Fenogreco

¿Qué es?

El fenogreco o Alholva es una hierba similar al trébol natural de la zona mediterránea y el oeste de Asia. Entre sus usos se encuentran la utilización en la cocina o en la elaboración de complementos alimenticios, dadas sus virtudes. 

Fenogreco Beneficios y Propiedades

Índice

¿Cómo funciona?

Parece retardar la absorción de los azúcares en el estómago y estimular la insulina. Ambos efectos reducen el nivel del azúcar en la sangre en personas con diabetes.

Entre las propiedades nutricionales que contiene el fenogreco se encuentran:

  • Carbohidratos
  • Grasas
  • Proteínas
  • Azúcares
  • Sodio
  • Vitaminas A, B y C

Debido a ello se le han reconocido una serie de propiedades medicionales utilizándose, además para persinas diabéticas, para:

  • Acidez y dolores estomacales, así como gases
  • Períodos menstruales dolorosos
  • Quemaduras
  • Sinusitis
  • Cuidado del cabello

Posibles Efectos Secundarios

El fenogreco es probablemente seguro para los adultos cuando se toma por vía oral hasta por seis meses. Embarazadas y niños deben evitar su consumo. 

Entre los efectos secundarios que puede causar se encuentran:

  • Malestar estomacal
  • Diarrea
  • Gases
  • Dolor de cabeza
  • Reacciones alérgicas

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