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Rhodiola
¿Qué es?
La Rhodiola Rosea es una planta con propiedades adaptógenas, por lo que contribuye con el organismo para que éste pueda adaptarse a situaciones distintas, tal y como han reflejado los estudios realizados.
¿Cuáles son sus propiedades?
Entre una de sus propiedades se encuentra el hecho de colaborar en la ayuda de modular sustancias en el organismo como dopamina, noradrelina y serotonina.
Dentro del deporte, su uso a través de suplementos se realiza debido a su influencia en la recuperación muscular después de grandes esfuerzos físicos en entrenamientos o competiciones, así como en su cooperación dentro del apartado de la concentración.
¿Dónde comprar Suplementos de Rhodiola Rosea?
El extracto de rhodiola rosae es uno de los productos que puedes comprar en la tienda online de HSN. El producto, desarrollado por HSNessentials, está compuesto en un 5% de rosavinas y en un 3% de salidrosidas.
Evobrain de HSNsports también contiene propiedades de rhodina rosae en su composición. Este suplemento, formulado por Sergio Espinar, contiene también Alpha GPC y Bacopa Monnieri.
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Soria NaturalGREEN VIT & MIN 02 RHODIOLA - 30 comprimidosExtracto de Rhodiola; 200mg por cada comprimido.En stock. Envío inmediato.
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OlimpTESTOXEED - 120 capsContiene Fenogreco y Ashwagandha. Con Ácido aspártico y zinc.En stock. Envío inmediato.
Opiniones sobre Rhodiola
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Estaba buscando una serie de compuestos que tuvieran efectos como adaptogenos. Estructuralmente por lo menos tiene bastante sentido. Lo estoy probando junto con Ashwaghanda con lo cual, no puedo decir con seguridad que se justo esto lo que haga efecto, pero como hice en aquel comentario en ese suplemento, a mi me funciona. Me alivia los síntomas típicos del estrés. Aún no llego a entender cual es el mecanismo de acción de sus compuestos (p-Tirosol, Salidrosida, Rosavina, etc) pero mientras me funcione. -
En épocas de stress, siempre la toma y me noto más serena, más equilibrada en todos los sentidos. No da sueño.
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Decidí probar con rhodiola para cambiar de adaptógeno (suelo usar ashwagandha) pero la rodhiola no me ha ido tan bien porque notaba que me bajaba mucho la tensión al tomarla y yo de por sí ya soy de tensión baja. He probado a introducirla varias veces y me iba mejor tomarla por las tardes ya que no notaba tanto ese efecto hipotensor. Aún así la dejé de tomar y volví a la ashwagandha.
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Me recomendaron la Rodiola para controlar mi ansiedad; llevo solo 4 días con este producto, pero ya he notado mejoría, muy muy buena opción.
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En mi caso, después de tomarlas durante 3 semanas, dejé de tomarlas porque no sólo no noté ninguna mejoría, sino que me producía malestar y dolores de barriga, los cuales cesaron al dejar de tomarlas. Además, coincido con lo que opinan muchos comentarios sobre que las cápsulas son demasiado grandes y difíciles de tragar. Sería más fácil tomar 2 cápsulas que una tan grande.
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