ZMA

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6 Productos
  • EVOZMA - Sport Series
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    ZMA + B6. Zinc, Magnesio, Aspartato y Vitamina B6. Alta concentración. Apto para veganos.

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  • ZMA 800mg - Swanson
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  • TRIBU W/ZMA - Amix Nutrition
    Amix Nutrition
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    Mezcla de Tribulus Terrestris con ZMA. Aporta 2000mg de Tribulus Terrestris y 400mg de ZMA por dosis diaria.
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  • ZMA - 90 caps - Amix Nutrition
    Amix Nutrition
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    Complemento alimenticio con ZMA®. Ingredientes de alta calidad.
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  • MUSCLEDROL - Amix Musclecore
    Amix Musclecore
    MUSCLEDROL
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  • ZMA - Now Foods
    Now Foods
    ZMA
    (22)
    Aporta 10mg de vitamina B6, 300mg de magnesio y 20mg de zinc por dosis diaria.

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6 Artículo(s)

Comprar ZMA en HSNstore: Gana masa muscular y recupérate más rápido

¿Quieres más masa muscular y menos fatiga? HSNstore te ayuda a conseguirlo de manera segura y natural. Tenemos una potente fórmula patentada de ZMA a base de magnesio, zinc y vitamina b6.

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Índice

¿Qué es el ZMA?

El ZMA es una fórmula que combina zinc, magnesio y vitamina B6 y aumenta la producción de testosterona de forma natural.

El zinc es un micronutriente que apoya el sistema inmunológico y los músculos. El magnesio, por su parte, desempeña un papel sobre la función muscular y ayuda al descanso. La vitamina B6 produce un aumento de la energía.

Qué es el ZMA
Complementos de ZMA

¿Para qué sirven los complementos de ZMA?

Este complemento mineral es una excelente solución a las pérdidas de magnesio y zinc que sufren los deportistas durante los entrenamientos. El magnesio y zinc están implicados en numerosos procesos metabólicos del cuerpo humano.

El ejercicio físico puede requerir la necesidad de zinc y magnesio, por tanto, un complejo de ZMA será perfecto para reponer estos dos minerales, además de vitamina B6 por sus características y funciones específicas. Este anabólico natural es muy apreciado en el mundo del fitness y culturismo.

Un suplemento de ZMA contiene una combinación única a base de ingredientes totalmente naturales y fácilmente absorbibles.

¿Qué nos aporta un complemento ZMA durante el ejercicio?

Durante la actividad física, el ZMA contribuye a aumentar los niveles de testosterona, apoyando el desarrollo de los músculos, y aumentando la fuerza y la potencia.

Tipos de ZMA para el aumento de testosterona, fuerza y masa muscular

Zinc

El Zinc juega un papel importante en la actividad muscular, ya sea en la capacidad de esfuerzo del músculo, la resistencia y la fatiga. El Bisglicinato de Zinc hace que el organismo absorba mejor otra forma de cinc, como es el Citrato de Zinc que ayuda a combatir los radicales libres por sus cualidades antioxidantes. Previene los daños oxidativos después de un entrenamiento intenso y recupera los niveles de zinc por su alta absorción.

Zinc
Magnesio

Magnesio

El magnesio interviene el metabolismo energético y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

En el deporte siempre es conveniente complementar con Citrato de Magnesio en deportistas de alto rendimiento por sus características ergogénicas.

El bisglicinato de magnesio es la forma que mejor se absorbe y puede utilizarse para contribuir al funcionamiento normal del sistema locomotor.

Vitamina B6

La vitamina B6 es un cofactor importante en el metabolismo de macronutrientes como los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas y neurotransmisores como el GABA.

Ayuda a un buen rendimiento y contribuye al desarrollo muscular.

Vitamina B6
Propiedades de ZMA

Propiedades y eficacia de la fórmula de ZMA

  • Mejora de los niveles hormonales o aumento de los niveles de testosterona e IFG-1 (hormona del crecimiento).
  • Alivia tensión muscular como calambres.
  • Ayuda a conciliar el sueño y el descanso.
  • Aumento en los niveles de zinc, magnesio y vitamina B6.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Reduce el catabolismo muscular.
  • Maximiza la recuperación muscular.

¿Cómo tomar complementos de ZMA?

Se recomienda seguir las indicaciones de uso del producto dadas por el fabricante, aunque de manera general, será tomar las cápsulas una vez al día, preferentemente media hora o una hora antes de dormir.

¿Cuándo es el mejor momento del día para tomar ZMA?

El ZMA es preferible tomarlo entre 30 y 60 minutos antes de irse a dormir y con el estómago vacío, así ayuda a tu organismo a absorber los nutrientes mientras duermes.

¿A partir de cuándo notaré los resultados de tomar un complemento ZMA?

Si se toma el producto a diario sin interrupciones, lo normal es que empieces a notar sus efectos después de unos días de la primera ingesta.

Resultados del ZMA

¿Por qué comprar complementos de ZMA en HSNstore.com?

En HSNstore nuestros productos ZMA cumplen con los requisitos de producción e higiene alimentaria, siguiendo unas normas de correcta fabricación, así garantizamos una compra con total confianza y altos estándares de calidad. Elaboramos los ZMA de mayor concentración del mercado y un alto contenido en zinc, magnesio, vitamina b6 y aspartato.

Si quieres añadir este complemento a tu dieta diaria, desde HSN te recomendamos nuestro producto estrella:

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Preguntas frecuentes de nuestros clientes

Los productos lácteos interfieren en la efectividad del ZMA, ya que el calcio bloquea la absorción del zinc, así que deberías tomarlo al menos 3 horas después de consumir algún producto o complemento que contengan calcio como la leche o la proteína whey porque esta bloquea la absorción del zinc. Recuerda que nunca se deben mezclar.

En hombres la dosis recomendada es de 3 cápsulas diarias y en el caso de las mujeres 2 cápsulas al día, aunque estas indicaciones pueden variar según el fabricante.

No es necesario realizar descansos de toma a la dosis indicada por el fabricante.

No es necesario ni recomendado tomar una dosis superior a la indicada.

Aumentar el nivel de vitamina B6, Magnesio, Zinc, aunque las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar a su médico antes de usarlo.

La toma de manera continuada a la dosis indicada por el fabricante no producirá ningún efecto adverso en la mujer.

Puede mantener el consumo continuado.

Los minerales son muy necesarios en la dieta de cualquier deportista. Si se produce una carencia puede provocar dolencias musculares, calambres, cansancio e incluso mareos y eso afectaría negativamente en su recuperación.