ZMA

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Comprar ZMA en HSNstore: Gana masa muscular y recupérate más rápido

¿Quieres más masa muscular y menos fatiga? HSNstore te ayuda a conseguirlo de manera segura y natural. Tenemos una potente fórmula patentada de ZMA a base de magnesio, zinc y vitamina b6.

Consigue además descuentos y promociones en tus pedidos por comprar ZMA 100% natural de las mejores marcas deportivas.

Índice

¿Qué es el ZMA?

El ZMA es una fórmula que combina zinc, magnesio y vitamina B6 y aumenta la producción de testosterona de forma natural.

El zinc es un micronutriente que apoya el sistema inmunológico y los músculos. El magnesio, por su parte, desempeña un papel sobre la función muscular y ayuda al descanso. La vitamina B6 produce un aumento de la energía.

¿Para qué sirven los complementos de ZMA?

Este complemento mineral natural es una excelente solución a las pérdidas de magnesio y zinc que sufren los deportistas durante los entrenamientos, debido a la sudoración y esfuerzo intenso. El magnesio y zinc están implicados en numerosos procesos metabólicos del cuerpo humano.

El ejercicio físico puede requerir la necesidad de zinc y magnesio, por tanto, un complejo de ZMA será perfecto para reponer estos dos minerales, además de vitamina B6 por sus características y funciones específicas. Este anabólico natural es muy apreciado en el mundo del fitness y culturismo.

Un suplemento de ZMA contiene una combinación única a base de ingredientes totalmente naturales y fácilmente absorbibles.

¿Qué nos aporta un complemento ZMA durante el ejercicio?

Durante la actividad física, el ZMA contribuye a aumentar los niveles de testosterona, apoyando el desarrollo de los músculos, y aumentando la fuerza y la potencia.

Tipos de ZMA para el aumento de testosterona, fuerza y masa muscular

Zinc

El Zinc juega un papel importante en la actividad muscular, ya sea en la capacidad de esfuerzo del músculo, la resistencia y la fatiga. El Bisglicinato de Zinc hace que el organismo absorba mejor otra forma de cinc, como es el Citrato de Zinc que ayuda a combatir los radicales libres por sus cualidades antioxidantes. Previene los daños oxidativos después de un entrenamiento intenso y recupera los niveles de zinc por su alta absorción.

Magnesio

El magnesio interviene el metabolismo energético y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

En el deporte siempre es conveniente complementar Bisglicinato de Magnesio con Citrato de Magnesio o Citrato de Magnesio en deportistas de alto rendimiento por sus características ergogénicas.

El bisglicinato de magnesio es la forma que mejor se absorbe y puede utilizarse para contribuir al funcionamiento normal del sistema locomotor.

Vitamina B6

La vitamina B6 es un cofactor importante en el metabolismo de macronutrientes como los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas y neurotransmisores como el GABA.

Ayuda a un buen rendimiento y contribuye al desarrollo muscular, tanto es que su déficit puede producir problemas musculares tipo calambres.

Propiedades y eficacia de la fórmula de ZMA

  • Mejora de los niveles hormonales o aumento de los niveles de testosterona e IFG-1 (hormona del crecimiento).

  • Alivia tensión muscular como calambres.

  • Ayuda a conciliar el sueño y el descanso.

  • Aumento en los niveles de zinc, magnesio y vitamina B6.

  • Mejora el sistema inmunológico.

  • Reduce el catabolismo muscular.

  • Maximiza la recuperación muscular.

¿Cómo tomar complementos de ZMA?

La toma se hará tomando 3 cápsulas vegetales, una vez al día, preferentemente media hora o una hora antes de dormir.

¿Cuándo es el mejor momento del día para tomar ZMA?

El ZMA es preferible tomarlo entre 30 y 60 minutos antes de irse a dormir y con el estómago vacío, así ayuda a tu organismo a absorber los nutrientes mientras duermes.

¿A partir de cuándo notaré los resultados de tomar un complemento ZMA?

Si se toma el producto a diario sin interrupciones, lo normal es que empieces a notar sus efectos después de unos días de la primera ingesta.

¿Por qué comprar complementos de ZMA en HSNstore.com?

En HSNstore nuestros productos ZMA cumplen con los requisitos de producción e higiene alimentaria, siguiendo unas normas de correcta fabricación, así garantizamos una compra con total confianza y altos estándares de calidad. Elaboramos los ZMA de mayor concentración del mercado y un alto contenido en zinc, magnesio, vitamina b6 y aspartato.

Preguntas frecuentes de nuestros clientes

¿Puedo tomar ZMA con lácteos?

Los productos lácteos interfieren en la efectividad del ZMA, ya que el calcio bloquea la absorción del zinc, así que deberías tomarlo al menos 3 horas después de consumir algún producto o complemento que contengan calcio como la leche o la proteína whey porque esta bloquea la absorción del zinc. Recuerda que nunca se deben mezclar.

¿Cuál es la dosis adecuada de ZMA para hombres?

En hombres la dosis recomendada es de 3 cápsulas diarias y en el caso de las mujeres 2 cápsulas al día.

¿Durante cuánto tiempo puedo tomar cápsulas ZMA?

La ingesta recomendada de este complemento mineral natural es de 3 cápsulas vegetales al día durante un periodo de 2 a 3 meses, con descansos de la misma periodicidad.

¿Qué efectos secundarios puedo tener si ingiero una dosis de ZMA mayor a la recomendada?

Si en el cuerpo hay un exceso de los minerales que contienen este complemento, se pueden dar una serie de síntomas que lo indican: náuseas, vómitos, pérdida del apetito, cólicos intestinales, diarreas, dolores de cabeza e incluso aumento de la presión arterial, provocando pequeñas hemorragias nasales y de magnesio: ritmo cardíaco irregular.

¿Qué efectos tiene el ZMA en mujeres?

Mejora los niveles hormonales, sobre todo, aumenta los niveles de testosterona. Es apropiado para los casos de tensión muscular y los casos de calambres. Ayuda en la somnolencia e insomnio. Aumenta el nivel de vitamina B6, Magnesio, Zinc, aunque no es apto para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

¿Qué le ocurre a una mujer si toma un complemento ZMA de forma prolongada?

La toma de esta pro-hormona natural en mujeres a largo plazo, depende de los resultados de sus niveles de testosterona. En cualquier caso, producirá cambios en su cuerpo como por ejemplo, crecimiento de vello corporal, aumento muscular y distribución de la grasa, exceso de sudoración, voz más grave, incremento de la libido.

¿Puedo tomar ZMA todos los días si soy deportista de élite?

Un deportista de élite se va a someter a una constante pérdida de minerales tras el ejercicio intensivo, por lo tanto puede tomarlo diariamente si practica deporte de manera continua. Puede descansar en un ciclo de un par de meses dependiendo de sus niveles.

¿Cómo afectan las deficiencias de zinc y magnesio al rendimiento deportivo?

Los minerales son muy necesarios en la dieta de cualquier deportista. Si se produce una carencia puede provocar dolencias musculares, calambres, cansancio e incluso mareos y eso afectaría negativamente en su recuperación.