Me lo recomendó el médico para regular el sueño. En vez de prescribirme melatonina, me recomendó el 5HTP por ser un precursor de la misma. El problema de tomar melatonina demasiado tiempo es que puedes provocar que el cuerpo deje de producirla al mismo nivel ya que detecta que ya hay suficiente en el cuerpo. En cambio con el 5HTP no se genera ese inconveniente. No da sueño como la melatonina, pero ayuda a regular el ritmo circadiano.