen ansiedad, inquietud y problemas para dormir.
¿Dónde comprar cafeína?
Accede a la tienda online de HSN para comprar los mejores suplementos de cafeína. Nuestra recomendación son los productos de HSNessentials.
Uno de ellos son las cápsulas de cafeína 200mg, cafeína natural en la misma cantidad o la cafeína inteligente. La última opción te la ofrece HSNraw con su Extracto de Guaraná en polvo.
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Opiniones sobre Cafeína
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Cafeína bastante más efectiva que las que he probado. Cumple muy bien su función y se notan sus efectos a los diez minutos aproximadamente. -
Para estudiar y tener energía durante el día genial
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Es ideal para todos aquellos que quieran tener el efecto de la cafeína pero no les guste el nerviosismo que esta provoca gracias a la Teanina. Eso sí, para aquellos acostumbrados a tomar café, necesitarán mas de una dosis para notar bien su efecto.
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Pastillas de cafeína muy cómodas de tomar ideales para aumentar el nivel de energía en los entrenamientos. También resultan útiles en esos días en los que necesitas mayor concentración. Muy recomendable.
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Buen producto a buen precio. No entiendo que si la dosis es de 200mg no hagan un cazo de ese tamaño y tengas que estar mirando a ojo si te estás echando medio cazo. El diseño de la bolsa me gusta estéticamente pero me parece poco práctico cuando te queda poco producto ya que se hace difícil coger el polvo con el cazo. Prefiero la cafeína en pastillas pero sale más cara la dosis, por eso la elegí en polvo. Cuidado la primera vez que toméis cafeína, vais a estar como una moto bastante tiempo.
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