Ginseng

El Ginseng no hace referencia a una planta o raíz en particular, ni siquiera una familia particular de plantas, sino que podríamos considerarlo como una colección de varios géneros herbáceos, que se encuentran en todo el mundo y que se etiquetan como una forma de ginseng en particular cuando exhiben algunos efectos sobre la salud humana.

Entre los más conocidos se encuentran:

• Americano
• Siberiano
• Indio
• Rojo o coreano
• Brasileño

Contienen dos compuestos significativos: ginsenósidos y gintonina. Se trata de dos compuestos que se complementan entre sí para proporcionar contribuciones para la salud.

Principales Beneficios

• Ayuda a reducir los marcadores inflamatorios y a proteger contra el estrés oxidativo.
• Contribuye las funciones mentales, los sentimientos de calma y el estado de ánimo.
• Puede mejorar los síntomas de la disfunción eréctil al disminuir el estrés oxidativo.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Puede ayudar a combatir la fatiga y mejorar la actividad física al aumentar la producción de energía en las células.

Efectos secundarios

Se trata de un complemento alimenticio seguro, aunque algunas personas deben atender en caso de:

• Tomar medicamentos para la diabetes, para asegurarse de que los niveles de azúcar no bajen demasiado.
• Quienes toman anticoagulantes.
• No deben tomarlo niños, ni mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

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