L-Fenilalanina

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Índice de contenidos

La L-fenilalanina es un aminoácido esencial que tu cuerpo no puede producir por sí solo, pero que es clave para mantener un estilo de vida activo y saludable. Ideal para deportistas y personas comprometidas con su bienestar.

La fenilalanina, como aminoácido proteinogénico forma parte de proteínas, y estas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.

Aunque su deficiencia es poco común, es especialmente útil para quienes siguen dietas bajas en productos de origen animal o tienen necesidades nutricionales elevadas.

¡Añade complementos de L-fenilalanina en tu rutina y potencia tu rendimiento y vitalidad al máximo!

Descubre aminoácidos como la fenilalanina

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La L-Fenilalanina como parte de una dieta equilibrada

Una alimentación que aporte suficiente fenilalanina es indispensable, ya que sin el consumo adecuado de este aminoácido, comenzaríamos a sufrir signos de su deficiencia, que son compatibles con un caso de malnutrición proteica.

Los alimentos más ricos en fenilalanina son:

La carne de pollo.
Los huevos.
Los lácteos, especialmente los que están menos procesados.
La soja.
Los frutos secos, en general.

Por lo que las proteínas de calidad, como puedes encontrar en HSN, también son buenas fuentes de L-Fenilalanina.

Fenilalanina en polvo de RawSeries

L-fenilalanina en polvo de RawSeries, un complemento alimenticio 100% vegano obtenido por fermentación vegetal. Este aminoácido esencial, clave para dietas vegetarianas y veganas, se presenta en su forma natural (isomería L-), la misma que tu cuerpo utiliza, a diferencia de mezclas no naturales (DL-fenilalanina).

En HSN, priorizamos la calidad y la inclusión: nuestro producto es libre de fuentes animales, evitando prácticas comunes en la industria. Con el sello "apto para veganos", ofrecemos una opción pura y accesible para todos.

¡Elige calidad, elige HSN!

Un complemento versátil para tu nutrición diaria

En función de la fuente consultada, las autoridades internacionales recomiendan un consumo diario de en torno a 14-25mg de fenilalanina por kg de peso corporal (normalmente sumando también el consumo de L-Tirosina, un aminoácido emparentado).

A pesar de que nadie cuantifica la cantidad de cada aminoácido que consume, si sospechas que tu dieta no es especialmente rica en los alimentos con mayor contenido de fenilalanina que hemos indicado anteriormente (a veces ocurre en personas veganas, otras en personas mayores…), puedes complementar tu alimentación con un complemento específico de L-fenilalanina para asegurar su ingesta suficiente.

Aporte de aminoácidos en tu estilo de vida activo

Los aminoácidos, especialmente cuando son esenciales, son importantes para mantener un estilo de vida activo y saludable. Puedes complementar tu dieta con aminoácidos aislados si conoces tus requerimientos específicos, o con BCAAs o esenciales, si quieres asegurar un consumo variado sin grandes complicaciones.

HSN responde a tus dudas

Sí.

La L-fenilalanina es totalmente compatible con cualquier otro aminoácido, de hecho es frecuente utilizarla junto con uno o varios aminoácidos.

Sí.

Puedes enriquecer tu batido de proteínas, sea cual sea la fuente que hayas elegido (leche, soja, etc.) con el aminoácido L-fenilalanina.

Porque en HSN empleamos herramientas de innovación nutricional basadas en la fermentación de fuentes vegetales para obtener aminoácidos ultra-concentrados, veganos, de forma natural.

Sí.

La L- refiere la posición química del grupo funcional del aminoácido que puede ser: Levo (L-) o Dextro (D-).

Aunque L-fenilalanina y D-fenilalanina son diferentes, como la forma natural de los aminoácidos es L-, siempre que leas “fenilalanina”, se habla de “L-fenilalanina”.

Carlos Sánchez Responsable de I+D+i | Experto en Nutrición Clínica y Biología Molecular

Dentro de HSN soy responsable de I+D+i, además de redactar artículos para el blog y resolver consultas de nuestros usuarios a través del servicio de Atención al Cliente. Mi labor es la de analizar la información científica que rodea a los nutrientes con los que formulamos nuestros productos, estudiando su dosificación óptima y creando fórmulas novedosas que nos diferencien de nuestros competidores. Del mismo modo, evalúo nuestra gama actual de productos para buscar la mejora continua de los mismos.